Înmânează un nou-născut unei persoane care nu are prea multe experiențe cu bebelușii și este practic o garanție că cineva din cameră va striga: „Sprijină-ți capul!” (Și s-ar putea să sară chiar pentru a legana acel mic noggin cu miros dulce.)
Și poate fi cu siguranță un moment neliniștit, în timp ce aștepți ca copilul să obțină controlul asupra mușchilor gâtului lor. Până atunci, se poate simți ca capul lor este o minge naufragioasă ținută în sus de o grămadă de tăiței spaghetti.
Din fericire, totul începe să se schimbe în jurul vârstei de 3 luni, când majoritatea bebelușilor dezvoltă suficientă tărie în gât pentru a menține capul parțial vertical. (Controlul complet se întâmplă de obicei în jur de 6 luni.)
Dar, la fel ca în cazul tuturor părinților și al copilului, există o gamă largă de „normale”. Unii bebeluși au gâtul mai puternic din start, în timp ce alții își fac timp construind mușchii necesari pentru a arunca o privire bună asupra lumii. Iată mai multe despre când și cum se întâmplă.
Etapa 1: ridicarea timpurie a capului în timpul burtei
În primele zile ale vieții unui bebeluș, nu își pot ridica capul deloc. Dar asta se schimbă rapid, cu unii bebeluși care se îndreaptă (pun intenționat!) Când au doar 1 lună.
Aceste mici ridicături - care nu sunt aceleași cu controlul complet al capului - sunt cele mai vizibile atunci când micuțul tău stă întins pe burtă. De exemplu, este posibil să îi observați atunci când copilul dvs. se sprijină pe piept sau pe umăr în timp ce îi îngropați sau vă îmbracați împreună.
Dacă ați introdus timpul de burtă, este posibil să vedeți și copilul care încearcă să ridice capul suficient pentru a-l întoarce dintr-o parte în alta. Această practică este importantă pentru viitorul control al capului, dar joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea mușchilor din jur la nivelul umerilor, brațelor și spatelui, care va ajuta copilul să devină mai mobil mai târziu.
Este posibil ca un nou-născut să nu fie foarte interesat de activități sau să joace covorașe, dar nu doare niciodată să-ți așezi copilul pe burtă câteva minute la un moment dat, de câteva ori pe zi. (Asigurați-vă că rămâneți cu copilul dvs., supravegheând ședința de timp de burtă, pentru a nu adormi în acest fel.)
De asemenea, puteți exersa timpul de burtă așezându-vă copilul cu fața în jos pe piept, pe poală sau pe stomac. Unii bebeluși le place mai bine, pentru că vă pot vedea încă fața și puteți interacționa mai mult cu ei.
Etapa 2: Ridicare cap și piept
Cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 luni, de obicei, un bebeluș începe să ridice capul mai des (de obicei stăpânind un unghi de 45 de grade) și poate fi capabil să ridice și pieptul parțial de pe podea.
În acest moment, viziunea copilului tău s-a dezvoltat în continuare, iar acest covoraș de activitate ar putea fi de fapt mai atrăgător decât a fost în prima lună. Acestea apreciază designurile geometrice și modelele alb-negru, astfel încât un covor sau o pătură atrăgătoare poate funcționa la fel de bine ca și un covor de activitate în această etapă.
De asemenea, poate doriți să adăugați câteva stimulente la timpul de joacă al bebelușului prin plasarea unei jucării sau a unui alt obiect râvnit chiar la îndemâna lor. Te poți culca și pe podea lângă copilul tău, antrenându-i cu atenția ta.
Acesta este, de asemenea, un moment excelent pentru a începe să-ți propui copilul ușor în timpul burtei cu ajutorul unei perne pentru alăptare sau a unei pături de copil rulate (din nou, sub supravegherea ta). Uneori, un pic de sprijin suplimentar - și o vedere mai bună a ceea ce este în jurul lor - oferă bebelușilor motivația de a continua să exerseze ridicând capul pe cont propriu.
În cele din urmă, bebelușul tău va începe să se împingă de pe podea cu brațele într-un precursor la târâre. În acest moment, de obicei, își pot ridica complet pieptul și pot ține capul în mare parte la un unghi de 90 de grade, deși probabil nu pentru perioade lungi de timp. Cu alte cuvinte, aveți grijă la vobile inevitabile!
Etapa 3: control complet al capului
Tot ce se întâmplă cu ridicarea capului între naștere și vârsta de 3 sau 4 luni este o încălzire pentru evenimentul principal: reperul major al copilului tău având controlul deplin asupra capului.
Până la 6 luni, majoritatea bebelușilor au câștigat suficientă forță în gât și în partea superioară a corpului pentru a ține capul cu efort minim. De obicei, de asemenea, pot întoarce capul cu ușurință dintr-o parte în alta și în sus și în jos.
