Atasament Evitativ: Definiție, Cauze, Prevenire

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Este bine cunoscut faptul că relațiile pe care un bebeluș le formează în primii ani de viață au un impact profund asupra stării de bine pe termen lung.

Atunci când bebelușii au acces la îngrijitori calzi și sensibili, este probabil să crească cu un atașament puternic și sănătos față de acei îngrijitori.

Pe de altă parte, atunci când bebelușii nu au acest acces, este posibil să dezvolte un atașament nesănătos față de acești îngrijitori. Acest lucru poate afecta relațiile pe care le formează de-a lungul vieții.

Un copil care este atașat în siguranță de îngrijitorul lor dezvoltă o serie de beneficii, de la o mai bună reglare emoțională și niveluri mai mari de încredere la o capacitate mai mare de a arăta grijă și empatie față de ceilalți.

Cu toate acestea, atunci când un copil este atașat în mod nesigur de îngrijitorul său, se poate confrunta cu o serie de provocări în relația de-a lungul vieții.

O modalitate prin care un copil poate fi atașat în mod nesigur de părintele sau îngrijitorul este printr-un atașament evitant.

Ce este atașamentul evitant?

Un atașament evitant se formează la bebeluși și copii atunci când părinții sau îngrijitorii sunt în mare parte indisponibili din punct de vedere emoțional sau care nu răspund de cele mai multe ori.

Bebelușii și copiii au o nevoie interioară profundă de a fi aproape de îngrijitorii lor. Cu toate acestea, ei pot învăța rapid să se oprească sau să-și suprime afișările exterioare ale emoției. Dacă copiii sunt conștienți că vor fi respinși de la părinte sau îngrijitor dacă se exprimă, se adaptează.

Atunci când nevoile lor interne de conexiune și apropiere fizică nu sunt satisfăcute, copiii cu atașament evitant încetează să caute apropierea sau exprimarea emoției.

Ce provoacă atașarea evitată?

Uneori, părinții se pot simți copleșiți sau anxioși atunci când se confruntă cu nevoile emoționale ale copilului și se pot închide emoțional.

Aceștia ar putea ignora complet nevoile emoționale ale copiilor lor sau nevoile de conectare. Se pot distanța de copil atunci când caută afecțiune sau confort.

Acești părinți pot fi deosebit de dure sau de neglijență atunci când copilul lor se confruntă cu o perioadă de nevoie mai mare, cum ar fi când sunt speriați, bolnavi sau răniți.

Părinții care favorizează un atașament evitant cu copiii lor, de multe ori, descurajează în mod deschis manifestările exterioare de emoție, cum ar fi plânsul când este trist sau zgomotos înveselesc când sunt fericiți.

De asemenea, aceștia au așteptări nerealiste de independență emoțională și practică chiar și pentru copiii foarte mici.

Unele comportamente care pot favoriza un atașament evitant la bebeluși și copii includ un părinte sau un îngrijitor care:

• refuză de rutină să recunoască strigătele copilului lor sau alte manifestări de suferință sau frică
• suprimă activ afișajele emoției ale copilului lor, spunându-le să nu mai plângă, să crească sau să se întărească
• devine furios sau se separă fizic de un copil atunci când prezintă semne de teamă sau suferință
• rușinează un copil pentru afișări de emoție
• are așteptări nerealiste de independență emoțională și practică pentru copilul lor

Cu ce seamănă?

Atașamentul evitat se poate dezvolta și poate fi recunoscut încă de la început.

Într-un experiment mai vechi, cercetătorii au avut părinții să părăsească pe scurt camera în timp ce pruncii se jucau să evalueze stilurile de atașament.

Bebelușii cu un atașament sigur au plâns când părinții au plecat, dar s-au dus la ei și au fost repede enervați când s-au întors.

Bebelușii cu un atașament evitant au părut calmați la exterior când părinții au plecat, dar au evitat sau au rezistat să aibă contact cu părinții la întoarcere.

În ciuda aspectului că nu aveau nevoie de părintele sau îngrijitorul lor, testele au arătat că acești sugari au fost la fel de îndurerați în timpul separației ca și sugarii atașați în siguranță. Pur și simplu nu au arătat-o.

