Dureri de cap, dureri ascuțite, palpitante, incomode care apar în mai multe regiuni ale capului, sunt apariții comune. De fapt, până la 80 la sută dintre adulți se confruntă cu dureri de cap.
Cu toate acestea, atunci când durerile de cap sunt legate de depresie, ai putea să te ocupi și de alte probleme cronice.
Uneori, depresia poate provoca dureri de cap, împreună cu alte dureri din corp. Cercetările au arătat, de asemenea, că există legături puternice între durerile de cap de tensiune și tulburările de sănătate mentală, inclusiv depresia și anxietatea.
De fapt, un studiu raportat de Anxiety and Depression Association of America (ADAA) a constatat că aproximativ 11 la sută dintre persoanele cu tulburări de sănătate mintală au avut atacuri de migrenă care le-au precedat. Aceasta includea depresia majoră, tulburarea bipolară și tulburările de anxietate.
ADAA, de asemenea, raportează că până la 40 la sută dintre persoanele cu migrenă pot suferi, de asemenea, depresie. Alte tipuri de dureri de cap pot fi secundare sau un simptom al depresiei.
Înțelegerea cauzelor și simptomelor durerilor de cap depresiei poate duce la un tratament mai eficient și la măsuri preventive. Aflați mai multe astfel încât să puteți discuta cu medicul dumneavoastră.
cauze
Durerile de cap pot fi clasificate ca primare sau secundare.
Durerile de cap primare pot fi determinate de factori de stil de viață, cum ar fi stresul cronic, consumul de alcool și alimentația precară. Exemple de dureri de cap primare includ migrenă, cluster și dureri de cap.
Durerile de cap secundare sunt legate de alte afecțiuni de bază, cum ar fi durerile musculare sau afecțiunile medicale. Exemple de dureri de cap secundare și cauzele acestora includ:
- dureri de cap sinusale
- dureri de cap induse de efort
- dureri de cap cronice zilnice
- dureri de cap sexuale
- dureri de cap de la tuse
- boli, cum ar fi gripa sau infecția
- hipertensiune arterială, cheaguri de sânge sau alte probleme cardiovasculare
Durerea de cap poate apărea în orice moment al zilei, făcându-le imprevizibile și lăsându-vă nepregătite.
Durerea de cap în depresie este asociată cu tensiunea și migrena. Dacă o durere de cap îți provoacă depresia sau invers, depinde de frecvența durerilor de cap. Acest lucru poate fi dificil de determinat.
Durerile de cap zilnice asociate cu durerile musculare și stresul pot cauza simptome depresive. Dacă depresia este o afecțiune de bază, este posibil să apară dureri de cap.
Dureri de cap secundare, care sunt provocate de depresie, sunt de obicei dureri de cap de tensiune, potrivit National Headache Foundation.
Simptome
O durere de cap îți provoacă dureri în cap. Tipul și intensitatea durerii depinde de tipul de durere de cap pe care îl ai.
O durere de cap poate include unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
- durere continuă plictisitoare
- durere ascuțită
- radiație de durere care se deplasează în mai multe zone ale capului
- trepidant
Dureri de cap sinusale
Cu dureri de cap sinusale, este posibil să aveți dureri și în jurul frunții, obrajilor și nasului, unde sunt localizate sinusurile voastre.
În mod obișnuit, acestea nu sunt asociate cu depresia, deși durerile de cap frecvente ale sinusurilor pot reduce calitatea vieții tale.
Durere de cap tensiune
Durerea de cap poate apărea în mijlocul capului și poate fi însoțită de dureri în gât.
Acestea tind să se dezvolte mai treptat și apar din contracții musculare din jurul gâtului și zona scalpului. Acest tip de durere de cap este secundară simptomelor depresive.
Migrenă
Pe de altă parte, un atac de migrenă se dezvoltă brusc. Spre deosebire de alte tipuri de dureri de cap, puteți experimenta un atac de migrenă timp de câteva ore sau chiar zile. Migrena te face și tu:
- extrem de sensibil la lumină și sunet
- greață, cu sau fără vărsături
- incapabil să lucreze și să îndeplinească sarcini de zi cu zi
- anula angajamente, cum ar fi evenimente de muncă sau sociale
Din aceste motive, atacurile de migrenă apar adesea înainte de depresie.
Depresia poate cauza dureri de cap sau poate deveni o complicație asemănătoare a durerilor de cap frecvente, cum ar fi migrenă. În ambele cazuri, este important să vă identificați simptomele depresiei, astfel încât să puteți solicita tratament.
depresiune
Printre simptomele depresiei se numără:
- inutilitate
- tristețe severă
- vinovăţie
- inutilitate
- oboseală
- somnolență excesivă în timpul zilei și insomnie nocturnă
- nelinişte
- anxietate
- iritabilitate
- retragere din activitățile sociale
- scăderea antrenării sexuale
- pierderea interesului pentru activitățile de care te-ai bucurat cândva
- Durere fizică
- apetitul se schimbă
- plâns frecvent
- durerile de cap și alte dureri ale corpului, cum ar fi durerile de spate
Depresia poate provoca și gânduri suicidare. Dacă vă confruntați cu gânduri de suicid, apelați Linia de prevenire a suicidului național la 1-800-273-8255.
tratamente
Tratarea durerilor de cap depresiei poate implica o abordare multipronged, în funcție de cauzele de bază. Este posibil să aveți nevoie de tratament atât pentru durerea de cap, cât și pentru simptomele depresiei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre următoarele opțiuni.
