Repaso general
Diabetul este o afecțiune medicală în ceea ce privește nivelurile de azúcar sau glucoza care se acumulează în sfera ta sanguin. Hormona insulină ajută la transportarea glucozei sangerei la celule, unde este folosit pentru a obține energie.
În diabetul zaharat tip 2, celulele corpului tău nu au capacitatea de a răspunde la insulină și ar trebui să fie bine. În etapele posterioare ale bolii, corpul tău nu poate produce nici insulină suficientă.
Diabetul zaharat tip 2 nu poate controla niveluri crónice ridicate de glucoză în sânge, ceea ce cauzează mai multe simptome și poate da locul unor morminte complicatii.
Síntomas de diabet tip 2
În diabetul tip 2, corpul tău nu poate folosi în mod eficient eficiența insulinei pentru a duce glucoza la nivelul celulelor tale. Acest lucru face să depindă de surse de energie alternativă în tejidos, mușchi și organe, formând astfel o reacție în cadență care poate provoca o varietate de simptome.
Diabetul tip 2 se poate dezvolta în mod lent. Sintomele pot fi ușoare și ușor de dezestimat în principiu. Sintomele primare pot include:
- hambre constante
- lipsa de energie
- Fatiga
- pérdida de greutate
- sed intensa
- micción frecuente
- boca seca
- picazón în piel
- viziune borrosa
A măsura în care bolnavul progresa, sinistrele sunt mai mari și mai potențial peligrosos.
În cazul în care nivelurile de glucoză în sânge au fost ridicate timp de mult timp, síntomele pot include:
- candidoza
- cortes sau lagas de cicatrizare lenta
- manchas oscuras in tu piel, o conditie cunoscuta ca acantosis nigricans
- dolor en los pies
- senzație de entumecimiento în extremitățile tale sau neuropatie
Există două sau mai multe dintre acestea, trebuie să vă consultați cu medicul. Sin tratamiento, diabetul poate fi mortal. Descrieți alte forme de diabet tip 2.
Cauze de diabet tip 2
La insulina este un hormon natural. Tu páncreas la produce și eliberarea când vine. La insulina ajută la transportarea glicemiei din torrent sanguíneo la las celulele în tot corpul, unde sunt folosite pentru a obține energie.
Dacă există diabet zaharat tip 2, corpul tău rezistă la insulină. În cazul în care se utilizează hormonul de eficientă eficiență, se impun o formă mai mare pentru a produce mai multă insulină.
Cu timpul, acest lucru poate da celebrele celule ale organului. În cele din urmă, puteți elimina o cantitate de produșă insulină.
Da, nu produce suficientă insulină sau dacă corpul tău nu se folosește într-un mod eficient de eficiență, glucoza este acumulată în interiorul sanguin. Acest lucru face ca celulele corpului tău să fie fără energie. Medicamentele nu sunt sigure cu exactitate sunt desenarea unei serii de evenimente.
Puede que tenga que ver con the disfunción celular in páncreas or with the señalization and regulating celular. În unele persoane, hígado produce o cantitate mare de glucoză. Este posibil să fie o predispoziție genetică pentru a dezvolta diabet tip 2.
Definitiv, există o predispoziție genetică la obezitate, care crește riscul de a dezvolta atât rezistența la insulină, cât diabetul. De asemenea, puteți avea un desencadenante ambientale.
Este mult mai probabil că riscul de a dezvolta diabet zaharat tip 2 este o debație a unei combinații de factori. Obțineți mai multe informații despre cauzele diabetului.
Tratarea diabetului tip 2
Puteți controla eficiența diabetului de tip 2. Tu medicul îți spune cu privire la frecvențe care îți controlează nivelurile de glucoză în sânge. Obiectivul este menținut într-un anumit grad.
Obțineți consecințe pentru a controla diabetul tip 2:
- incluză în alimentația ta alimente ricoase în alimentație fibra și carbohidrați. Comercializarea fructelor, vegetalelor și granoselor integrante ajută la păstrarea constantelor tale niveluri de glucoză în cantar.
