Tratamentul varicelor
Se estimează că varicele vor afecta 20% din toți adulții la un moment dat în viața lor. Venele răsucite, mărite, pot provoca frecvent durere, mâncărime și disconfort. Procedurile medicale sunt acum disponibile pentru tratarea varicelor, dar dacă doriți să evitați procedurile costisitoare, aceste remedii la domiciliu v-ar putea ajuta.
Activitate fizica
Activitatea fizică este un prim pas minunat în tratamentul la domiciliu pentru varice. Cu cât te miști mai mult, cu atât circulă mai bine sângele tău. Ideea este de a ajuta sângele care se adună în venele deteriorate să se deplaseze înapoi la inimă.
Exercițiul cu impact scăzut care îmbunătățește fluxul sanguin poate ajuta la inversarea calităților nesănătoase ale varicelor. Înotul, mersul pe jos, ciclismul, yoga și întinderea sunt toate benefice, deoarece circulă sângele și exercită mușchii gambei fără pericolul de răniri fizice. Exercitarea moderată poate ajuta, de asemenea, cu hipertensiunea arterială, unul dintre factorii de risc pentru formarea de vene varicoase.
Încercați aceste șase exerciții de piscină »
Modificări dietetice
Unele alimente pot ajuta la îmbunătățirea sănătății venelor. Acestea includ:
Alimente cu fibre
Fibra dietetică ajută la funcționarea sănătoasă a intestinului. Este deosebit de important să mănânci fibre dacă ai tendința să ai constipație. Efortul fizic utilizat pentru trecerea scaunului poate crea o presiune abdominală puternică internă, care poate agrava supapele venei deteriorate.
Alimentele bogate în fibre alimentare pe care le puteți adăuga la dieta dvs. includ:
- alimente cu cereale integrale
- grâu
- ovăz
- nuci
- seminte de in
- mazăre
- fasole
- smochine
- prune
- fructele de avocado
- roșii
- brocoli
- morcovi
- anghinare
- conopidă
- cepe
- cartofi dulci
Alimente cu potasiu
Deficiența de potasiu poate provoca retenția de apă. Aceasta crește volumul de sânge din corp și creează o presiune suplimentară asupra supapelor venei.
Alimentele bogate în potasiu pentru a adăuga la dieta dvs. includ:
- iaurt
- migdale
- fistic
- somon
- ton
- pui
- fasole alba
- linte
- datele
- portocale
- dovlecei de iarnă
- cartofi
- legume cu frunze
- Frunze de sfecla
Alimente cu flavonoide
Flavonoidele pot ajuta la tratarea problemelor cardiovasculare. Ele pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea tensiunii arteriale și la relaxarea vaselor de sânge.
Alimentele bogate în bioflavonoide includ:
- cepe
- usturoi
- ardei gras
- spanac
- brocoli
- cacao
- struguri
- citrice
- afine
- căpșune
- cireșe
- mere
Remedii din plante
Unele medicamente din plante pot ajuta la ușurarea simptomelor afecțiunilor venei. Aceste remedii pe bază de plante vin ca suplimente dietetice orale sau flebotonice topice. Un studiu a descoperit că rutozidele, Centella asiatica și extractul de semințe de struguri pot avea efecte benefice asupra simptomelor de insuficiență venoasă cronică, cum ar fi umflarea, crampe sau picioarele neliniștite.
Rutosides
Cunoscut și ca rutină, acest bioflavonoid poate fi găsit într-o varietate de plante, cum ar fi:
- citrice
- hrişcă
- mere
- Sunătoare
- Gingko biloba
Rutina este considerată un supliment antioxidant, antiinflamator și antidiabetic. De asemenea, are beneficii vasculare. Poate întări vasele de sânge slabe și capilarele care sunt adesea un precursor al varicelor. Rutina a fost utilizată ca tratament pentru venele păianjen și varicoase, precum și pentru umflarea gambei și gleznelor. Ca supliment alimentar, rutina vine de obicei în tablete sau capsule.
Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale rutinei »
Centella asiatica
Numită și Gotu kola, această plantă perenă este originară din Asia. Cercetările preclinice arată că Centella asiatica este eficientă la întărirea venelor slăbite. Acest lucru ajută la tratarea insuficienței venoase. Planta este de obicei luată sub formă de tablete, capsule și extracte lichide. Poate fi, de asemenea, aplicat topic ca unguent sau cremă. Această plantă poate interacționa cu medicamente sau alte plante medicinale. Sunt necesare mai multe studii privind siguranța acesteia.
Extract din seminte de struguri
Strugurii, frunzele de struguri și seva de struguri au fost folosite în medicina alternativă de secole. Cercetările sugerează că extractul de semințe de struguri poate ajuta la tratarea simptomelor insuficienței venoase cronice. De asemenea, poate reduce umflarea. Studiile nu sunt concludente și sunt necesare mai multe cercetări.
Semințele de struguri conțin vitamina E, flavonoide și alți compuși. Ca supliment alimentar, este disponibil în tablete, capsule și extracte lichide. Extractul de semințe de struguri poate interacționa cu diluanții sângelui și crește riscul de sângerare. Nu-l luați dacă sunteți pe aceste medicamente.
Linia de jos
Remediile la domiciliu și un stil de viață sănătos pot ajuta la ameliorarea simptomelor varicelor și insuficienței venoase cronice. Cu toate acestea, cercetările privind majoritatea tratamentelor alternative și a remediilor din plante sunt încă în desfășurare. Sursele oficiale pentru a sprijini eficiența acestor tratamente sunt rare.
Dacă vă place foarte mult aspectul varicelor, tratamentele medicale le pot reduce aspectul. Dacă varicele dvs. nu mai sunt doar o problemă cosmetică și au devenit o problemă de sănătate, adresați-vă medicului dumneavoastră.
