Ca mamă muncitoare a trei copii mici, nu mă tem mai mult decât să mă confrunt o zi cu această condiție debilitantă. Într-o viață plină de cereri, este dificil să găsesc timpul și spațiul necesar pentru a mă îngriji în mod corespunzător atunci când o migrenă își crește capul urât.
Dacă ați fost acolo, știți că migrenele au propriul lor mod special de a trâmbița orice alte cereri pe care viața le poate avea în orice zi. Îmi place să mă gândesc la ele ca la elefantul șef în cameră pe care nu l-ai putea ignora dacă ai încerca.
Așa se întâmplă atunci când se manifestă unul pentru zi …
6:58 am
Înainte să deschid chiar ochii, știu că este aici. Îmi dau seama prin presiunea zdrobitoare și constantă din capul meu, că Ol 'Mellie s-a întors. Și da, este atât de obișnuită încât are un nume. Un elefant se poate mișca cu o furtună surprinzătoare, mai ales noaptea și, din păcate, a fost ales astăzi pentru a-și face apariția nedorită.
7 dimineata
Și-au petrecut ultimele două minute, așezând perfect liniștit, sperând că speranța că, probabil, sosirea lui Mellie a fost un vis sau că, printr-un miracol al naturii, s-ar fi golit de bună voie. Nici un noroc.
Mă tem să deschid ochii - știu inevitabilă durere care va urma - dar sunt condusă de o nevoie să mă adresez bătrânului elefant din cameră înainte să se instaleze bine. Am ceva experiență cu aceste tipuri de elefanți, vedeți. Și de-a lungul anilor am învățat câteva trucuri despre cum să le abordăm eficient. Mellie Migrena poate fi formidabilă, dar își va întâlni meciul în mine.
7:02 am
Sunt blocat între o stâncă și, bine, fundul unui elefant. Dacă îmi găsesc remediul de încredere pentru dureri de cap - pe care îl păstrez pe masa mea de noapte doar pentru acest tip de situație - știu că nu va fi drăguț. Doar cea mai mică mișcare este posibil să inițieze mânia lui Mellie.
Dar dacă nu, mă tem că escaladarea ar putea să apară. Vedeți, uneori, când am optat doar pentru somn și nu medicament, m-am trezit la o întreagă petrecere de elefanți din craniul meu. Aceste amintiri sunt suficiente pentru a mă forța în acțiune.
Întotdeauna atât de delicat, mă ridic ușor. Gemu Mellie. Îmi iau medicamentele, apa și mănânc câteva biscuiti pentru a-mi ușura stomacul cât mai rapid și cu cât mai puțină mișcare.
7:14 am
Soțul meu vine să se îmbrace, dar când o vede pe Mellie cu mine, nu rostește niciun cuvânt. Se retrage cu reverență și îmi aduce un pachet rece. Sunt tăcut recunoscător.
7:42 am
Ultimele 40 de minute au fost cele mai grave. Am spus 40 de minute? Pentru că s-a simțit 40 de zile.
După ce ai luat ceva pentru o migrenă, tot ce poți face este să speri și să aștepți. Pachetul rece ajută la disconfort, dar nu există nici o mișcare sau deplasare sub greutatea elefantului, vedeți. N-ai altceva de făcut decât să numeri secundele marcând cu corul tobelor pulsante din cap.
7:46 am
Sunt încântat să spun că Mellie a luat momeala! Medicii dau cu piciorul, iar ea s-a schimbat suficient încât să mă ridic suficient de mult pentru a-i ajuta pe copiii mei să plece la școală. Mellie ridică sprâncenele, indicând că nu aprobă. Îmi lipesc limba și o duc mai departe.
8:21 am
Copiii sunt plecați la școală și consider opțiunile mele pentru micul dejun. Pot auzi mișcările slabe ale lui Mellie. Pot să spun că nu este fericită. Prezența ei neplăcută mă îndepărtează mereu de mâncare, dar impun niște toast și iaurt și încerc să mă distrag cu niște e-mailuri.
9:13 dimineața
Mellie intră în sufragerie, anunță că nu este încă pregătită să plece și cere să mă retrag în întunericul și liniștea dormitorului meu.
