Teoria este că oamenii sunt fie creierii stângi, fie dreptați, ceea ce înseamnă că o parte a creierului lor este dominantă. Dacă ești în mare parte analitic și metodic în gândirea ta, se spune că te-ai lămurit. Dacă ai tendința de a fi mai creativ sau artistic, te gândești să fii corect.
Această teorie se bazează pe faptul că cele două emisfere ale creierului funcționează diferit. Acest lucru a ieșit la iveală în anii ’60, datorită cercetărilor psihobiologului și câștigătorului premiului Nobel Roger W. Sperry.
Creierul stâng este mai verbal, analitic și ordonat decât creierul drept. Uneori se numește creier digital. Este mai bine la lucruri precum citirea, scrierea și calculele.
Conform cercetărilor datate de Sperry, creierul stâng este conectat și la:
- logică
- secvențiere
- gândire liniară
- matematică
- fapte
- gândirea în cuvinte
Creierul drept este mai vizual și mai intuitiv. Uneori este denumit creierul analog. Are un mod de gândire mai creativ și mai puțin organizat.
Cercetările datate de Sperry sugerează că creierul drept este conectat și la:
- imaginație
- gândire holistică
- intuiţie
- arte
- ritm
- indicii nonverbale
- vizualizarea sentimentelor
- visare cu ochii deschiși
Știm că cele două părți ale creierului nostru sunt diferite, dar urmează neapărat că avem un creier dominant la fel cum avem o mână dominantă?
O echipă de neurologi și-a propus să testeze această premisă. După o analiză de doi ani, nu au găsit nicio dovadă că această teorie este corectă. Imagistica prin rezonanță magnetică de 1.000 de persoane a dezvăluit că creierul uman nu favorizează de fapt o parte față de cealaltă. Rețelele dintr-o parte nu sunt, în general, mai puternice decât rețelele din cealaltă parte.
Cele două emisfere sunt legate între ele prin pachete de fibre nervoase, creând o autostradă de informare. Deși cele două părți funcționează diferit, ele lucrează împreună și se completează reciproc. Nu folosiți doar o parte a creierului dvs. la un moment dat.
Indiferent dacă îndepliniți o funcție logică sau creativă, primiți informații din ambele părți ale creierului. De exemplu, creierul stâng este creditat cu limbajul, dar creierul drept vă ajută să înțelegeți contextul și tonul. Creierul stâng tratează ecuațiile matematice, dar creierul drept ajută cu comparații și estimări grosolane.
Trăsăturile de personalitate generală, preferințele individuale sau stilul de învățare nu se traduc în ideea că sunteți înfrânat la stânga sau la creierul drept.
Totuși, este un fapt că cele două părți ale creierului tău sunt diferite, iar anumite zone ale creierului tău au specialități. Domeniile exacte ale unor funcții pot varia un pic de la o persoană la alta.
Sfaturi pentru a-ți menține creierul ascuțit
Potrivit Asociației Alzheimer, menținerea creierului activ poate ajuta la creșterea vitalității și, eventual, la generarea de noi celule ale creierului. De asemenea, ei sugerează că o lipsă de stimulare mentală poate crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
Iată câteva sfaturi pentru a vă stimula creierul:
Sfaturi și trucuri
- Petreceți ceva timp în fiecare zi citind, scriind sau ambele.
- Niciodata nu inceta sa inveti. Ia o clasă, mergi la o prelegere sau încearcă să dobândești o nouă abilitate.
- Abordează cuvinte încrucișate provocatoare și sudoku.
- Jucați jocuri de memorie, jocuri de masă, jocuri de cărți sau jocuri video.
- Luați-vă un nou hobby care vă cere să vă concentrați.
Pe lângă exercițiile de gândire, creierul tău beneficiază de un antrenament fizic bun. Doar 120 de minute de exerciții aerobice pe săptămână pot ajuta la îmbunătățirea învățării și a memoriei verbale.
Evitați mâncarea necompletată și asigurați-vă că veți obține toți nutrienții esențiali de care aveți nevoie prin intermediul dietelor sau suplimentelor alimentare. Și, desigur, vizați-vă de un somn complet în fiecare noapte.
Sfaturi pentru stimularea creativității
Dacă încercați să vă hrăniți partea creativă, iată câteva moduri de a începe:
Citiți și ascultați ideile creative ale altora. S-ar putea să descoperiți sămânța unei idei pe care o puteți crește sau să vă eliberați propria imaginație.
Incearca ceva nou. Luați un hobby creativ, cum ar fi cântarea unui instrument, desenarea sau povestirea. Un hobby relaxant vă poate ajuta mintea să rătăcească în locuri noi.
Uită-te înăuntru. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți o înțelegere mai profundă a dvs. și a ceea ce vă face să bifați. De ce gravitați către anumite activități și nu spre altele?
Pastreaza-l proaspat. Rupeți-vă modelele setate și ieșiți în afara zonei de confort. Faceți o excursie într-un loc în care nu ați fost niciodată. Cufundați-vă într-o altă cultură. Faceți un curs pe un subiect pe care nu l-ați studiat până acum.
Sfaturi și trucuri
- Când primiți idei noi, scrieți-le și lucrați la dezvoltarea lor în continuare.
- Brainstorm. Când vă confruntați cu o problemă, încercați să găsiți mai multe modalități de a ajunge la o soluție.
- Când faceți treburi simple, cum ar fi spălarea vaselor, lăsați televizorul și lăsați-vă mintea să rătăcească în locuri noi.
- Odihnește-te, relaxează-te și râde pentru a-ți lăsa sucurile creative să curgă.
Chiar și ceva la fel de creativ ca muzica necesită timp, răbdare și practică. Cu cât practicați mai multe activități noi, cu atât creierul se adaptează la noile informații.
Vrei să-ți sporești creativitatea? Încearcă cărțile de colorat pentru adulți.
Linia de jos
Indiferent dacă lucrați la o ecuație algebrică complicată sau pictați o operă abstractă de artă, ambele părți ale creierului dvs. participă activ și oferă aport.
Nu sunteți cu adevărat stângaci sau îndreptați la dreapta, dar puteți să vă jucați la punctele forte și să continuați să vă extindeți orizonturile mentale. Un creier normal, sănătos, este capabil să învețe pe tot parcursul vieții și să nu creeze creativitate.
