Uleiul de măsline este un ingredient popular în prepararea alimentelor datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Dar beneficiile sale se extind dincolo de bucătărie. De fapt, uleiul de măsline a fost folosit pentru a hidrata și a hrăni părul de mii de ani.
Deși nu există o mulțime de cercetări care să sprijine utilizarea uleiului de măsline pentru îngrijirea părului, unele cercetări arată că are un efect hidratant.
Una dintre cele mai bune modalități de a profita de capacitățile de hidratare ale uleiului de măsline este folosirea acestuia într-o mască de păr.
O mască de păr este un tratament de condiționare pe care îl lăsați o perioadă îndelungată, de obicei în jur de 30 de minute până la 2 ore, în funcție de ingredientele de mască de păr, de tipul dvs. de păr și de gradul de condiționare de care aveți nevoie.
Acest articol va analiza avantajele utilizării unei măști de păr cu ulei de măsline și cum să-ți faci una și să o aplici pe păr.
Care sunt avantajele unei măști de păr cu ulei de măsline?
Puținele cercetări privesc în mod special modul în care uleiul de măsline poate beneficia de păr, astfel încât probele care susțin posibile beneficii sunt limitate.
Cu toate acestea, există cercetări conform cărora uleiurile minerale și vegetale pot proteja părul de deteriorare și rupere și au un efect hidratant.
Deși acest studiu special nu s-a concentrat în special pe uleiul de măsline, recenzia a arătat că uleiurile neinsaturate și uleiurile saturate pot pătrunde mai mult pe axul părului decât uleiurile polinesaturate.
Cu alte cuvinte, utilizarea unui ingredient precum uleiul de măsline pe păr poate oferi mai multe beneficii decât un ulei polinesaturat, cum ar fi floarea-soarelui sau șofranul.
Conform unei analize din 2017 a studiilor asupra beneficiilor pentru sănătate ale uleiului de măsline, un compus numit squalen, găsit în uleiul de măsline virgin, are capacitatea de a acționa ca hidratant în diverse produse cosmetice.
Uleiul de măsline virgin conține vitamine E și alți antioxidanți. Un studiu din 2010 sugerează că un nutrient din familia de vitamine E poate ajuta la promovarea creșterii părului.
rezumat
Deși cercetarea este limitată, multe persoane, inclusiv unii experți, folosesc adesea uleiul de măsline ca ingredient pentru îngrijirea părului. Beneficiile anecdotice recomandate de uleiul de măsline pentru părul tău includ:
- reducerea daunelor și ruperii
- mai multă umiditate
- strălucire
- moliciune
- creșterea creșterii părului
- puț de păr mai puternic
- mai puține capete despicate
- mai putin matreata
Funcționează pentru toate tipurile de păr?
Potrivit celor care folosesc ulei de măsline pe părul lor, o mască de păr cu ulei de măsline tinde să funcționeze cel mai bine pentru următoarele tipuri de păr:
- aspru
- gros
- uscat
- prelucrate, tratate chimic sau deteriorate
Folosiți măștile de păr cu ulei de măsline în mod slab dacă aveți:
- păr subțire
- frumos par
- păr gras sau scalp
Cum se face o mască de păr cu ulei de măsline
Dacă doriți să încercați o mască de păr cu ulei de măsline, vă puteți face singuri acasă. Începând cu ulei de măsline virgin suplimentar, verificați cum vă afectează părul înainte de a adăuga alte ingrediente în rețeta dvs.
Urmați acești pași pentru a crea o mască de bază pentru ulei de măsline:
- Începeți cu ulei de măsline extravirgin de înaltă calitate. Verificați lista de ingrediente pentru a vă asigura că nu s-au adăugat alte uleiuri.
- Folosiți între 2 linguri și 1/4 cană de ulei de măsline. Acest lucru va face o mască care vă acoperă tot părul. Dacă doriți doar să faceți un tratament de capăt divizat, este posibil să aveți nevoie doar de o lingură. Dacă părul tău este lung sau gros, este posibil să ai nevoie de mai mult.
- Încercați să vă încălziți uleiul. Aveți grijă să nu lăsați uleiul să se încălzească prea tare. Încălziți-l în cuptor cu 10 secunde în cuptorul cu microunde. Amestecați uleiul cu o lingură, apoi vedeți dacă lingura este caldă la atingere. În funcție de cuptorul cu microunde și de cantitatea de ulei pe care o utilizați, 10 până la 30 de secunde ar trebui să încălzească uleiul. După ce l-ai încălzit, agită pentru a asigura o temperatură uniformă pe tot parcursul amestecului. Asigurați-vă că este suficient de cool înainte de a aplica.
Cum se aplică o mască de păr cu ulei de măsline
După ce ai masca de păr gata, este timpul să o aplici. Pentru a reduce orice mizerie, puteți utiliza o sticlă aplicatoare și mănuși de styling. Puteți găsi sticle și mănuși aplicatoare la un magazin de aprovizionare a frumuseții sau în magazinele de droguri.
- Turnați masca de păr în flaconul aplicator, dacă utilizați una.
- Purtați un tricou vechi sau puneți un prosop peste umeri pentru a vă proteja hainele de ulei.
- Aplicați uleiul pe părul uscat în secțiuni. Masează uleiul în părul tău de la rădăcină până la capete. Dacă părul tinde să fie gras, concentrează-te mai ales pe capete. Puteți decupa secțiunile completate pe măsură ce lucrați.
- După ce ați terminat, acoperiți-vă părul cu un capac de duș.
