Cușcă neregulată a coastei
O cușcă inegală poate fi rezultatul unei traume, a unui defect de naștere sau a unei alte afecțiuni. În cazul în care cușca dvs. este doar ușor inegală, este posibil să vă puteți îmbunătăți starea cu întindere repetată și exerciții fizice.
Este posibil ca cazurile mai grave de denivelări ale coliviei să fie rezolvate chirurgical. Uneori, o brată personalizată îți poate corecta cusca. Aflați mai multe despre potențialele cauze ale coliviei dvs. inegale și ce exerciții vă pot ajuta.
Cauzele coliviei inegale a coastelor
O cușcă inegală poate provoca probleme cu respirația, postura și, eventual, încrederea corpului. Unele cauze ale unei cuști inegale includ:
Trauma
Dacă ați avut o traumă la nivelul coastei, cum ar fi o pauză sau o întorsă, este posibil să aveți o colivă inegală. Dacă timpul a trecut de la incident, coastele tale pot necesita o intervenție chirurgicală pentru a recâștiga simetria. Dacă vătămarea dvs. a avut loc în urmă cu puțin timp, luați în considerare să discutați cu un specialist medical pentru a vă evalua leziunile de coaste și pentru a promova vindecarea simetrică.
Defecte de naștere
Dacă ați avut o cușcă neregulată de la naștere, poate fi vorba de un defect la naștere. S-ar putea să lipsească o coastă sau cușca ta poate fi evazată în mod natural. În cazul în care cușca îți provoacă durere sau durere, trebuie să discute cu medicul tău.
Deformații ale cartilajelor costale
Deformități precum pectus carinatum și pectus excavatum afectează aproximativ 1 la 1.500 de copii. Aceste deformări determină pieptul să se înclineze spre exterior sau spre interior. Multe cazuri de deformări ale coastelor sunt corectate cu ajutorul unei bretele, dar unele pot necesita o intervenție chirurgicală.
Slabiciune musculara
Dacă colivia ta este ușor neuniformă sau proeminentă, se poate datora unei slăbiciuni musculare. Mușchii tăi abdominali joacă un rol important în menținerea cuștii pe loc. Dacă mușchii de pe o parte a corpului sunt mai slabi, poate provoca o parte a coliviei tale să se lipească sau să se așeze neuniform.
scolioză
Dacă aveți scolioză, este posibil să aveți și coaste inegale. Datorită curbei anormale a coloanei vertebrale, alte părți ale corpului se pot adapta pentru a se adapta curburii.
Exerciții pentru o cușcă inegală
În cazurile de coaste ușor inegale, medicul sau medicul vă poate sugera exerciții care să vă ajute mușchii să vă țină cușca la loc.
Consolidarea spatelui și a mușchilor abdominali poate ajuta la alinierea cuștii și îmbunătățirea respirației. Dacă partea ta neuniformă este mai slabă, adăugarea repetărilor suplimentare de exerciții la partea ta mai slabă te poate ajuta să creezi un aspect mai egal.
Unele exerciții recomandate adesea includ:
- yoga pentru postură
- crizele abdominale
- ab rollup-uri
- exerciții de respirație
- ascensoare pectorale
Este posibil ca medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul să aibă mai multe exerciții care să vă ajute colivia să pară mai dreaptă. Consultați medicul înainte de a începe orice antrenament nou. Asigurați-vă că efectuați corect exercițiile pentru a vă asigura că nu vă răniți.
La pachet
Dacă colivia ta este ușor neuniformă și nu provoacă probleme grave de sănătate, medicul dumneavoastră poate sugera exerciții sau terapie fizică pentru a remedia problema. Dacă denivelarea este severă, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sau de o acută corectivă.
Dacă colivia ta inegală se datorează unei traumatisme grave, contactează imediat un profesionist medical.
