Ce este hiperglicemia?
V-ați simțit vreodată de cât de multă apă sau suc beți, pur și simplu nu este suficient? Se pare că petreci mai mult timp alergând la toaletă decât nu? Ești obosit frecvent? Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, este posibil să aveți glicemie ridicată.
Glicemia mare sau hiperglicemia afectează în primul rând persoanele care au diabet. Apare atunci când corpul tău nu produce suficientă insulină. Se poate întâmpla și atunci când corpul tău nu este în măsură să absoarbă insulina în mod corespunzător sau dezvoltă o rezistență la insulină în întregime.
De asemenea, hiperglicemia poate afecta persoanele care nu au diabet. Nivelurile de zahăr din sânge pot să crească atunci când sunteți bolnav sau sub stres. Acest lucru se produce atunci când hormonii pe care organismul tău le produce pentru a lupta împotriva bolilor îți cresc glicemia.
Dacă nivelul glicemiei dvs. este constant ridicat și nu este tratat, poate duce la complicații grave. Aceste complicații pot implica probleme cu vederea, nervii și sistemul cardiovascular.
Care sunt cele mai frecvente simptome ale hiperglicemiei?
În general, nu veți simți niciun simptom până când nivelul glicemiei dvs. nu este semnificativ crescut. Aceste simptome se pot dezvolta în timp, așa că este posibil să nu vă dați seama că ceva nu este în regulă la început.
Simptomele precoce pot include:
- frecvență urinară crescută
- sete crescută
- vedere încețoșată
- dureri de cap
- oboseală
Cu cât afecțiunea rămâne netratată, cu atât pot deveni simptome mai grave. Dacă nu sunt tratate, acizii toxici se pot acumula în sânge sau urină.
Semne și simptome mai grave includ:
- vărsături
- greaţă
- gură uscată
- scurtarea respirației
- durere abdominală
Ce provoacă hiperglicemia?
Dieta dvs. vă poate determina să aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, în special dacă aveți diabet. Alimentele grele cu carbohidrați, cum ar fi pâinea, orezul și pastele îți pot crește glicemia. Corpul tău descompune aceste alimente în molecule de zahăr în timpul digestiei. Una dintre aceste molecule este glucoza, o sursă de energie pentru corpul tău.
După ce mâncați, glucoza este absorbită în fluxul dumneavoastră de sânge. Glicemia nu poate fi absorbită fără ajutorul hormonului insulinic. Dacă corpul dvs. nu este în măsură să producă suficientă insulină sau este rezistent la efectele sale, glucoza se poate acumula în fluxul sanguin și poate provoca hiperglicemie.
Hiperglicemia poate fi, de asemenea, declanșată de o modificare a nivelului hormonal. Acest lucru se întâmplă în mod obișnuit atunci când sunteți sub mult stres sau când vă simțiți rău.
Factorii de risc de luat în considerare
Hiperglicemia poate afecta oamenii indiferent dacă au diabet. Este posibil să prezentați risc de hiperglicemie dacă:
- duce un stil de viață sedentar sau inactiv
- au o boală cronică sau severă
- se află în suferință emoțională
- utilizați anumite medicamente, cum ar fi steroizii
- au avut o intervenție chirurgicală recentă
Dacă aveți diabet, nivelul glicemiei poate crește dacă:
- nu respecta-ti planul de alimentatie pentru diabet
- nu folosiți corect insulina
- nu luați medicamentele în mod corect
Aflați mai multe: hiperglicemie și diabet zaharat tip 2 »
Cum este diagnosticată hiperglicemia?
Dacă aveți diabet și observați o schimbare bruscă a nivelului glicemiei în timpul monitorizării la domiciliu, trebuie să vă avertizați medicul cu privire la simptomele dumneavoastră. Creșterea glicemiei vă poate afecta planul de tratament.
Indiferent dacă aveți diabet, dacă începeți să prezentați simptome de hiperglicemie, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de a merge la programare, ar trebui să rețineți ce simptome întâmpinați. De asemenea, ar trebui să luați în considerare aceste întrebări:
- S-a schimbat dieta?
- Ai avut destulă apă pentru a bea?
- Ești sub mult stres?
- Ai fost doar la spital pentru operații?
- Ați fost implicat într-un accident?
Odată la întâlnirea medicului dumneavoastră, medicul vă va discuta despre toate problemele. Vor face un scurt examen fizic și vor discuta despre istoricul familiei tale. De asemenea, medicul dumneavoastră va discuta despre nivelul de glicemie țintă.
Dacă aveți vârsta de 59 de ani sau mai mică, o gamă sigură de zahăr din sânge este în general între 80 și 120 de miligrame pe decilitru (mg / dL). Aceasta este, de asemenea, gama proiectată pentru persoanele care nu au condiții medicale subiacente.
Persoanele care au vârsta de 60 de ani sau mai mari și cele care au alte afecțiuni medicale sau probleme pot avea niveluri cuprinse între 100 și 140 mg / dL.
Medicul dumneavoastră poate efectua un test A1C pentru a determina care a fost nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele luni. Acest lucru se realizează prin măsurarea cantității de zahăr din sânge atașat de hemoglobina proteină purtătoare de oxigen din globulele roșii.
În funcție de rezultatele dvs., medicul vă poate recomanda monitorizarea de rutină a glicemiei acasă. Acest lucru se face cu ajutorul unui contor de zahăr din sânge.
Poate fi tratată hiperglicemia?
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un program de exercițiu cu impact redus ca primă linie de apărare. Dacă urmați deja un plan de fitness, vă pot recomanda să vă creșteți nivelul general de activitate.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera să eliminați din alimentația dvs. alimente bogate în glucoză. Este important să mențineți o dietă echilibrată și să respectați porții sănătoase de alimente. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, medicul vă poate consulta la un dietetician sau nutriționist care vă poate ajuta să stabiliți un plan de dietă.
Dacă aceste modificări nu ajută la scăderea glicemiei ridicate, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Dacă aveți diabet, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente orale sau poate modifica cantitatea sau tipul de insulină pe care v-ați prescris deja.
Ce poți face acum
Medicul dumneavoastră vă va oferi pași clari de urmat pentru a reduce nivelul glicemiei. Este important să luați recomandările lor la inimă și să faceți orice schimbare necesară a stilului de viață pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Dacă este lăsată netratată, hiperglicemia poate duce la complicații grave și uneori care pot pune viața în pericol.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să cumpărați un glucometru pentru a-l utiliza acasă. Acesta este un mod simplu și eficient de a vă monitoriza glicemia și de a acționa rapid dacă nivelurile dvs. s-au ridicat la un nivel nesigur. Conștientizarea nivelurilor dvs. vă poate împuternici să vă ocupați de starea dvs. și să trăiți un stil de viață sănătos.
Fiind conștient de numărul dvs., păstrați-vă hidratat și rămânând în formă, vă puteți gestiona mai ușor glicemia.
