Prezentare generală
Acupunctura este un tip de medicină tradițională chineză care datează de mii de ani. Acupuncturii folosesc ace fine în puncte de presiune în diferite părți ale corpului. Se spune despre acest tratament:
- reduce inflamația
- relaxați-vă corpul
- crește fluxul sanguin
De asemenea, se crede că eliberează endorfine. Acestea sunt hormonii naturali care reduc senzația de durere.
În tradiția chineză, energia bună curge prin „qi” (pronunțat „chee”). Poate fi blocat prin obstrucțiuni numite „bi”. Ace se deschid qi și se elimină bi-ul.
Majoritatea oamenilor fie nu simt ace, fie simt o înțepătură foarte mică atunci când ace sunt introduse. Ace se spune că sunt mai subțiri decât un fir de păr.
Unele persoane folosesc acupunctura pentru a trata durerile articulare, precum și durerile de cap, durerile de spate și anxietatea.
Deoarece artrita reumatoidă (RA) poate provoca inflamații la nivelul articulațiilor sau la nivelul gâtului superior și din moment ce inflamația articulară poate duce la durere - persoanele cu afecțiune pot dori să încerce acupunctura pentru a găsi alinare.
Care sunt beneficiile?
În timp ce acupunctura are sceptici, există câteva dovezi științifice că pot ajuta la ameliorarea durerii la persoanele cu RA.
Într-un studiu de la Universitatea din Ottawa, participanții cu dureri de genunchi din cauza RA au avut o ușurare cu electroacupunctura. Acest tip de acupunctură folosește un curent electric care pulsează prin ace. Participanții au observat o reducere a durerii atât la 24 de ore de la tratament, cât și la patru luni mai târziu. Cu toate acestea, studiul subliniază că dimensiunea eșantionului a fost prea mică pentru a recomanda eletroacupunctura ca tratament.
Colegiul Pacific de Medicină Orientală menționează două studii care arată beneficiile acupuncturii și eletroacupuncturii:
- Primul este un studiu realizat de Rusia cu 16 persoane care aveau RA. Auriculo-electropunctura, care plasează ace în părți speciale ale urechii, s-a dovedit că își îmbunătățește starea prin probe de sânge.
- Pentru cel de-al doilea studiu, 54 de participanți cu RA au primit „ac cald”. Acesta este un tratament de acupunctură cu utilizarea Zhuifengsu, o plantă chinezească. Se spune că studiul este 100% eficace, deși nu au fost enumerate informații specifice cu privire la aceste criterii.
Ace de acupunctură pot fi așezate pe tot corpul. Punctele de acupunctură nu trebuie să fie plasate exact acolo unde simțiți durere, ci în loc de puncte de presiune pe care acupuncturistul dvs. le identifică.
Acupuncturistul poate introduce ace în picioare, genunchi, brațe, umeri și în altă parte. Concentrarea pe aceste puncte poate reduce inflamația, crește endorfinele și poate provoca relaxare. De fapt, multe persoane adorm în timpul sesiunilor.
Care sunt riscurile?
Există câteva riscuri implicate de acupunctură, deși majoritatea cercetătorilor consideră că beneficiile potențiale depășesc aceste riscuri. În plus, mulți consideră că riscurile sunt mai puțin grave ca cele asociate cu medicația. Puteți experimenta:
- ușoară durerile în care erau așezate ace
- stomac deranjat
- oboseală
- vânătăi ușoare
- lightheadedness
- răsucire musculară
- emoții crescute
Unele studii au arătat că acupunctura pentru RA fie nu ajută sau nu oferă suficiente dovezi pentru a arăta în niciun fel. O revizuire a studiilor publicate de la Centrul Medical Tufts și de la Școala de Medicină a Universității Tufts a concluzionat că, deși au existat unele rezultate pozitive, este nevoie de mai multe cercetări.
Un articol din revista Reumatology notează că majoritatea studiilor pozitive provin din China, iar studiile negative efectuate în China sunt rare. Autorii cred că nu există suficiente dovezi pentru a susține ideea că acupunctura tratează RA, deoarece studiile sunt prea mici și nu sunt de înaltă calitate.
Unele persoane ar trebui să evite acupunctura, inclusiv:
- Persoanele cu tulburări de sângerare. Este posibil să aveți probleme de vindecare acolo unde a fost pus acul.
- Persoanele care sunt însărcinate. Unele tratamente de acupunctură duc la travaliu precoce.
- Persoanele cu probleme cardiace. Dacă aveți un stimulator cardiac, utilizarea acupuncturii cu căldură sau impulsuri electrice poate cauza probleme dispozitivului.
Atunci când căutați un acupuncturist, există câteva lucruri importante de care trebuie să țineți cont. Găsiți pe cineva care are licență, deoarece va avea o pregătire completă.
Acupuncturii autorizați vor utiliza, de asemenea, numai ace sterile. Ace sterile pot provoca infecții, deoarece bacteriile și virusurile pot intra în fluxul sanguin. Ace trebuie să fie preambalate.
De asemenea, este important să nu înlocuiți acupunctura cu orice tratament prescris de la medicul dumneavoastră. Acupunctura a demonstrat că funcționează cel mai bine atunci când este asociată cu medicamente.
Care sunt alte tratamente naturiste?
Acupunctura nu este singurul tratament naturist care poate ajuta la calmarea durerii de RA.
Alternarea căldurii și a frigului poate reduce, de asemenea, umflarea, reducând astfel durerea. Folosiți pachete de gheață timp de 15 minute la un moment dat, urmate de un prosop cald și umed sau de un suport de încălzire.
Tai chi poate fi, de asemenea, benefic. Mișcarea lentă a artei marțiale poate să curgă sângele și să crească flexibilitatea. Exerciții suplimentare pot fi de asemenea utile, în special exercițiile pe apă.
Suplimentele precum uleiul de pește mă ajută cu RA, conform unor studii. Poate fi util mai ales în reducerea rigidității dimineții.
Alte tratamente naturiste includ:
- biofeedback
- bijuterii cu magnet
- terapiile minte-corp precum respirația profundă
Rețineți că nu toate aceste tratamente sunt dovedite că funcționează. Discutați cu medicul dumneavoastră cea mai bună terapie naturală pe care să o utilizați alături de tratamentul prescris.
A lua cu livrare
Dacă sunteți interesat să încercați acupunctura pentru ameliorarea simptomelor RA, discutați cu medicul pentru sfaturi și recomandări. Unele planuri de asigurare acoperă acupunctura, în special pentru anumite afecțiuni medicale. Căutarea acupuncturii în conformitate cu planul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că veți găsi pe cineva de încredere.
Dacă nu sunteți sigur ce vă cauzează durerea, asigurați-vă că primiți un diagnostic clar de la medic înainte de a solicita un tratament.