- come en intervos regulares.
- nu este mai mult dacă ești mai mult sau mai mult.
- controlați-vă greutatea și mențineți-vă inima sănătoasă. Prin urmare, înseamnă că, consumă rafinări de carbohidrați, dulciuri și grasimi animale, care sunt în cantități minime.
- Haz aproximativ media oră de activități aerobice pentru o zi pentru a ajuta la a menține o inimă sănătoasă. De asemenea, exercițiul ajută să controleze glucoza în sangere.
Medicul tău te va explica cum să recunoști primele simptome ale nivelului de azur în cantitatea prea mare sau prea mare și ceea ce faci în fiecare situație. De asemenea, puteți ajuta la prepararea alimentelor pentru sănătate și cuăle nr.
Nu există toate persoanele cu diabet tip 2 necesare pentru a utiliza insulina. Da, este necesar, pentru că tu pâncreasele nu produc suficientă insulină doar pentru tine. Este esențial care folosește insulina urmând indicațiile. Există alte medicamente cu receta care poate ajuta și.
Medicamente pentru diabetul tip 2
În unele cazuri, modificările în stilul de viață sunt suficiente pentru a menține diabetul tip 2 sub control. Dacă nu este tuyo, există mai multe medicamente care pot ajuta. Algunos de estos son:
- metformina, care poate reduce nivelul dvs. de glucoză în cantul și îmbunătățirea formei ca corpul tău responde la insulină; acesta este tratamentul preferat pentru majoratul persoanelor cu diabet tip 2
- sulfonilureas: medicamente orale care ajută la un corp pentru a produce mai multă insulină
- meglitinidas: medicamente de acțiune rapidă și durată de durată care estimează o pană pentru a elibera mai multă insulină
- tiazolidinedionas: pentru că tu corpul mării este mai sensibil la insulină
- inhibitori ai dipeptidilului peptidasa-4: medicamente mai ușoare care ajută la reducerea nivelurilor de glucoză în sangere
- agonistas del receptor al péptido-1 (GLP-1) analiză a glucagonului: retardan digerarea și îmbunătățirea nivelurilor de glucoză în sangere
- inhibitori ai cotransportatorului de sodio-glucosa tip 2 (SGLT2): se evită să se reabsorbeze riñonii la glucoză în cantul și înviu în orină
Fiecare dintre aceste medicamente poate provoca efecte secundare. Poate avea ceva timp în care să găsești cea mai bună fabrică sau o combinație adecvată de fabrici pentru tratarea diabetului.
Dacă tu presiunea arterială sau nivelul tău de colesterol este o problemă, este posibil să fie necesare și medicamente pentru abordarea poveștilor necesare.
Dacă corpul tău nu poate produce suficientă insulină, este posibil să fie necesară terapia cu hormonul. Testul solo necesită o inelecție de acțiune prelungită pentru noapte, sau să folosească insulină de mai multe ori în zi. Descoperiți alte medicamente care pot ajuta la controlarea diabetului.
Dieta pentru diabetul tip 2
Dieta este o ermetică importantă pentru a menține inima sănătoasă și nivelurile de glucoză în cantitatea de un grad sigur și sănătos. Nu are ceva complicat sau puțin plăcut.
La dieta recomandată persoanelor cu diabet tip 2 este aceeași dietă care aproape toate persoanele ar trebui să urmeze. Reduceți acțiunile unas cuantas clave:
- toma tus alimente și frigorifice cu punctalidad.
- elige o varietate de alimente care seamăază în substanțe nutritive și în condiții reduse în calorii.
- cuídate de comer în exces.
- rămâne atent la etichetele alimentelor.