Medicamente pentru depresie pentru migrenă
Anumite medicamente pot fi utilizate pentru a trata atât depresia, cât și anxietatea, precum și migrena. Acestea includ antidepresive triciclice, inhibitori de monoaminoxidază și anxiolitice.
Injecțiile cu botox sunt o altă opțiune de tratament dacă medicamentele pe bază de rețetă nu sunt bine tolerate. Tratarea migrenei mai întâi poate atenua simptomele depresiei.
Tratamentul tensiunii durerii de cap
Unele din aceleași medicamente pe bază de rețetă pot trata, de asemenea, durerile de cap secundare și alte simptome ale depresiei. Acestea includ antidepresive triciclice și biofeedback.
ISRS pentru depresie
Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru tratarea depresiei. Exemple includ Zoloft, Paxil și Prozac.
Această abordare de tratament poate fi cea mai bună dacă medicul dumneavoastră stabilește că durerile de cap sunt secundare depresiei. SSRI-urile nu tratează durerile de cap reale.
Calmante OTC
Medicamentele over-the-counter (OTC) pot ușura temporar durerea unei dureri de cap severe.
Aceste medicamente includ clasicii, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și ibuprofenul (Advil, Motrin IB), precum și mai multe medicamente specifice migrenei, cum ar fi Excedrin Migrena, care are aspirină, acetaminofen și cafeină.
Problema cu calmantele OTC este că maschează doar cauzele care stau la baza depresiei. De asemenea, dacă luați antidepresive, este posibil să nu luați medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și aspirina.
Psihoterapie
Psihoterapia sau terapia de vorbire implică întâlniri de o oră cu un profesionist în sănătate mintală pentru a-ți lucra gândurile și comportamentele. Spre deosebire de un psihiatru, un psihoterapeut nu prescrie medicamente.
Psihoterapia este utilizată pe scară largă pentru tulburările de depresie și anxietate pentru a ajuta la modificarea gândurilor și comportamentelor. Dacă aveți depresie majoră cu durerile de cap cronice, atunci psihoterapia poate ajuta la ameliorarea acestor simptome pe termen lung.
profilaxie
În afară de a lua medicamente prescrise, obiceiurile de stil de viață pot merge mult în tratarea depresiei care poate contribui la durerile de cap:
- Cura de slabire. Mâncând o dietă sănătoasă cu alimente întregi, nu ingrediente procesate, vă poate ajuta să vă alimentați creierul și starea de spirit generală.
- Exercițiu. În timp ce este dificil să te exerciți cu o durere de cap, antrenamentele obișnuite între durerile de cap severe pot ajuta la pomparea oxigenului în întregul corp și poate reduce incidenta durerilor de cap.
- Reducerea stresului. Managementul stresului și menținerea activă social depășesc un drum lung în tratarea și prevenirea depresiei.
- Tratamente complementare. Acupunctura, yoga și masajul sunt tratamente alternative care vă pot ajuta.
În timp ce poate părea contradictoriu, veți dori, de asemenea, să evitați să luați prea multe medicamente OTC pentru dureri de cap.
Folosirea acestor medicamente poate duce la dureri de cap. Aceste dureri de cap apar atunci când corpul tău se obișnuiește cu medicamentele și nu mai funcționează. Dureri de cap rebound tind să fie, de asemenea, mai severe.
Când să vezi un doctor
Simptomele dvs. pot justifica vizita unui medic dacă continuați să experimentați zilnic dureri de cap, simptomele depresive se înrăutățesc sau ambele.
De asemenea, Clinica Mayo recomandă să vă prezentați la un medic dacă aveți două sau mai multe dureri de cap pe săptămână.
Atunci când stabiliți dacă trebuie să vă adresați unui medic, întrebați-vă:
- Îți îmbunătățesc durerile de cap și simptomele depresiei?
- Medicamentele OTC ajută?
- Puteți face acest lucru pe parcursul zilei fără a lua medicamente pentru durere OTC?
- Ești capabil să desfășori activități de zi cu zi, cum ar fi munca și hobby-urile?
Dacă nu ați răspuns la niciuna dintre aceste întrebări, poate este timpul să vă adresați medicului dumneavoastră.
Puteți găsi un profesionist în domeniul sănătății mintale căutând instrumentul Găsiți un terapeut de la Asociația Anxietatea și Depresia din America. Medicul dumneavoastră de îngrijire primară poate avea, de asemenea, recomandări pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale clinice.
Linia de jos
Durerea de cap cronică poate provoca uneori depresie, dar este posibil să apară dureri de cap cauzate și de depresie netratată. În ambele cazuri, durerile de cap și depresia sunt tratabile.
Cheia este să vă prezentați medicul dacă aveți simptome de depresie și dureri de cap cronice. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să descoperiți cele mai bune abordări de tratament, astfel încât să puteți începe să vă simțiți din nou ca tine.