Dacă credeți că bebelușul dvs. are nevoie de puțin ajutor în dezvoltarea controlului capului, există câteva activități pe care le puteți lucra în rutina dvs. de zi cu zi pentru a-i încuraja să continue construirea mușchilor:
- Petreceți timp stând copilul în poziție verticală în poală sau sprijiniți într-o pernă pentru alăptare. Acest lucru permite bebelușului dvs. să exerseze să își țină capul cu o plasă de siguranță care ajută la susținerea spatelui.
- Puneți-le pe un scaun înalt pentru perioade scurte de timp, chiar dacă nu mănâncă încă mese complete. Acest lucru le va oferi, de asemenea, un sprijin în timp ce îi va încuraja să își țină capul drept și la nivel. Asigurați-vă că sunt fixate și că scaunul este fixat la un unghi de 90 de grade, mai degrabă decât într-o poziție înclinată.
- Luați în considerare să purtați copilul într-un transportor care vă permite să-i așezați într-o poziție verticală atunci când alergați la rătăciri sau mergeți la plimbare. Lumea este un loc fascinant - majoritatea bebelușilor vor dori să se așeze și să se uite în jur dacă îi lăsați!
- Așezați copilul pe spate pe un covor de activitate care include un arc sau o altă caracteristică de agățare. Bebelușul tău va fi înclinat în mod natural să ajungă până la ceea ce văd, întărind mușchii gâtului, spatelui și umerilor.
Precauții de luat în timpul procesului
Până când bebelușul nu va reuși să țină capul sus, asigurați-vă că este sprijinit oricând nu se așază pe spate. Când vă ridicați copilul, glisați o mână sub omoplatele lor pentru a ridica capul și gâtul în timp ce folosiți cealaltă mână pentru a ridica fundul. Inversați pașii pentru stabilirea unui copil înapoi.
Când îngropați copilul, țineți o mână desfăcută pe gât și pe capul lor pentru a preveni vânătăile. Scaunele pentru mașini, cărucioarele, leagănele pentru sugari, bassinetele și sertarele trebuie să fie fixate la înclinația corectă pentru ca vârsta copilului dvs. să mențină nivelul potrivit de susținere a capului; dacă capul bebelușului se întoarce înainte, reajustați unghiul.
Unele companii vând perne sau inserții pentru gât pentru bebeluși, încurajând părinții să le folosească în pătuțuri și scaune de mașină pentru a împiedica capul să se întoarcă. Însă majoritatea experților (inclusiv Administrarea alimentelor și a drogurilor) sunt de acord că nu trebuie să se plaseze nimic suplimentar în mediul de somn al copilului sau să fie introdus sub sau în spatele copilului dvs. în scaunul lor de mașină.
Utilizarea unei perne poate fi de fapt periculoasă în aceste situații: Poate prezenta un risc de sufocare sau poate interfera cu funcționarea chingilor de reținere în timpul unui accident.
Când să vă faceți griji pentru ca copilul dvs. să nu ridice capul
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, un copil cu control slab al capului sau mușchi ai gâtului slab ar trebui să fie evaluat de către un medic pediatru dacă nu respectă reperele tipice pentru controlul capului.
Dacă bebelușul tău nu poate ține capul nesupravegheat până la vârsta de 4 luni, s-ar putea să nu însemne nimic îngrijorător, dar merită să te conectezi la pediatru. Uneori, nerespectarea momentului de control al capului este un semn al unei întârzieri de dezvoltare sau motorii. Poate fi, de asemenea, un simptom al paraliziei cerebrale, distrofiei musculare sau a unei alte afecțiuni neuromusculare.
Totuși, de cele mai multe ori, este pur și simplu o întârziere pe termen scurt. Toți bebelușii se dezvoltă după programul propriu, iar unii bebeluși capătă anumite abilități mai rapid sau mai lent decât alți bebeluși. Terapia ocupațională și alte servicii de intervenție timpurie pot ajuta, indiferent de cauză.
La ce să vă așteptați în continuare
Când copilul tău își poate ține capul în sfârșit, toate pariurile sunt oprite! Următorul vine să se rostogolească, să se așeze, să se miște și să se târască (prin târâre, scutură și târâre), trăgându-se în picioare și - ai ghicit - mergând.
Nu spunem că zilele tale sunt numerotate odată ce bebelușul ține capul sus, dar … OK, spunem asta. Începeți ignifugarea acum!
A lua cu livrare
Nu există niciun moment stabilit când un bebeluș ar trebui să poată ține capul sus. Este nevoie de răbdare și practică. Dar tot ceea ce face bebelușul tău - de la a ajunge la jucării și a ridica capul de pe un covor de joacă până la a face contactul vizual cu tine în timpul unei ședințe de distrugere - îi determină să îndeplinească această etapă importantă.
Dacă sunteți îngrijorat de progresul micuțului dvs. în orice moment, discutați cu medicul pediatru la următoarea vizită. Ei pot fie să vă pună mintea în largul dvs., fie vă pot oferi sfaturile și resursele necesare pentru a vă ajuta să abordați dezvoltarea copilului.