Alimentele și băuturile care se elimină
Mâncăruri deschise și băuturi care se limitează să evite sau să le completeze între ele:
- alimente care conțin cantitatea de grasimi saturate sau trans
- vísceras, ca hígado de rez
- carnes procesadas
- Mariscos
- margarina și manteca
- produse horneados como pan blanco, baghete
- aperitivos procesados
- azucaradas de bebidas, incluzând jugurile de fructe
- produse lácteos cu conținut ridicat de grasă
- paste sau arroz blanco
De asemenea, este recomandabil ca alimente omitas cu mulți sal și fritos. Consultați această listă cu alte alimente și băuturi care reduc debite pentru evitarea diabetului.
Alimentos que debes elegir
Los carbohidrați pot să ofere sănătate. Las opțiuni incluse:
- frutas enteras
- vegetale sin almidón
- legumbres, como los frijoles
- granos integrează ca avena sau quinoa
- camote
Los alimente cu alimente grase omega-3 pentru sănătatea inimii includ:
- Atun
- Sardinas
- somon
- macarela
- Halibutul negru
- bacalao
- semillas de lino
Puede obtine grasimi monoinsaturate si poliinsaturate sanatoase pentru mai multe alimente, care includ:
- aceites, ca aceite de oliva, aceite de canola și aceite de maní
- nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
- Aguacates
Și bine sunt opțiuni de grădinăți sănătoase pentru bunul tău, de asemenea, sunt fiice în calorii. La clave es la moderación. Optar pentru produse, lácteos bajos în grasă, de asemenea, mențineți consumul de grasimi sub control. Descoperă alte alimente apte pentru persoanele cu diabet, de la canela până la fideos shirataki.
In concluzie
Aveți un medic cu privire la obiectivele dvs. personale de nutriție și calorii. Juntos, pot elabora un plan de dietă care poate fi foarte bine și se potrivesc nevoilor stilului tău de viață. Explorați conținutul de carbohidrați și dieta mediterránea, împreună cu alte influențe, aici.
Factori de risc pentru diabetul tip 2
Este posibil să nu putem înțelege cauzele exacte ale diabetului de tip 2, dar putem să știm că factori pot crește riscul tău.
Factorii publici sunt în afara controlului dvs.:
- tu riesgo este primar dacă există un păstor, o păiană care are diabet tip 2.
- Puteți dezvolta diabet zaharat tip 2 la orice edad, dar riscul dvs. crește o măsură care se ocupă. Tu riesgo este deosebit de înalt o dată care împlinește 45 de ani.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indigenii americani și nativii din Alaska) sunt în mai mare risc în ceea ce privește caucásicos.
- Las women care padecen o afecțiune numită sindrom de ovario polichistic (SOP) au un risc major.
Puteți modifica aceste factori:
- Tener suprapeso înseamnă că există mai mult tejido graso, ceea ce face ca tine celulare tengan primar rezistență la insulină. Excesul de grasime in abdomen mareste riscul mai mult decat excesul de grasime in cadere si musculos.
- tu riscul crește și există un stil de viață sedentar. Exercițiul consumă regulat glucoză și ajută ca celulele tale să răspundă de cel mai bun mod la insulină.
- comerț multe alimente chatarra sau comerț prea mare cauză estraguri în nivelul dvs. de glucoză în sangre.
De asemenea, riscul tău este mai mare și are diabet zaharat gestational sau prediabet, două afecțiuni cauzate de niveluri ridicate de glucoză. Obțineți mai multe informații despre factorii care pot crește riscul dezvoltării diabetului.
Când recibes un diagnostic de diabet tip 2
Ya sea que tengas prediabetes o no, debes consulta un medic de inmediato și există sinteze de diabet. Medicul tău poate obține informații despre analiza de sânge. Las probe de diagnostic pot include și următorul:
- Proba de hemoglobina A1C. Este o probă care se ridică la nivelurile promițioase ale glicemiei în timpul ultimelor două luni sau trei luni. Nu este necesar să vă ajute pentru această probă, iar medicul dvs. poate diagnostica funcția rezultatelor. De asemenea, se va arăta o probă de hemoglobină glicosilada.
