Deși nu este neobișnuit să auzi cuvintele protecție solară și protecție solară folosite în mod interschimbabil, ele sunt de fapt două tipuri foarte diferite de protecție solară.
Protecție solară
Protecția solară este o apărare chimică, care pătrunde în piele și absoarbe razele UV înainte ca acestea să ajungă și să deterioreze straturile dermice.
Unele protecții solare includ avobenzona, oxibenzona și acidul para-aminobenzoic (PABA), care sunt ingrediente utilizate pentru a absorbi razele solare.
Sunblock
Sunblock este un mod fizic de a se apăra împotriva razelor ultraviolete (UV). Se așază deasupra pielii și acționează ca o barieră. De obicei, protecția solară include oxid de zinc sau oxid de titan. Panourile solare sunt adesea opace și vizibile atunci când sunt aplicate pe piele.
Multe mărci de protecție solară oferă un amestec de protecție solară și protecție solară.
Ar trebui să folosesc protecție solară sau protecție solară?
Atât protecția solară, cât și protecția solară oferă protecție împotriva soarelui.
Conform Skin Cancer Foundation, cu toate acestea, tipul de piele ar trebui să fie luat în considerare atunci când alegeți produsul potrivit pentru dvs.
Pentru persoanele cu piele sensibilă, blocurile solare cu oxid de zinc și dioxid de titan sunt mai bine tolerate. Aceste ingrediente se găsesc, de asemenea, în mod obișnuit în produsele pentru copii, care au nevoi diferite de protecție solară.
Persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea sau pielea predispusă la alergie, ar trebui să evite produsele care conțin parfumuri, conservanți și oxibenzonă sau PABA, care se găsesc adesea în protecțiile solare.
Grupul de lucru pentru mediu a avertizat, de asemenea, împotriva utilizării protectiilor solare cu oxibenzona, deoarece poate provoca o reacție alergică.
Înainte de a încerca o nouă protecție solară sau o protecție solară, citiți eticheta pentru a vă asigura că veți obține protecția de care aveți nevoie și pentru a evita ingredientele de care puteți fi sensibili.
Mulți medici recomandă protecții solare care oferă:
- SPF 30 sau mai mare
- protecție cu spectru larg
- Rezistenta la apa
Ce este SPF?
SPF este un acronim pentru factorul de protecție solară. Este o indicație a cât de bine te va proteja un produs de razele ultraviolete B (UVB) ale soarelui.
Numărul SPF vă indică cantitatea de timp necesară pentru ca pielea să se înroșească la expunerea la soare cu protecție, în comparație cu perioada de timp fără protecție.
Dacă este utilizat exact așa cum este recomandat, un produs cu SPF 30 va lua soarele de 30 de ori mai mult pentru a arde pielea decât pielea direct expusă fără protecție. Un produs cu SPF 50 va dura de 50 de ori mai mult.
Potrivit Skin Cancer Foundation, un produs cu SPF 30 permite aproximativ 3 la sută din razele UVB să vă lovească pielea, iar un produs cu SPF 50 permite aproximativ 2 la sută.
Alte informații importante despre etichete
Puteți vedea oricare dintre următorii termeni pe etichetele de protecție solară:
Rezistent la apă
FDA nu va mai permite producătorilor să spună că produsele lor sunt impermeabile.
Căutați produse rezistente la apă. Aceasta înseamnă că protecția va fi eficientă timp de 40 de minute în apă, apoi este necesară reaplicarea. Produsele etichetate ca fiind foarte rezistente la apă vor dura de obicei 80 de minute în apă.
Spectru larg
Spectru larg înseamnă că produsul se poate proteja atât de razele ultraviolete A (UVA) cât și de razele UVB.
Sport
FDA nu a aprobat acest termen pentru protecția solară, dar este un indiciu comun al rezistenței la apă și la transpirație.
Piele sensibila
Deși FDA nu a aprobat termenul de „piele sensibilă” pentru protecția solară, este cel mai probabil un indiciu că produsul este hipoalergenic și nu include PABA, uleiuri sau parfumuri.
Înainte de utilizare, citiți eticheta pentru a vedea dacă oricare dintre aceste ingrediente vă poate irita pielea.
Trei motive pentru a utiliza protecția solară
- Radiația UV de la soare este cea mai gravă amenințare pentru cancerul de piele.
- Arsurile solare afectează celulele pielii și vasele de sânge cauzate de radiațiile UV ale soarelui. Deteriorarea repetată are drept consecință o piele slăbită care se ușurează.
- Un studiu din 2013 asupra femeilor caucaziene a concluzionat că expunerea la UV poate fi responsabilă pentru 80 la sută din semnele vizibile de îmbătrânire facială. Semnele îmbătrânirii vizibile pe piele pot include riduri, elasticitate redusă, pigmentare și degradarea texturii.
Radiații ultraviolete
Lumina soarelui include lumină vizibilă, căldură și radiații UV. UV este împărțit în trei tipuri și este clasificat în funcție de lungime de undă.
UVA
Contând aproximativ 95 la sută din radiațiile UV care ajung pe suprafața Pământului, UVA are o lungime de undă relativ lungă care poate pătrunde în straturile mai profunde ale pielii.
Responsabil de bronzare imediată, contribuie, de asemenea, la ridurile și îmbătrânirea pielii, precum și la dezvoltarea cancerului de piele.
UVB
Parțial blocată de atmosferă, lungimea de undă medie UVB nu este în măsură să pătrundă mai adânc decât straturile superficiale ale pielii.
UVB este responsabil pentru bronzarea și arderea solară întârziată. De asemenea, poate îmbunătăți îmbătrânirea pielii și poate promova dezvoltarea cancerului de piele.
UVC
Ultravioleta C (UVC) de lungime de undă scurtă este total blocată de atmosfera Pământului. Nu este o preocupare cu expunerea la soare. Cu toate acestea, poate fi periculos cu expunerea la o sursă de radiații artificiale.
Cum mă protejez de efectele dăunătoare ale soarelui?
Să stai în afara soarelui este cea mai bună metodă de a te proteja, deși acest lucru poate fi greu de făcut.
Iată câțiva pași dincolo de purtarea de protecție solară și protecție solară, puteți face pentru a vă proteja:
- Evitați soarele de la 10 dimineața până la 3 seara, când razele UV sunt cele mai puternice.
- Purtați ochelari de soare care filtrează lumina UV.
- Purtați haine de protecție, cum ar fi pantaloni lungi, cămăși cu mâneci lungi și o pălărie cu talie largă.
La pachet
Multe protectoare solare au o combinație de protecție solară și protecție solară, așa că ia în considerare să-ți faci timp pentru a revizui eticheta înainte de a cumpăra și aplica produsul.
Căutați produse care sunt SPF 30 sau mai mari, au protecție cu spectru larg și sunt rezistente la apă. Evitați orice produse care conțin ingrediente de care pielea dvs. ar putea fi sensibilă.
Pentru a preveni arderea, reaplică protecțiile solare la fiecare două ore sau la fiecare 40 până la 80 de minute după ce sunt în apă sau transpir.
