Misticul masculin (menopauză)
Doriți să experimentați o suprasarcină serioasă de informații? Google „menopauză masculină”.
În câteva secunde, vă veți confrunta cu sfaturi de la sfaturi, de la acupuncturisti la magazinele de știri. Pe măsură ce săpați mai adânc, ați putea afla că menopauză masculină este destul de controversată. Comentatorii argumentează despre fiecare aspect al afecțiunii, de la ceea ce este, până la cum să o numim, sau dacă există deloc.
Deci, ce este menopauză masculină? Și dacă există, cum puteți spune dacă îl aveți?
Ce este menopauză masculină?
Unii oameni folosesc termenul „menopauză masculină” pentru a face referire la modificările hormonale pe care unii bărbați le cunosc odată cu înaintarea în vârstă.
Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelurile lor de testosteron tind să scadă. Conform Clinicii Mayo, majoritatea nivelurilor de testosteron pentru bărbați au un vârf la adolescență și la vârsta adultă timpurie. După vârsta de 30 sau 40 de ani, aceste niveluri tind să scadă cu aproximativ 1% pe an. Până la vârsta de 70 de ani, nivelul tău de testosteron s-ar putea apropia de 50% din nivelul maxim.
Această schimbare hormonală poate provoca modificări fizice, emoționale și cognitive.
Menopauza masculină vs. feminină
Atunci de ce există o controversă? Într-adevăr, menopauză masculină diferă substanțial de menopauză feminină. În timp ce menopauza feminină este o parte naturală a îmbătrânirii, unii bărbați mai în vârstă nu dezvoltă niciodată testosteron scăzut dincolo de ceea ce este considerat acceptabil în mod natural.
Menopauza de sex feminin se instalează destul de rapid, în timp ce „T scăzut” se poate dezvolta peste zeci de ani.
Conform Endocrine Society, nivelurile de testosteron dimineață sub 300 nanograme pe decilitru (ng / dL) sunt de obicei considerate scăzute. Dr. Ciril Godec, urolog șef la Spitalul Colegiu Longstate din Downstate, constată că „a văzut pe cineva în anii 80 cu [un nivel de] 600 ng / dL și… cineva la 30 de ani cu [un nivel de] 150 ng / dL.“
Datorită acestor diferențe, mulți medici preferă termenii „andropauză”, „deficiență de androgeni ai bărbatului îmbătrânit” sau „hipogonadism cu debut tardiv” pentru a descrie această afecțiune.
Ar trebui să vă faceți griji?
Cu orice nume, T scăzut poate fi supărător. Potrivit cercetătorilor din Jurnalul Internațional de Practică Clinică, acesta poate provoca o varietate de simptome și complicații.
De exemplu, a fost legată de antrenarea sexuală redusă, disfuncția erectilă (erecții mai slabe), pierderea masei musculare, acumularea crescută de grăsimi, masa osoasă scăzută, oboseala, probleme de somn și depresie.
Libidă scăzută
Testosteronul joacă un rol esențial în menținerea impulsului și funcției tale sexuale. Dacă libidoul dvs. este mai mic decât de obicei, ar putea fi un semn de T scăzut cauzat de andropauză sau o altă afecțiune.
T scăzut poate duce și la disfuncție erectilă. Acest lucru se întâmplă atunci când aveți probleme pentru a obține sau menține o erecție. De asemenea, poate provoca scăderea numărului de spermatozoizi.
depresiune
Testosteronul ajută la reglarea stării tale de spirit. Dacă nivelul de testosteron scade, s-ar putea să deveniți deprimat.
Printre simptomele comune ale depresiei se numără sentimente persistente de tristețe, goliciune, anxietate, iritabilitate sau furie. Te lupți să te concentrezi sau să-ți amintești lucrurile, să îți pierzi interesul pentru lucrurile de care te-ai bucurat cândva sau să dezvolți gânduri suicidale.
Cei care sunt aproape de tine pot observa comportamentul tău deprimat, chiar înainte de a-ți da seama. Depresia datorată oricărei cauze poate fi un lucru greu de acceptat și poate afecta cei din jurul tău.
În unele cazuri, depresia poate fi primul simptom al T scăzut pe care îl observați. De fapt, Godec observă că „mulți bărbați… în andropauză merg la psihiatri” înainte să se gândească să-și testeze testosteronul.
Energie slaba
Testosteronul ajută corpul să mențină niveluri de energie sănătoase. Dacă te confrunți cu andropauză, s-ar putea să te simți obosită. S-ar putea să te lupți să găsești energia pentru a participa la activitățile tale normale.
Insomnie
T scăzut poate contribui și la problemele de somn. Testosteronul joacă un rol important în reglarea tiparelor de somn. Dacă nivelul de testosteron scade, s-ar putea să aveți insomnie și somn tulburat.
Printre simptomele de insomnie se numără dificultăți de a adormi și de a dormi. Apoi poate duce la somnolență în timpul zilei, la focalizarea problemelor, la iritabilitate și la o manie ușoară.
Densitatea oaselor
Testosteronul ajută corpul să-ți mențină densitatea osoasă. Dacă dezvoltați andropause, oasele dvs. pot deveni mai puțin dense. Aceasta poate duce la osteoporoză, o afecțiune în care oasele tale devin fragile și fragile, fracturându-se mai ușor.
În multe cazuri, osteoporoza nu provoacă simptome vizibile. S-ar putea să nu aflați că aveți afecțiunea până când nu suferiți o fractură de os neobișnuită sau dacă supuneți un test de screening de rutină. Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că îl aveți, acestea pot comanda un test de densitate osoasă. De asemenea, acestea pot comanda un test de sânge pentru a verifica nivelul de testosteron.
Grăsime abdominală
Excesul de grăsime abdominală poate fi atât o cauză, cât și un efect al testosteronului scăzut.
Testosteronul ajută la încetinirea acumulării corpului de grăsime din burtă. Dacă nivelul de testosteron scade, este posibil să acumulați mai multe grăsimi în jurul mijlocului. La rândul său, o enzimă din țesutul tău gras transformă testosteronul în estrogen. Acest lucru poate provoca scăderea nivelului de testosteron.
Alte semne de avertizare
Alte simptome potențiale ale andropauzei includ:
- mărire a sânilor
- scăderea motivației
- scăderea încrederii în sine
- dificultate în amintirea lucrurilor
- nervozitate crescută
- masa musculară redusă și forța
- păr redus al corpului
Dacă observați oricare dintre aceste semne sau simptome, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Vorbeste cu medicul tau
Dacă întâmpinați simptome de T scăzut sau suspectați că puteți prezenta andropauză, vizitați medicul dumneavoastră. Acestea ar trebui să vă poată ajuta să identificați și să abordați cauza simptomelor.
Pentru a trata andropauza, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia de înlocuire a testosteronului sau alte tratamente.
Modificările stilului de viață pot fi de asemenea utile. Potrivit Godec, „un stil de viață sănătos este cel mai bun garant pentru care testosteronul tău va rămâne la un nivel sănătos pe măsură ce îmbătrânești.” Asigurați-vă că faceți exerciții fizice, mâncați o dietă sănătoasă și mențineți o greutate sănătoasă.