- Proba de glucoză în plasmă în ayunas. Esta probă mide cuánta glucoză fân în plasmă. Este posibil să dezactivați timp de o oră înainte de examen.
- Proba orală de toleranță la glucoză. În timpul acestei probe, sunteți mai mult de trei ori înainte de a lua o doză de glucoză, după o oră și după două ore după. Cele mai bune rezultate ale încercării sunt cele mai bune din timp în care îți păstrezi glicemia înainte și după bebeluș.
Dacă există diabet, medicul dvs. vă oferă informații despre cum să gestionați bolnavul, care include:
- cum se poate controla nivelurile de glucoză în sânge
- recomandări pentru dieta ta
- recomandări de activitate fizică
- informații despre orice medicament care este necesar
Este posibil să fie nevoie de un endocrinolog specializat în tratarea diabetului. Este probabil ca primele dezbateri să viziteze un medic cu mai multă frecvență pentru a vă asigura că planul dvs. de tratare este funcțional.
El este un diagnostic pentru a controla în mod adecvat diabetul. Obțineți mai multe informații despre cum se poate diagnostica diabetul tip 2.
Consecinte despre cum se poate preveni diabetul tip 2
Nu se poate evita întotdeauna diabetul tip 2. Nu există nimic care să facă probleme în problemele de genetică, etnie sau edad.
Fără embargo, unele ajustări în stilul de viață pot să ajute la retrasar sau chiar să previi apariția diabetului tip 2, deja mare care are o factură de risc de diabet, ca prediabet.
Dieta
Debes limitar el azúcar și carbohidrații rafinați în dieta ta și reemplazarlos cu granos integrale, carbohidrați și fibre de sub indice glucémico. La carne magra, carnea de aves sau pescăritul protejează. De asemenea, este nevoie de acizi grași omega-3 pentru sănătatea pentru inima unor tipuri deschise de pescuit, grasine monoinsaturate și grasi poliinsaturate. Produsele lácteos trebuie să fie coborâte în înțelegere.
Lo important no es solo lo que comes, sino cuánto vine. Debes avea atenție cu dimensiunea porțiunilor și intenționează să se apropie de aceeași oră în toate zilele.
Haz ejercicio
Diabetul tip 2 este asociat cu inactivitatea. Hacer 30 de minute de exercițiu aerobic toate zilele pot îmbunătăți sănătatea dvs. în general. De asemenea, puteți trata mai mult timp în timpul zilei.
Controlul de greutate
Este mai probabil să dezvolte diabetul zaharat tip 2 și există peste suprao. Urmăriți o dietă sănătoasă și echilibrată, și să faceți exercitarea unui diario trebuie să vă ajutați să mențineți greutatea sub control. În cazul în care nu se poate schimba funcționarea, medicul tău poate da câteva recomandări pentru un nivel de greutate sigur.
In concluzie
Modificările în dietă, exercițiul și controlul asupra greutății muncite pentru a ajuta la un nivel de glucoză în cantitatea lor se mențin în cadrul ideal ideal pentru toată ziua. Descoperă modul în care curcumina, vitamina D și chiar cafeneaua poate ajuta și prevenirea diabetului tip 2.
Complicații asociate cu diabetul tip 2
Pentru multe persoane, diabetul de tip 2 poate fi controlat în mod efectiv. Dar dacă nu este niciun caz, puteți afecta practic toate organele și mormintele provocate de complicații, care includ:
- problemas de la piel, ca infecții bacteriene sau micotice
- daño neurologic o neuropatie, care poate provoca pérdida de sensibilitate sau de inteumecimiento și hormonare în extremități, așa cum sunt probleme digestive, ca vómitos, diaree și extindere
- circulația necorespunzătoare în plăcinte, este dificilă pentru ca plăcintele să fie sanse atunci când există o cortă sau o infecție, de asemenea poate provoca gangrenă și pérdida din plăcinta sau pierna
- problemas de audiție
- daño de la retină sau retinopatie, și daño în ochi, care poate provoca deteriorări ale viziunii, glaucom și cataratas
- enfermedades cardiovasculare como presiune arterială alta, estrechamiento de las arterias, angină, ataque cardíaco și accident cerebrovascular
Hipoglucemia
Hipoglucemia poate apărea atunci când nivelul de azur în cantar este sub. Sintomele pot include temblores, mareos și dificultate pentru a vorbi. În general, este posibil să remediezi acest lucru cu un aliment sau un băut, ca un suc de frută, un refresco sau un caramelo duro.