11:15 am
Ai crede că o mamă ocupată ar savura șansa de a face un pui de somn de două ore în timpul zilei. Acesta nu este un fel de somn. Mă trezesc că mă simt de o mie de ori mai rău. TREBUIE să mă mut. Toată această greutate pe cap și două ore absolut nemișcate mai târziu, gâtul este rigid, corpul îmi este dureros și brațul drept a adormit.
11:17 am
După două minute de a mă încuraja, mă hotărăsc să merg pentru asta! Într-o singură cădere, mă ridic, agit doza maximă de medicamente în mâna mea, mănânc în apă și mă aplec cu niște biscuite.
Mellie trâmbiță și amenință că își invită prietenii peste. Ea plânge, trântește furios și se strecoară spre mine ca să mă întorc. Mă supun, dar ea se va răzbuna. Acesta este punctul culminant al mâniei ei. Am insultat-o cu mișcările mele și ea mi-a zdrobit capul în mod pedepsitor, ca și cum ar fi avut vreun rost de dovedit. Îmi bag niște ulei de mentă pe cap ca ofrandă de pace și depun.
12:06 pm
Încercările de a dormi în starea mea actuală de disconfort au fost zadarnice, dar sunt tentativ să sper că Mellie a fost influențată de ultima rundă de medici.
Din păcate, regulile spun că eu continuu să mint aici, așa sunt.
12:29 pm
Sotul meu vine acasa de la serviciu si imi aduce un pachet de gheata proaspata, o cana de ceai si un sandwich. Sunt vag foame, ceea ce este un semn bun. Și în timp ce îmi consum delicat ofrandele, observ o privire îndepărtată în ochii lui Mellie - ca și cum ar fi undeva să se afle, sau poate că s-a plictisit de moarte să stea cu mine.
Știu aspectul acesta și sunt aproape plin de speranță - dar știu din experiența trecută cât de vicleană poate fi un elefant, așa că angajez un ultim truc …
Ora 15:00
Am petrecut o zi întreagă cu Mellie și este destul.
A doua deschid ochii, știu că puiul meu de putere a reușit. Mellie a dispărut. Numiți-l noroc norocos, numiți-l soartă, numiți-o cum doriți, dar îmi place să o numesc victorie. De cele mai multe ori, timpul petrecut cu Mellie se încheie cu un pui de somn gigantic ca cel pe care tocmai l-am avut. Nu știu dacă se plictisește în timp ce sunt inconștient sau ce este, dar când simțiți o plecare iminentă a unui elefant, mi se pare prudent să pecetluiești afacerea cu doar două ore de somn.
Există întotdeauna un pic de stupoare după care a vizitat Mellie, dar astăzi, sunt recunoscător că și-a luat concediul la timp pentru a-i saluta pe copiii care vin acasă de la școală. Mai târziu, Mellie!
Mi-am personificat migrenele într-un elefant (oarecum) îndrăgit, care mă ajută să trec prin zile ca acestea. Dar, în toată seriozitatea, migrenele nu sunt o glumă. Sunt debilitante pentru a spune cel mai puțin.
Și ca mamă, cu siguranță mă pot relaționa cu oricine găsește grindul zilnic neiertător atunci când vine vorba de a-și face timp să se îngrijească de tine când o migrenă lovește. Dar pe cât de dificil este, acordarea de îngrijire de care aveți nevoie este atât de importantă. Pentru mine, o combinație de napping, medicamente, puțin ulei de mentă și timp singur funcționează bine. S-ar putea să găsești că altceva face trucul pentru tine.
Oricare ar fi cazul, cele mai bune urări în trimiterea acestor elefanți de ambalare. Și dacă ai o persoană iubită care trăiește cu migrene cronice, știi că ar putea folosi dragostea și sprijinul tău. Când un elefant stă pe cap toată ziua, este aproape imposibil să faci altceva.
Dorindu-le tuturor celor cu experiență de mână care trăiesc cu migrene o zi fără elefanți!
Adele Paul este editor pentru FamilyFunCanada.com, scriitor și mamă. Singurul lucru pe care îl iubește mai mult decât o întâlnire cu micul dejun alături de bestiesele ei este ora 20:00, la cămin, în casa ei din Saskatoon, Canada. Găsiți-o pe www.tuesdaysisters.com.
