Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Există multe motive pentru care este posibil să doriți să vă uscați rapid alimentele de lapte matern. Acest proces de uscare a laptelui matern se numește suprimarea lactației.
Oricare ar fi cazul, înțărcarea lentă și fără stres este cea mai bună atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Momentul ideal pentru a se înțărca este momentul în care mama și copilul își doresc.
Uneori, trebuie să întrerupeți alăptarea mai rapid decât doriți. Câțiva factori vor afecta cât durează să se usuce laptele, inclusiv vârsta bebelușului și cantitatea de lapte care face corpul tău.
Unele femei pot înceta să mai producă peste doar câteva zile. Pentru alții, poate dura câteva săptămâni pentru ca laptele lor să se usuce complet. De asemenea, este posibil să experimentați senzații de scădere sau scurgeri timp de luni după suprimarea lactației.
Înțărcarea treptat este adesea recomandată, dar este posibil să nu fie întotdeauna posibil. Acestea fiind spuse, înțărcarea bruscă poate fi incomodă și poate duce la infecții sau alte probleme medicale. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. înainte de a încerca oricare dintre aceste metode.
Curcan rece
Laptele tău poate încetini singur, dacă nu alăptezi sau nu îți stimulează sânii. În funcție de cât timp alăptați, poate dura.
Rețineți aceste sfaturi atunci când încercați această metodă:
- Purtați un sutien de susținere care vă ține sânii la locul lor.
- Folosiți pachete de gheață și medicamente contra-contra-durere (OTC) pentru a ajuta la durere și inflamație.
- Laptele exprimate de mână pentru a ușura mângâierea. Faceți acest lucru în mod scăzut, astfel încât să nu continuați să stimulați producția.
Încercați: Cumpărați pachete cu gheață și medicamente antiinflamatoare.
Ierburi
Sage poate ajuta la probleme de înțărcare sau de aprovizionare, conform unui studiu din 2014. Cu toate acestea, nu există studii care examinează efectul specific al salviei asupra producției de lapte în exces.
Nu se cunoaște prea mult despre siguranța folosirii salviei dacă copilul tău consumă laptele matern după ce ai consumat salvie.
Ar trebui să începi cu o cantitate mică de salvie și să vezi cum reacționează corpul tău. Sunt disponibile ceaiuri din plante care conțin salvie. Acestea pot fi ușor diluate până când veți găsi o cantitate care să vă ajute cel mai bine.
Conform studiului din 2014, alte ierburi care au potențialul de a usca laptele matern includ:
- mentă
- chasteberry
- pătrunjel
- iasomie
Se știe puțin despre efectul acestor plante asupra bebelușilor, dar unele pot fi periculoase pentru bebeluși. Deoarece substanțele pe bază de plante pot provoca reacții adverse negative pentru tine sau bebelușul tău, trebuie să discute cu furnizorul de servicii medicale sau cu consultantul în lactație înainte de a utiliza aceste metode.
Încercați: cumpărați ceai de salvie (inclusiv cele destinate a fi utilizate în timpul înțărcării), ceai de castă și pătrunjel.
Cumpărați, de asemenea, ulei de mentă și flori de iasomie, care pot fi aplicate topic.
Varză
Frunzele de varză pot suprima lactația atunci când sunt utilizate pentru perioade lungi de timp, deși sunt necesare mai multe studii.
Pentru a folosi varză:
- Scoateți și spălați frunzele unei varză verde.
- Puneți frunzele într-un recipient și puneți recipientul la frigider pentru a se răcori.
- Puneți câte o frunză peste fiecare sân înainte de a pune un sutien.
- Schimbați frunzele odată ce s-au ofilit sau aproximativ la două ore.
Frunzele pot ajuta la reducerea umflăturii pe măsură ce aportul de lapte diminuează. De asemenea, sunt folosite pentru a reduce simptomele de născuire la alăptarea timpurie.
Încercați: magazin pentru varză.