Hiperglucemia
Hiperglucemia poate apărea atunci când nivelul de azur în cantul este înalt. În general, este caracterizat pentru micțiune frecuentă și mucha sed. Exercițiul mai intens poate ajuta la reducerea nivelului de glucoză în sânge.
Complicații în timpul și după embarazo
Dacă există un diabet zaharat și aveți diabet, trebuie să vă controlați cu atenție. La diabet zaharat poate controla:
- complica el embarazo, la travaliu si naste
- dañar los organos în dezvoltarea de tine bebé
- hacer que tu bebé gane prea peso
De asemenea, poate crește riscul de a te dezvolta diabet zaharat în timpul vieții.
In concluzie
Diabetul se asociază cu o varietate de complicații.
Las women with diabetes have the double of probabilities of sufrir another ataque cardíaco after the primero. Suficientul de insuficiență cardíacă este de patru ori mai mare decât femeile care nu au diabet. Pacienții cu diabet zaharat au de 3,5 ori mai mult de probabilități de dezvoltare a defuncției eréctil (DE).
El daño și insuficiența renală pot afecta atât femeile cât un om care păstrează această maladie. Obține aceste pasuri pentru reducerea riscurilor de daño renale și alte complicații ale diabetului.
Diabet zaharat tip 2 în copiii
Diabetul zaharat tip 2 în copiii este un problema care va crește. Segun Asociația Americana a Diabetului (ADA), aproape 193.000 de meniuri estadounidense de 20 de ani au diabet tip 1 sau un tip 2. Un studiu a constatat că incidența de diabet tip 2 în cei în vârstă a crescut cu un număr de 5000 de cazuri noi pe an. Otro studio mostró un aumento semnificativ, în special în raze minoritare și grupuri etnice.
Las razones pentru acest lucru complet, dar factorii de risc pentru diabetul zaharat tip 2 includ:
- a avea suprapeso sau a avea un indice de masă corporal superior la procent 85
- 9 9 libras sau mai mult la naștere (4,08 kg)
- naștere a unei mame care tuvoa diabet în timp ce era embarazada
- a avea un cercano familiar cu diabet tip 2
- duce un stil de viață sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano sau isleño del Pacífico
Sintomele diabetului de tip 2 în copiii sunt necunoscuți în adulți, acestea includ:
- sed o hambre excesiva
- primar micción
- llagas que tardan în cicatrizar
- infecții recurente
- Fatiga
- viziune borrosa
- arii de piel oscurecida
Consultați medicul cu privire la un bun mediu de prezentare și prezentarea acestora.
În 2018, ADA a recomandat tuturor copiilor cu suprapeso și alți factori de risc de diabet sean examados pentru detectarea prediabetes sau diabet tip 2. La diabetul zaharat, nici un tratat nu poate provoca complicații grave și chiar pot pune în pericol viața.
O probă aleatoria de glucoză în cantar poate revela niveluri de glucoză în cantar. O probă de hemoglobină A1C poate oferi mai multe informații despre nivelurile promițate de glucoză în cantul în ultimii luni. Puteți să vă fi nevoie de o probă de glucoză în cantul în ajutor.
Dacă îți sunteți diagnosticat cu diabet, se solicită ca medicul să se determine dacă este de tipul 1 sau un tip 2 înainte de sugerir pentru un tratament specific.
Puedes ajută la reducerea riscului de a fi atent al tău, care este bine și se menține activ activ fizic toate zilele. Obțineți mai multe informații despre diabetul zaharat de tip 2, efectul asupra copiilor și modul în care este voinic să fie atât de comun într-un grup care nu se consideră ca fiind un diabet de vârstă adulta.
