Ce este somnambularea pediatrică?
Somnambulismul pediatric este atunci când un copil se ridică în timpul somnului, dar nu știe de acțiunile sale. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de somnambulism. Sleepwalking este cel mai frecvent observat la copiii cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani.
Majoritatea copiilor care dorm somnul încep să facă acest lucru o oră-două după adormirea lor. Episoadele de somnambulism durează de obicei între cinci și 15 minute. Acest comportament este de obicei inofensiv și majoritatea copiilor cresc din acesta. Dar poate fi periculos dacă este lăsat neadresat. Este important să vă protejați copilul împotriva posibilelor răni de somnambulism.
Ce provoacă somnambulismul?
Există o serie de factori care pot contribui la somnambulism. Acestea includ:
- oboseala sau lipsa somnului
- obiceiuri de somn neregulate
- stres sau anxietate
- fiind într-un mediu de somn diferit
- boala sau febra
- anumite medicamente, inclusiv sedative, stimulanți și antihistaminice
- istoric familial al somnambulismului
Deși neobișnuit, somnambulismul poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază. Aceste condiții pot include:
- apnee de somn (când o persoană nu mai respiră pentru perioade scurte în timpul nopții)
- teroare de noapte (coșmaruri dramatice care apar în somn profund)
- migrene
- sindromul picioarelor nelinistite (RLS)
- leziuni la cap
Care sunt simptomele somnambulismului?
Mersul în timpul somnului poate fi cel mai frecvent simptom al somnambulismului, dar există și alte acțiuni asociate acestei afecțiuni.
Simptomele de somnolent pot include:
- stând în pat și repetând mișcări
- ridicându-se și plimbându-se prin casă
- vorbind sau mormăind în timpul somnului
- fără să răspundă când i s-a vorbit
- făcând mișcări stângace
- urinare în locuri necorespunzătoare
- efectuarea unor comportamente de rutină sau repetitive, cum ar fi deschiderea și închiderea ușilor
Diagnostic
De obicei, un medic poate diagnostica somnambulismul pe baza relatărilor altor membri ai familiei cu privire la comportamentul copilului. În general, nu este nevoie de tratament. Medicul dumneavoastră poate dori să efectueze un examen fizic și psihologic pentru a exclude alte afecțiuni care pot provoca somnambulism. Dacă o altă problemă medicală provoacă somnambulismul copilului dumneavoastră, este necesar tratament pentru problema de bază.
Dacă medicul suspectează o altă problemă de somn, cum ar fi apneea de somn, poate comanda un studiu de somn. Un studiu de somn presupune petrecerea nopții într-un laborator de somn. Electrozii sunt atașați de anumite părți ale corpului copilului pentru a măsura ritmul cardiac, undele creierului, ritmul respirator, tensiunea musculară, mișcarea ochilor și a picioarelor și nivelul de oxigen din sânge. O cameră foto poate înregistra copilul în timp ce doarme.
Dacă somnambulismul este supărător, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei tehnici numite trezire programată. Aceasta implică monitorizarea copilului dvs. pentru câteva nopți pentru a stabili când are loc somnambulismul și, apoi, să-ți trezești copilul din somn cu 15 minute înainte de somnambulul preconizat. Acest lucru poate ajuta la resetarea ciclului de somn al copilului și controlarea comportamentului somnambulismului.
Dacă somnambulismul provoacă comportamente periculoase sau oboseală excesivă, un medic poate prescrie medicamente, cum ar fi benzodiazepinele (medicamente psihoactive prescrise de obicei pentru tratarea anxietății) sau antidepresive.
Tratamente cu somnambulism
Dacă observați somnambulul copilului dvs., încercați să-i ghidați ușor înapoi în pat. Nu încercați să treziți somnambulismul, deoarece acestea le-ar putea agrava. În schimb, pur și simplu liniștește-ți copilul cu cuvinte și ajută-i să-i îndrepți înapoi în pat.
Există, de asemenea, măsuri de siguranță care pot fi luate în jurul casei pentru a vă ajuta să vă păstrați copilul în siguranță. Acestea includ:
- închiderea și blocarea tuturor ușilor și ferestrelor noaptea
- instalarea de alarme pe uși și ferestre sau instalarea încuietorilor la îndemâna copilului
- eliminarea elementelor care ar putea fi un pericol de declanșare
- îndepărtarea obiectelor ascuțite și rupabile din jurul patului copilului tău
- nu lăsa copilul să doarmă într-un pat supraetajat
- instalarea porților de siguranță în fața scărilor sau a ușilor
- coborârea temperaturii pe încălzitorul de apă caldă pentru a preveni arsurile
- păstrând cheile la îndemână
Prevenirea somnambulismului
Ajutând copilul să dezvolte obiceiuri bune de somn și tehnici de relaxare poate ajuta la prevenirea somnambulismului.
Încercați următoarele pentru a preveni somnambulismul:
- Du-te la culcare în același timp în fiecare seară.
- Stabiliți o rutină relaxantă la culcare, cum ar fi să faceți o baie caldă sau să ascultați muzică liniștitoare.
- Creați un mediu de somn întunecat, liniștit și confortabil pentru copilul dvs.
- Coborâți temperatura din dormitorul copilului dvs. la mai puțin de 24 ° C (75 ° F).
- Limitați lichidele înainte de culcare și asigurați-vă că copilul dvs. își golește vezica înainte de a merge la culcare.
- Evitați cofeina și zahărul înainte de culcare.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte probleme. Spuneți-le dacă somnambulul copilului dvs. continuă o perioadă lungă de timp.