Contraceptie
Controlul nașterii numai cu progestin nu afectează în mod necesar aprovizionarea. Pilulele contraceptive care conțin estrogeni hormonali, pe de altă parte, pot funcționa bine pentru suprimarea lactației.
Aceste efecte sunt chiar notabile după ce alimentarea cu lapte este bine stabilită.
Nu toate femeile vor experimenta aceste efecte suprimante, dar multe vor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul recomandat pentru începerea unei pilule care conține estrogen atunci când sunteți postpartum.
Controlul nașterii nu este aprobat pentru această utilizare de către Food and Drug Administration (FDA) din SUA, dar poate fi prescris în anumite situații. Aceasta este cunoscută sub denumirea de consum de droguri off-label.
Sudafed
Într-un studiu mic, realizat în 2003, pe 8 femei care alăptează, s-a dovedit că o doză unică de 60 de miligrame (mg) de pseudoefedrină din medicament la rece (Sudafed) reduce semnificativ producția de lapte.
În plus, administrarea dozei maxime zilnice de acest medicament nu a afectat în mod negativ bebelușii care au continuat alăptarea, deoarece lactația a fost suprimată. Doza maximă zilnică este de 60 mg, de patru ori pe zi.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament OTC în timpul alăptării. Sudafed este utilizat off-label pentru uscarea laptelui matern și poate provoca iritabilitate la sugarii alăptați.
Încearcă: Cumpărați pentru Sudafed.
Vitamina B
Dacă nu i-ați alăptat încă copilului, doze mari de vitamine B-1 (tiamina), B-6 (piridoxină) și B-12 (cobalamină) pot funcționa bine pentru a suprima lactația.
Un studiu asupra B-6 din anii 1970 a arătat că această metodă nu a produs efecte secundare neplăcute pentru 96 la sută dintre participanți. Doar 76,5 la sută dintre cei care au primit un placebo nu au avut efecte secundare.
Studii mai recente, inclusiv cele dintr-o revizuire a literaturii din 2017, au prezentat informații contradictorii cu privire la eficacitatea acestei opțiuni. Conform analizei din 2017, participanții la studiu au primit o doză de B-6 de 450 până la 600 mg în cinci până la șapte zile.
Nu se știe prea multe despre efectele negative ale luării unei cantități prea mari de vitamina B-1, B-6 și B-12, sau cât timp este sigur să luați doze crescute. Ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală sau cu consultantul în lactație înainte de a începe un nou supliment de vitamine.
Încercați: Cumpărați suplimente pentru vitamina B-1, vitamina B-6 și vitamine B-12.
Alte medicamente
Cabergolina poate fi folosită pentru suprimarea laptelui. Acționează oprind producția de prolactină din organism.
Acest medicament nu este aprobat pentru această utilizare de către FDA, dar poate fi prescris off-label. Medicul dumneavoastră vă poate explica beneficiile și riscurile.
Unele femei își văd laptele uscându-se după o singură doză de medicamente. Alții pot avea nevoie de doze suplimentare.
Nu se știe prea multe despre siguranța cabergolinei pentru sugarii alăptați, care mamele au luat cabergolina. Ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală sau cu consultantul în lactație înainte de a-l lua.
Unele medicamente care elimină laptele despre care ați auzit - cum ar fi bromocriptina - nu mai sunt recomandate pentru această utilizare din cauza efectelor secundare pe termen lung.
De asemenea, femeile obișnuiau să obțină o doză mare de estrogen pentru a opri producția de lapte. Această practică s-a oprit din cauza riscurilor de coagulare a sângelui.
3 metode de a sari
Următoarele sunt câteva metode despre care ați auzit anecdotic, dar care nu sunt dovedite sau potențial periculoase.
1. Legare
Legarea înseamnă a înfășura strâns sânii. Legarea sânilor a fost utilizată de-a lungul istoriei pentru a ajuta femeile să nu mai producă lapte matern.