Pe măsură ce copiii cu un stil de atașament evitant cresc și se dezvoltă, ei apar adesea independenți din exterior.

Acestea tind să se bazeze foarte mult pe tehnici de auto-calmare, astfel încât să poată continua să-și reprime emoțiile și să evite să caute atașament sau sprijin din partea celorlalți din afara lor.

Copiii și adulții care au un stil de atașament evitant ar putea lupta, de asemenea, să se conecteze cu alții care încearcă să se conecteze sau să formeze o legătură cu ei.

S-ar putea să se bucure de compania altora, dar să lucreze activ pentru a evita apropierea din cauza sentimentului că nu au - sau nu ar trebui - alții în viața lor.

Adulții cu atașament evitant ar putea lupta, de asemenea, să verbalizeze atunci când au nevoi emoționale. Aceștia pot fi repede să găsească greșeală în ceilalți.

Puteți preveni atașarea evitantă?

Pentru a vă asigura că dvs. și copilul dvs. dezvoltați un atașament sigur, este important să fiți conștienți de modul în care le satisfaceți nevoile. Fiți atenți la mesajele pe care le trimiteți despre a le arăta emoțiile.

Puteți începe prin a vă asigura că veți satisface toate nevoile lor de bază, cum ar fi adăpostul, mâncarea și apropierea, cu căldură și dragoste.

Cântați-le în timp ce îi strângeți să dormiți. Vorbeste cald cu ei in timp ce schimbi scutecul.

Alegeți-le pentru a le calma atunci când plâng. Nu le rușinați pentru temeri sau greșeli normale, cum ar fi vărsările sau vasele sparte.

Care este tratamentul?

Dacă sunteți îngrijorat de abilitatea dvs. de a favoriza acest tip de atașament sigur, un terapeut vă poate ajuta să dezvoltați tipare parentale pozitive.

Experții recunosc că majoritatea părinților care transmit un atașament evitant față de copilul lor o fac după ce au format unul cu propriii lor părinți sau îngrijitori atunci când erau copii.

Aceste tipuri de modele intergeneraționale pot fi o provocare de rupt, dar este posibil cu sprijin și muncă asiduă.

Terapeuții care se concentrează pe problemele de atașament vor lucra adesea unul cu unul cu părintele. Îi pot ajuta:

• au sensul propriei copilării
• începe să-și verbalizeze propriile nevoi emoționale
• începe să dezvolte legături mai strânse și mai autentice cu ceilalți

Terapeuții care se concentrează pe atașament vor lucra adesea împreună cu părintele și copilul împreună.

Un terapeut poate ajuta la realizarea unui plan pentru a satisface nevoile copilului dvs. cu căldură. Ele pot oferi sprijin și îndrumare prin provocări - și bucurii! - care vin cu dezvoltarea unui nou stil de parenting.

La pachet

Darul unui atașament sigur este un lucru frumos pentru părinți pentru a putea oferi copiilor lor.

Părinții pot împiedica copiii să dezvolte un atașament evitant și să-și sprijine dezvoltarea unui atașament sigur cu sârguință, muncă asiduă și căldură.

De asemenea, este important să ne amintim că nicio interacțiune nu va forma întregul stil de atașament al copilului.

De exemplu, dacă îndepliniți de obicei nevoile copilului dvs. cu căldură și dragoste, dar lăsați-le să plângă în pătuțul lor câteva minute, în timp ce aveți tendința către un alt copil, pășiți pentru o respirație sau aveți grijă de dvs. în alt fel, este OK..

Un moment aici sau acolo nu se îndepărtează de temelia solidă pe care o construiești în fiecare zi.

Julia Pelly are un master în sănătate publică și lucrează cu normă întreagă în domeniul dezvoltării pozitive a tineretului. Iuliei adoră drumețiile după muncă, înotul în timpul verii și luarea de capete lungi și înrădăcinate cu fiii ei la sfârșit de săptămână. Julia locuiește în Carolina de Nord împreună cu soțul ei și cu doi băieți tineri. Puteți găsi mai multe din lucrările ei la JuliaPelly.com.