Prezentare generală
Magneziul este unul dintre cele mai abundente minerale esențiale din corpul tău. Este depozitat în primul rând în oasele corpului tău. O cantitate foarte mică de magneziu circulă în fluxul dumneavoastră de sânge.
Magneziul joacă un rol în peste 300 de reacții metabolice din corpul tău. Aceste reacții afectează o serie de procese foarte importante ale corpului, inclusiv:
- sinteza proteinei
- producerea și stocarea energiei celulare
- stabilizarea celulelor
- Sinteza ADN-ului
- transmisia semnalului nervos
- metabolismul osos
- funcția cardiacă
- conducerea semnalelor între mușchi și nervi
- metabolismul glucozei și insulinei
- tensiune arteriala
Simptomele scăzute de magneziu
Primele semne de magneziu scăzut includ:
- greaţă
- vărsături
- slăbiciune
- scăderea poftei de mâncare
Deoarece deficiența de magneziu se agravează, simptomele pot include:
- amorţeală
- furnicături
- crampe musculare
- convulsii
- spasticitatea musculară
- schimbările de personalitate
- ritmuri cardiace anormale
Cauzele de magneziu scăzute
Magneziul scăzut se datorează de obicei absorbției de magneziu în intestin sau excreției crescute de magneziu în urină. Nivelurile scăzute de magneziu la persoanele sănătoase altfel sunt neobișnuite. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de magneziu sunt controlate în mare parte de rinichi. Rinichii cresc sau scad excreția (deșeurile) de magneziu în funcție de ceea ce organismul are nevoie.
Aportul dietetic continuu scăzut de magneziu, pierderea excesivă de magneziu sau prezența altor afecțiuni cronice pot duce la hipomagnezemie.
De asemenea, hipomagnezemia este mai frecventă la persoanele care sunt internate. Acest lucru se poate datora bolii lor, au anumite intervenții chirurgicale sau luând anumite tipuri de medicamente. Nivelurile foarte scăzute de magneziu au fost asociate cu rezultate mai slabe pentru pacienții internați grav bolnavi.
Condițiile care cresc riscul de deficiență de magneziu includ boli gastrointestinale (GI), vârsta înaintată, diabetul de tip 2, utilizarea diureticelor bucle (cum ar fi Lasix), tratamentul cu anumite chimioterapii și dependența de alcool.
Boli ale GI
Boala celiacă, boala Crohn și diareea cronică pot afecta absorbția de magneziu sau pot duce la o pierdere crescută de magneziu.
Diabetul de tip 2
Concentrații mai mari de glucoză din sânge pot determina rinichii să excrete mai multă urină. Acest lucru cauzează, de asemenea, o pierdere crescută de magneziu.
Dependența de alcool
Dependența de alcool poate duce la:
- aport alimentar slab de magneziu
- creșterea urinării și scaunelor grase
- boală de ficat
- vărsături
- insuficiență renală
- pancreatită
- alte complicatii
Toate aceste afecțiuni au potențialul de a duce la hipomagnezemie.
Vârstnici
Absorbția gutului a magneziului tinde să scadă odată cu vârsta. Producția urinară de magneziu tinde să crească odată cu vârsta. Adulții în vârstă consumă deseori mai puține alimente bogate în magneziu. De asemenea, au mai multe sanse de a lua medicamente care pot afecta magneziul (cum ar fi diuretice). Acești factori pot duce la hipomagneziemie la adulții în vârstă.
Utilizarea diuretice
Utilizarea diuretice cu buclă (cum ar fi Lasix) poate duce uneori la pierderea electroliților precum potasiu, calciu și magneziu.
Diagnosticul de magneziu scăzut
Medicul dumneavoastră va diagnostica hipomagneziemie pe baza unui examen fizic, a simptomelor, a istoricului medical și a unui test de sânge. Un nivel de magneziu din sânge nu vă spune cantitatea de magneziu pe care corpul dvs. a păstrat-o în oasele și țesutul muscular. Dar este încă util pentru a indica dacă aveți hipomagnezemie. Medicul vă va verifica probabil și nivelul de calciu și potasiu din sânge.
Un nivel normal de sânge (sânge) de magneziu este de 1,8 până la 2,2 miligrame pe decilitru (mg / dL). Magneziul seric mai mic de 1,8 mg / dL este considerat scăzut. Un nivel de magneziu sub 1,25 mg / dL este considerat hipomagnezemie foarte severă.
Tratamentul cu magneziu scăzut
Hipomagneziemia este tratată de obicei cu suplimente orale de magneziu și aportul crescut de magneziu alimentar.
Se estimează că 2% din populația generală are hipomagnezemie. Acest procent este mult mai mare la persoanele spitalizate. Studiile estimează că aproape jumătate din toți americanii - și 70 până la 80 la sută dintre cei cu vârsta de peste 70 de ani - nu răspund nevoilor zilnice recomandate de magneziu. Obținerea magneziului din alimente este mai bună, cu excepția cazului în care medicul vă spune altfel.
Exemple de alimente bogate în magneziu includ:
- spanac
- migdale
- caju
- arahide
- cereale integrale
- lapte de soia
- fasole neagra
- pâine integrală de grâu
- avocado
- banană
- Halibutul negru
- somon
- cartof copt cu pielea
Dacă hipomagneziemia dvs. este severă și include simptome precum convulsii, puteți primi magneziu intravenos sau prin IV.
Complicații ale magneziului scăzut
Dacă hipomagneziemia și cauza sa de bază rămân netratate, se pot dezvolta niveluri sever scăzute de magneziu. Hipomagnezieemia severă poate avea complicații care pot pune viața în viață, cum ar fi:
- convulsii
- aritmii cardiace (modele cardiace anormale)
- vasospasm coronarian
- moarte subita
Perspective pentru scăzut de magneziu
Hipomagnesemia poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni subiacente. Poate fi tratat foarte eficient cu magneziu oral sau IV. Este important să mâncați o dietă echilibrată pentru a vă asigura că veți obține suficient de magneziu. Dacă aveți afecțiuni precum boala Crohn sau diabet sau luați medicamente diuretice, colaborați cu medicul pentru a vă asigura că nu dezvoltați scăzut de magneziu. Dacă aveți simptome de magneziu scăzut, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a preveni apariția complicațiilor.
