Dureri arzătoare la genunchi
Deoarece genunchiul una dintre cele mai utilizate articulații în corpul uman, durerea în această articulație nu este o plângere neobișnuită. Deși durerea la genunchi poate lua multe forme, durerea arzătoare la genunchi poate fi un indicator al unei varietăți de probleme.
Puteți avea o senzație de arsură care pare să cuprindă genunchiul complet, dar de multe ori se simte într-o zonă specifică - cel mai frecvent în spatele genunchiului și în fața genunchiului (genunchi). Pentru unii, senzația de arsură este focalizată de-a lungul părților laterale ale genunchiului.
Arsura în genunchi cauzează
Există mai multe cauze de arsură la genunchi. Unde simțiți că senzația de arsură are foarte multe de-a face cu ceea ce provoacă problema.
Arsura în spatele genunchiului este adesea cauzată de:
- lacrimă de ligament
- lacrimă de cartilaj
- vătămare excesivă
- osteoartrită
Arsura în partea din față a genunchiului este adesea cauzată de o vătămare excesivă cunoscută sub numele de genunchi alergătorului - denumită și condromalacia sau sindromul durerii patellofemorale (PFS). De asemenea, ar putea fi tendinita cauzată de inflamația tendonului patelar.
Arsura pe partea exterioară a genunchiului este adesea cauzată de sindromul de bandă iliotibială (ITBS).
Arde în genunchi noaptea
Unele persoane au dureri de genunchi crescute noaptea. Aceasta ar putea fi cauzată de mai multe motive:
- Vasele de sânge cresc în diametru în timpul somnului, punând presiune asupra nervilor.
- Gândirea la durerea ta fizică fără distragerile zilei duce la o creștere care este determinată psihologic.
- Semnalele hormonale sunt reduse în timp ce dormi, permițând să treacă mai multe semnale de durere către creier.
Arsură în tratamentul genunchiului
Tratamentul pentru un genunchi arzător depinde de cauză.
Lacrima ligamentului genunchiului
Dacă o lacrimă a ligamentului genunchiului este diagnosticată parțial, tratamentul poate include:
- exerciții de întărire musculară
- brâu de protecție pentru genunchi, pentru a fi utilizat la antrenament
- limitează activității care ar putea provoca daune suplimentare
Este posibil ca o rupere completă a ligamentului genunchiului să fie reparată chirurgical.
Lacrima de cartilaj a genunchiului (deteriorarea suprafeței articulației)
Prima etapă a tratamentului cu lacrimă de cartilaj este nechirurgicală și ar putea include:
- exerciții de întărire musculară precum terapia fizică monitorizată sau un program de exerciții fizice la domiciliu
- ameliorare a durerii, antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- injecții de steroizi în genunchi
Pentru cei a căror situație nu se îmbunătățește cu un tratament mai conservator, următoarea etapă este operația. Există o serie de opțiuni chirurgicale, inclusiv:
- Condroplastia genunchiului. Cartilajul deteriorat este netezit pentru a reduce frecarea articulațiilor.
- Debridarea genunchiului. Bucățile slabe de cartilaj sunt îndepărtate, iar articulația este spălată cu o soluție salină (lavaj).
- Transplant de autograft osteocondral (OATS). Cartilajul nedeteriorat este preluat dintr-o zonă fără greutate și mutat în zona deteriorată.
- Implantarea de condrocite autolog. O bucată de cartilaj este îndepărtată, cultivată într-un laborator și introdusă din nou în genunchi, unde crește în cartilaj înlocuitor sănătos.
Osteoartrita la genunchi
Osteoartrita nu poate fi inversată, deci cel mai bun lucru care poate fi făcut este gestionarea simptomelor, care poate include:
- managementul durerii cu medicamente over-the-counter (OTC) precum acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen sodium (Aleve)
- terapie fizică și ocupațională
- injecții cu cortizon
În cele din urmă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală de înlocuire articulară (artroplastie).
condromalacia
Cunoscută și sub denumirea de genunchi alergătorului, condromalacia este deteriorarea cartilajului de sub patelă (genunchi). Tratamentul inițial pentru condromalacia include:
- gheață pentru a reduce umflarea în urma exercițiilor fizice
- ameliorarea durerii cu medicamente OTC
- odihnește-te pentru articulația genunchiului, care include evitarea ghemuitului și a genunchilor
- alinierea rotilei cu o brățară, bandă sau un manșon de urmărire patelară
Dacă tratamentele inițiale nechirurgicale nu reușesc, medicul dumneavoastră ar putea sugera o intervenție chirurgicală artroscopică pentru a netezi clapele de cartilaj instabile și canelura trohleară (o canelură deasupra femurului).
Sindromul durerii patellofemorale (PFS)
Pentru cazuri ușoare, PFS este tratat cu:
- odihnește-te pentru genunchi, care include evitarea urcării scărilor și îngenunchării
- Medicamente pentru durere OTC
- exerciții de reabilitare, inclusiv cele pentru cvadriceps, hamstrings și răpitori de șold
- bretele de sprijin
În cazuri mai severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda artroscopie, o procedură chirurgicală pentru a îndepărta fragmentele de cartilaj deteriorate.
Tendinită patelară
Tendinita patelară este o leziune obișnuită de uz excesiv la tendonul care face legătura între genunchi (patelă) și coloana vertebrală. De obicei, este tratat cu:
- odihnește-te, mai ales evitând alergarea și săriturile
- gheață pentru a reduce umflarea
- gestionarea durerii prin calmante OTC
- exercițiu concentrat pe mușchii picioarelor și ale coapsei
- întinzându-se pentru a prelungi unitatea mușchiului-tendonul genunchiului
- curea de tendon patellar pentru a distribui forța de la tendon la curea
Dacă tratamentele conservatoare, non-invazive nu sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- injecție plasmatică bogată în trombocite
- procedura osului oscilant
ITBS
ITBS este o leziune repetitivă la nivelul genunchiului, experimentată în principal de alergători. Deși în acest moment nu există un tratament definitiv pentru acesta, alergătorii sunt de obicei recomandați să respecte următorul program în patru pași:
- Nu mai alerga.
- Trenuri încrucișate fără exerciții fără impact precum ciclismul și alergarea în piscină.
- Masează cvadurile, gluturile, hamstringsul și banda iliotibială.
- Consolidă-ți miezul, gluturile și zona șoldului.
A lua cu livrare
Durerea de arsuri la genunchi poate indica o problemă cu articulația sau țesuturile moi din jurul genunchiului, cum ar fi ligamentele și tendoanele. Dacă o durere arzătoare la genunchi pare să fie asociată cu o zonă specifică a genunchiului - față, spate sau laturi - este posibil să fiți în măsură să diminueze cauzele potențiale ale durerii.
Dacă durerea persistă sau interferează cu activitățile zilnice sau cu somnul, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