Estadisticile diabetului tip 2
Los Centros for the Control and the Prevención of Enfermedades (CDC, în engleză) raportează următoarele statistici despre diabet în Statele Unite:
- mai mult de 30 de milioane de persoane au diabet. Eso corespunde aproape de 10% din populație.
- una de cada patru persoane nu are idee despre care are diabet.
- prediabetul afectează 84,1 milioane de adulți, iar 90% dintre ei nu știu.
- adulții de culoare de origine nu sunt hispano, cei hispanici și nativii americani au aproximativ un dublu de probabilități de diabet zaharat pe care adulții negri nu sunt hispanici.
La ADA raportează următoarele statistici:
- în 2017, diabetul a costat în Statele Unite 327 milioane dolari în costuri medicale directe și o productivitate redusă.
- cei care sunt medici promediți pentru persoanele cu diabet zaharat, aproximativ, de 2,3 ori mai mult din alte aspecte care ar putea să nu fie diabet zaharat.
- diabetul este cea mai importantă cauză principală de moarte în Statele Unite ale Americii, deja marea ca cauză subyacente sau ca o cauză contribuyente a morții.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) raportează următoarele statistici:
- prevalența globală a diabetului în 2014 a fost de 8,5% în cazul adulților.
- în 1980, solo el 4,7% din adulți în toată lumea tenia diabet.
- diabetul a cauzat direct aproximativ 1,6 milioane de persoane în toată lumea în 2016.
- este bolnav aproape aproape triplic, riscul de atac cardic și accident cerebrovascular în adulți.
- De asemenea, este o cauză principală de insuficiență renală.
El impactul diabetului este extrem de extins. Afecta viața de aproape miliarde de milioane de persoane în toată lumea. Există câteva infografii care brindan mai multe informații despre alte stadii statistice de diabet care au probleme cunoscute.
Controlul diabetului tip 2
El manejo de diabet tip 2 necesită muncă în echipă. Tendințe care lucrează aproape cu medicul tău, dar multe dintre rezultatele depind de acțiunile tale.
Este posibil să efectuați o analiză a cântecului periódic pentru a determina nivelul dvs. de glucoză. Acest lucru poate ajuta la a determina ceea ce poate controla bine bolnavului tău. Dacă tomas medicamentos, este o probă care poate ajuta la evaluarea eficacității sale.
Debido a care diabetul crește riscul de bolnavi cardiovasculari, medicul vă va controla și presiunea arterială și nivelul dvs. de colesterol în sânge.
În cazul în care există sintome de cardiaca bolnavă, este posibil să fie necesare mai multe probe. Acestea pot fi incluse într-o electrocardiogramă (ECG sau EKG) sau o probă de esfuerzo cardíaco.
Obțineți consecințe pentru a controla diabetul:
- păstrați o dietă echilibrată care include vegetale fără almidón, fibra de granos integrale, proteine magras și grasas no saturadas. Evita las grasas no healthables, azúcares și los carbohidratos simples.
- alcanza si mentine un peso sanatos.
- exercitați diariamente.
- Toma todos tus medicamentos conform lo recomandat.
- Utilizați un sistem de monitorizare în casă pentru evaluarea nivelurilor dvs. de glucoză în cantecul dintre vizitele la un medic. Medicul tău îți va spune ceea ce trebuie să faci cu privire la frecvențe și să ai un obiectiv de rang.
Poate fi util și care poate include o familie în proces. Inforrmale despre lasele de publicitate de niveluri de glucoză în cantitatea prea mare sau prea mici pentru a putea ajuta în urgență.
Dacă toți în casa ta urmează o dietă sănătoasă și participă la activități fizice, beneficiul va fi pentru toți. SUA sunt aplicații care vă ajută să aveți o viață mai bună cu diabetul.
Consultați articolul în engleză.