Într-un studiu din 2003 asupra femeilor care nu alăptează, la femei postpartum, efectele legării au fost comparate cu cele ale purtării unui sutien de susținere.
Deși simptomele de încurajare pentru ambele grupuri nu au diferit semnificativ în primele 10 zile, grupul de legare a cunoscut mai multe dureri și scurgeri în general. Drept urmare, cercetătorii nu recomandă legarea.
Un sutien de susținere sau o legătură blândă ajută la o mai bună susținere a sânilor fragede la mișcare și poate reduce disconfortul.
2. Limitarea fluidelor
Femeile care alăptează li se spune adesea să rămână hidratate pentru a-și menține proviziile de lapte. Vă puteți întreba dacă restricționarea aportului de lichide poate avea efect opus. Această metodă nu este bine studiată.
Cercetătorii au descoperit că lichidele în creștere pot să nu crească efectiv oferta. Fără dovezi clare că bea mai multă (sau scade) aprovizionarea, este mai bine să rămâneți hidratat, indiferent.
3. Sarcina
Dacă rămâneți gravidă în timpul alăptării, se poate schimba alimentația cu lapte sau gustul laptelui. Grupul de advocacy pentru alăptare La Leche League explică faptul că este comun să se observe o scădere a ofertei între a patra și a cincea lună de sarcină.
Deoarece modificările variază în funcție de individ, sarcina nu este o „metodă” fiabilă pentru uscarea laptelui matern. Multe femei alăptează cu succes pe tot parcursul sarcinii.
Cât durează să se usuce laptele
Cât durează să se usuce laptele depinde de metoda pe care o încercați și de cât timp ați alăptat. Poate dura doar câteva zile sau până la câteva săptămâni sau luni, în funcție de metoda ta de suprimare a lactației și de oferta curentă.
Chiar și după ce cea mai mare parte a laptelui a dispărut, este posibil să mai produceți niște lapte luni întregi, după ce ați slăbit. Dacă laptele matern revine fără niciun motiv, discutați cu medicul dumneavoastră.
Riscuri posibile
Întreruperea bruscă a alăptării are riscul de îngrijire și potențialul de a bloca conducte de lapte sau infecție.
Este posibil să fie nevoie să exprimați niște lapte pentru a ușura senzația de mângâiere. Cu toate acestea, cu cât vă exprimă mai mult lapte, cu atât va dura mai mult timp pentru a se usca.
Când să caute ajutor
Suprimarea lactației poate fi uneori inconfortabilă, dar dacă simțiți durere și alte simptome îngrijorătoare, apelați medicul.
Uneori, o conductă înfundată va duce la sensibilitatea sânilor. Masează ușor zona în timp ce exprimă sau alăptează.
Contactați un medic dacă nu puteți debloca o conductă de lapte în 12 ore sau dacă aveți febră. Febra este un simptom al unei infecții la sân, cum ar fi mastita.
Alte simptome ale unei infecții ale sânului includ:
- caldura sau roseata
- stare generală de rău
- umflarea sânilor
Antibioticele orale pot ajuta la tratarea acestei afecțiuni înainte de a deveni mai grave.
De asemenea, puteți contacta un consultant certificat pentru alăptare. Acești profesioniști sunt instruiți în alăptare și pot sugera diferite metode sau pot ajuta la rezolvarea problemelor pe care le întâmpinați.
A lua cu livrare
Uscarea alimentării cu lapte este o decizie extrem de individuală și este uneori necesară dintr-o varietate de motive.
Dacă sunteți înțărcat din cauza unei afecțiuni medicale (sau din alte motive), dar totuși doriți să oferiți lapte matern pentru un copil, există bănci de lapte în Statele Unite și Canada. Puteți găsi unul prin Asociația Băncii de lapte uman din America de Nord (HMBANA).
Laptele matern este testat și pasteurizat, astfel încât să fie sigur pentru consum. De asemenea, aceste organizații primesc donații de la mame care au pierdut un copil, sau altfel doresc să doneze laptele lor.