- Lăsați masca de păr timp de cel puțin 15 minute. Dacă este prima dată când folosiți o mască de păr cu ulei de măsline, poate doriți să clătiți masca după 15 minute. Dacă ai mai folosit ulei de măsline pe păr înainte și știi că nu-ți va lăsa părul gras, poți lăsa masca pe 30 de minute sau mai mult. Lăsând masca pe mai mult de o oră, în general, nu va aduce beneficii suplimentare.
- Treceți prin piele o pieptene cu dinți largi.
- Șampon și clătiți-vă părul.
Dacă părul este uscat și deteriorat, puteți utiliza o mască de păr cu ulei de măsline de două ori pe săptămână. Dacă părul tinde să fie mai uleios, folosiți la fiecare două săptămâni. De asemenea, poate doriți să cereți stilistului dvs. recomandarea lor cu privire la cât de des ar trebui să folosiți o mască de păr cu ulei de măsline.
Dacă aveți pielea predispusă la acnee, asigurați-vă că eliminați excesul de ulei și spălați-vă pielea sau fața după ce ați aplicat masca de păr.
Variante de rețetă
Puteți include și alte ingrediente în masca de păr. Anecdotic vorbind, despre unele dintre aceste ingrediente s-a spus că promovează părul sănătos, dar nu sunt susținute de dovezile științifice actuale.
Unele ingrediente populare pentru masca de păr includ:
- ulei de cocos
- albus de ou, gălbenuș sau ambele
- Miere
- oțet de mere
- suc de lămâie
- banană
- ulei de avocado sau avocado
- iaurt
- Uleiuri esentiale
Deoarece FDA nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale, discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale și să aveți precauție atunci când alegeți o marcă de calitate. De asemenea, trebuie să faceți întotdeauna un plasture de test înainte de utilizare și să vă asigurați că sunt diluate corespunzător.
Dacă nu sunteți sigur ce fel de tratament doriți, încercați una dintre aceste rețete simple.
Mască de păr cu ou, miere și ulei de măsline
Folosind atât gălbenușul cât și albul oului vă poate oferi părului un impuls și vă poate ajuta la controlul daunelor.
Conform cercetărilor, vitaminele A și E, biotina și folatul - toate găsite în ouă - au fost legate de creșterea părului și de părul sănătos. Cu toate acestea, aceste studii sunt legate mai mult de aportul nutrițional.
Dacă aveți părul uscat, mierea poate fi un plus bun, deoarece poate ajuta la capcarea umidității din păr.
ingrediente
- 1 ou
- 2 linguriță. Miere
- 2 lingurițe ulei de masline
Pentru a face masca:
- Tăiați oul într-un bol și bateți-l bine.
- Adăugați miere și ulei de măsline. Puteți încălzi ușor aceste ingrediente pentru o consistență mai lină, dacă doriți.
- Bateti toate ingredientele pana la combinare.
În mod alternativ, puteți adăuga toate ingredientele într-un blender și amestecați până când sunt bine amestecate.
Masca de par avocado si ulei de masline
Vitaminele, mineralele și acizii grași din avocado pot ajuta la hidratarea părului. De asemenea, cercetările au arătat că minerale precum cele găsite în avocado pot ajuta la sigilarea cuticulelor, ceea ce poate preveni ruperea părului.
ingrediente
- 1/2 avocado copt, ciupit și decojit
- 2 lingurițe ulei de masline
Pentru a face această mască:
- Se toacă avocado în bucăți și se adaugă într-un blender.
- Adăugați uleiul de măsline.
- Se amestecă până se combină.
Dacă nu aveți un blender, amăgiți pur și simplu avocado cu o lingură până la netezire, apoi amestecați uleiul de măsline până se amestecă bine.
Masca de păr pentru arbore de ceai și ulei de măsline
Dacă aveți mătreață sau o altă iritație a scalpului, uleiul de arbore de ceai poate ajuta la furnizarea de ușurare. Un studiu din 2002 a găsit dovezi care sugerează că utilizarea uleiului de arbore de ceai poate fi legată de mai puțin matreata.
ingrediente
- 2–4 lingurițe. ulei de măsline, în funcție de lungimea și grosimea părului
- 2-4 picături ulei de arbore de ceai
Pentru a face această mască, pur și simplu amestecați uleiul de măsline și cel de arbore de ceai până la combinare.
Sfaturi de siguranta
Dacă nu sunteți alergic la măsline, există un risc foarte mic asociat cu o mască de păr cu ulei de măsline.
Ți-ar putea lăsa părul gras, mai ales dacă părul este fin sau gras, dar probabil vei observa imediat acest efect. Spălarea și condiționarea părului, ca de obicei, ar trebui să îndepărteze un plus de grăsime.
Dacă încălziți mai întâi uleiul în cuptorul cu microunde, asigurați-vă că nu devine prea cald. Evitați să folosiți degetul pentru a testa direct temperatura uleiului. Dacă nu doriți să încălziți uleiul în cuptorul cu microunde, o altă opțiune este să plasați recipientul de ulei într-un bol cu apă fierbinte.
A lua cu livrare
Multe persoane folosesc ulei de măsline pentru a ajuta la îmbunătățirea rezistenței, strălucirii și sănătății părului lor.
Dacă părul este grosier, uscat sau deteriorat, o mască de păr cu ulei de măsline poate funcționa bine pentru tine. Alte ingrediente precum ou, avocado și miere pot oferi și mai multe beneficii.
