Dacă aveți anxietate și mâncărime, este posibil să aveți de-a face cu două probleme distincte. Este, de asemenea, posibil ca aceste condiții să fie strâns legate.
Tulburările de anxietate pot determina unele persoane să experimenteze mâncărimi ale pielii și mâncărimi ale pielii pot duce la anxietate. Unul îl poate agrava pe celălalt.
Fiecare poate fi tratat eficient, dar este important să se stabilească dacă anxietatea și mâncărimea sunt legate. Mâncărimea din cauza anxietății nu este mai puțin reală decât mâncărimea din alte cauze, dar poate lua o abordare diferită a tratamentului.
Potrivit Asociației Anxietate și Depresiune din America, tulburările de anxietate afectează 40 de milioane de adulți în Statele Unite în fiecare an. Peste 1 din 5 persoane experimentează mâncărimi cronice la un moment dat în viață.
Este dificil să știi câți oameni au mâncărime legată de anxietate sau mâncărime psihogenă.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre asocierea dintre anxietate și mâncărime și despre ce vă puteți aștepta de la tratament.
Ce provoacă mâncărime cu anxietate?
Anxietatea, mai ales dacă este cronică, vă poate afecta sănătatea în multe feluri. Anxietatea este legată de o serie de probleme ale pielii. Gândiți-vă doar la modul în care un scurt moment de jenă vă poate provoca înroșirea sau modul în care a fi nervos poate face ca unii să izbucnească în stupi.
Greutatea stresului mental sau emoțional poate duce, de asemenea, la unele mâncărimi grave.
Creierul tău comunică întotdeauna cu terminațiile nervoase din piele. Când anxietatea începe, răspunsul la stres al corpului tău poate trece în exces. Acest lucru vă poate afecta sistemul nervos și poate provoca simptome senzoriale precum arsura sau mâncărimea pielii, cu sau fără semne vizibile.
Puteți experimenta această senzație oriunde pe pielea dvs., inclusiv brațele, picioarele, fața și scalpul. S-ar putea să îl simțiți doar intermitent sau ar putea fi destul de persistent. Mancarimea se poate intampla in acelasi timp cu simptomele anxietatii sau poate aparea separat.
Chiar dacă cauza mâncărimii tale este anxietatea, se pot dezvolta probleme grave ale pielii dacă te zgârii prea mult sau prea puternic. Acest lucru vă poate lăsa pielea iritată, ruptă sau sângerând. Poate duce și la infecție. Nu numai că, dar zgârierea probabil nu va face prea mult pentru a ușura mâncărimea.
Pe de altă parte, starea pielii și mâncărimea neobosită ar fi putut veni în primul rând, determinând anxietatea.
Cum sunt diagnosticate mâncărimile și anxietatea?
Este posibil să aveți două probleme fără legătură - anxietatea plus o mâncărime cauzată de altceva în întregime. În funcție de simptomele specifice, medicul dumneavoastră poate dori să investigheze alte cauze ale mâncărimii pielii, cum ar fi:
- reactie alergica
- piele uscata
- eczemă
- mușcături și înțepături de insecte
- psoriazis
- scabie
- zona zoster
Majoritatea acestor afecțiuni pot fi identificate la examinarea fizică. Mancarimea pielii poate fi, de asemenea, un simptom al unor afectiuni mai putin vizibile, cum ar fi:
- anemie
- cancere precum limfomul și mielomul multiplu
- Diabet
- insuficiență renală
- boală de ficat
- scleroză multiplă
- probleme tiroidiene
De aceea este atât de important să discutați cu medicul dumneavoastră despre:
- istoricul dumneavoastră medical, incluzând afecțiuni prealabile, alergii și medicamente
- simptome de anxietate sau depresie
- orice alte simptome fizice pe care le puteți avea, chiar dacă acestea nu au legătură
Aceste informații vă vor ajuta să ghidați diagnosticul.
Care este tratamentul?
Tratamentul depinde de cauzele specifice de anxietate și mâncărime. Indiferent de cauză, mâncărimea fără încetare poate avea un impact negativ asupra calității generale a vieții. Deci, merită să căutați tratament.
În afară de medicul de îngrijire primară, s-ar putea să beneficieze de vizita unui specialist sau poate de doi. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să învățați să gestionați anxietatea, ceea ce poate atenua această mâncărime agravantă.
Dacă pielea ta este grav afectată, ar putea fi necesar să apelezi la un dermatolog.
Psihologii pot ajuta, de asemenea, cu probleme dermatologice legate de anxietate. Acest câmp se numește psihodermatologie.
Tratamentul pentru mâncărime poate include:
- corticosteroizi sau alte creme sau unguente calmante
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei orale, un tip de antidepresive care pot ușura mâncărimea cronică la unele persoane
- ședințele de terapie ușoară pot ajuta la obținerea mâncărimii sub control
Iată câteva lucruri pe care le poți face pe cont propriu pentru a ajuta la ameliorarea mâncărimii:
- Folosiți hidratant hipoalergenic, fără parfumuri, în fiecare zi.
- Rulați un umidificator pentru a vă ajuta să vă mențineți pielea umedă.
- Evitați hainele dure, băile calde, lumina soarelui aspră sau orice altceva care contribuie la mâncărime.
- Încercați produse fără vânzare, precum cremă de corticosteroizi, loțiune de calamină sau anestezice de actualitate.
- Când mâncărimea este imposibil de ignorat, pune-ți niște mănuși sau acoperă-ți pielea pentru a nu te zgâria.
- Păstrează-ți unghiile tăiate astfel încât, dacă faci zgârieturi, ai mai puțin șanse de a rupe pielea.
Deoarece stresul poate agrava mâncărimea, va trebui, de asemenea, să luați măsuri pentru a vă reduce nivelul de stres. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- acupunctura
- exerciții de respirație profundă
- meditaţie
- yoga
Un terapeut poate oferi terapie de modificare a comportamentului și alte strategii pentru diminuarea anxietății. De asemenea, este important să mențineți o dietă sănătoasă, să dormiți mult în fiecare noapte și să faceți exerciții fizice în mod regulat.
De asemenea, trebuie abordate orice afecțiuni medicale care stau la baza.
Când să vedeți medicul dacă aveți mâncărime și anxietate?
Anxietatea și mâncărimea sunt ambele lucruri care pot veni și pleca. Dacă sunt trecătoare și nu provoacă probleme majore, este posibil să nu fie nevoie să vă adresați unui medic. Dacă acesta este cazul, este încă o idee bună să-l menționezi la următoarea programare.
Dacă anxietatea și mâncărimea interferează cu capacitatea dvs. de a funcționa sau provoca leziuni sau infecții vizibile ale pielii, consultați medicul dumneavoastră de îngrijire medicală cât mai curând posibil. Dacă este necesar, puteți obține o trimitere la specialistul corespunzător.
Care sunt perspectivele pentru persoanele cu mâncărime și anxietate?
Netratat, ciclul de anxietate și mâncărime se poate repeta din nou, repetând nivelul de anxietate. Zgârierea frecventă poate duce și la probleme grave ale pielii.
Anxietatea și mâncărimea pot fi tratate în mod eficient. Poate dura ceva timp, dar cu îndrumare profesională, puteți învăța să gestionați anxietatea, rezolvând în cele din urmă mâncărimea.
A lua cu livrare
Indiferent de care a apărut primul, anxietatea și mâncărimea pot fi conectate. Cu o combinație de gestionare a anxietății și o rutină bună a pielii, puteți rupe ciclul și vă puteți scăpa de mâncărime persistentă.
