Neîndemânare: Cauze, Tratament și Acasă

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Neîndemânare

S-ar putea să vă gândiți la dvs. ca fiind stângace dacă de multe ori vă aruncați în mobilier sau aruncați lucruri. Neîndemânarea este definită ca o coordonare, mișcare sau acțiune slabă.

La persoanele sănătoase, poate fi o problemă minoră. Dar, în același timp, vă poate crește riscul de accidente sau răni grave, cum ar fi confuziile.

O revizuire din 2009 a studiilor privind conexiunile dintre controlul motor și diferențele de creier legate de vârstă a găsit dovezi că problemele cu sistemul nervos și neuromuscular contribuie la dificultățile de performanță motorie la adulții în vârstă.

Acest lucru sugerează că funcția creierului, de la modul în care informațiile sunt procesate până la a spune corpului tău cum să se miște, joacă un rol în coordonare.

Cei mai mulți oameni vor avea momente de stângaciune și, de obicei, nu este nimic de care să vă faceți griji. Dar dacă aveți probleme subite, în curs de coordonare, sau dacă interferează grav cu sănătatea dvs., acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni de bază.

Ce provoacă neplăceri bruște?

Un debut brusc de stângacee poate apărea dacă sunteți distras sau nu aveți cunoștință de împrejurimile voastre. Dar de multe ori, problemele subite cu coordonarea împerecheată cu un alt simptom pot sugera o afecțiune serioasă, care stă la baza sănătății.

Accident vascular cerebral

Un accident vascular cerebral apare când un cheag de sânge se formează în creier și scade fluxul de sânge (accident vascular cerebral ischemic) sau când un vas de sânge slăbit izbucnește în creierul tău și scade fluxul sanguin (accident vascular cerebral hemoragic). Aceasta vă privește creierul de oxigen și celulele creierului încep să moară.

În timpul unui accident vascular cerebral, unele persoane prezintă paralizie sau slăbiciune musculară, ceea ce poate provoca o coordonare slabă și poticnire.

Dar stângaceala bruscă nu înseamnă întotdeauna un atac cerebral. Cu un accident vascular cerebral, probabil vei avea și alte simptome. Acestea includ:

• vorbire neclară
• senzații de ace și ace în brațe sau picioare
• slăbiciune musculară sau amorțeală
• durere de cap
• amețeală

Puteți observa simptome asemănătoare în timpul unui atac ischemic tranzitoriu (TIA) sau a unui ministroke. De asemenea, un TIA reduce fluxul de sânge către creier. Aceste atacuri durează de obicei doar câteva minute și nu provoacă leziuni cerebrale permanente.

Cu toate acestea, consultați imediat un medic dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut prezinta simptome ale unui AVC.

convulsii

Unele crize pot provoca, de asemenea, simptome care par a fi stânjeneală bruscă.

Acesta este adesea cazul atacurilor complexe parțiale, mioclonice și atonice sau atacuri de cădere. Crizele mioclonice și atonice determină pe cineva să cadă brusc, ca și cum ar trânti. Acest simptom nu este considerat neîndemânatic.

În convulsii parțiale complexe, există un model de acțiuni și simptome. De obicei, o persoană va privi în gol în timp ce se află în mijlocul unei activități. Apoi, vor începe să facă o activitate aleatorie, cum ar fi:

• mormăit
• fumegând sau culegând de hainele lor
• cules la obiecte

Crizele parțiale complexe pot dura doar câteva minute, iar persoana nu va avea nicio amintire despre cele întâmplate. Data viitoare când are loc o convulsie, de obicei se vor repeta aceleași acțiuni.

Vizitați imediat un medic dacă bănuiți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți a avut o criză sau se confruntă cu unul.

Anxietate și stres

Sistemul tău nervos, care controlează mișcarea musculară, poate funcționa anormal dacă ești brusc anxioasă sau stresată. Acest lucru poate determina mâinile să se agite sau să afecteze modul în care vă vedeți împrejurimile și să faceți sarcini. Drept urmare, ești mai probabil să te împiedici de obiecte sau oameni.

Dacă aveți anxietate, practicarea metodelor de coping vă poate ajuta să vă relaxați și să îmbunătățiți problemele cu coordonarea.

Droguri și alcool

Dacă bei prea mult alcool sau consumi droguri, poți suferi și stângaci din cauza intoxicației. Intoxicarea, care afectează funcția creierului, implică de obicei unul sau două simptome, care pot să nu includă întotdeauna mișcări necoordonate.

Printre simptomele de intoxicație pot fi:

• ochi injectati
• o schimbare de comportament
• un miros puternic de alcool
• vorbire neclară
• vărsături

Este posibil să întâmpinați dificultăți în a vă menține echilibrul sau a coordona pașii în timp ce încercați să mergeți atunci când este în stare de ebrietate. Acest lucru poate duce la rănirea dvs. sau la obținerea unei emoții în caz de cădere.

Retragerea poate provoca, de asemenea, stânjeneală.

Neîndemânare la adulți

Îmbătrânirea poate merge mână în mână cu probleme legate de coordonare.

Într-un studiu al mișcărilor mâinilor, rezultatele au arătat că adulții mai tineri și mai în vârstă folosesc reprezentări mentale diferite ale spațiului din jurul corpului lor. În timp ce adulții mai tineri își concentrau cadrul de referință pe mână, adulții mai în vârstă folosesc un cadru de referință centrat pe întregul corp. Această schimbare poate afecta modul în care adulții în vârstă își planifică și ghidează mișcările.

Neplăceala poate începe, de asemenea, ca o problemă subtilă și se va agrava treptat. Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut are probleme continue de coordonare împreună cu alte simptome, aduceți problema în atenția medicului. Poate exista o tulburare neurologică de bază.

Tumoare pe creier

O creștere malignă sau benignă a creierului poate afecta, de asemenea, echilibrul și coordonarea. Dacă aveți o tumoră cerebrală, puteți prezenta și următoarele simptome:

• greață și vărsături inexplicabile
• probleme de vedere
• personalitatea sau comportamentul se schimbă
• probleme de auz
• convulsii
• slăbiciune sau amorțeală
• dureri puternice de cap

Un medic poate efectua un RMN sau o scanare a creierului pentru a verifica creșterea creierului tău.

boala Parkinson

Boala Parkinson afectează sistemul nervos central și poate afecta sistemele motorii. Simptomele precoce pot fi subtile, dar pot include tremurul mâinilor sau strângerea mâinilor care pot cauza probleme de coordonare. Alte semne și simptome includ:

• pierderea mirosului
• probleme cu somnul
• constipație
• voce moale sau joasă
• fața mascată sau privirea goală

Medicul dumneavoastră vă va putea recomanda un tratament și vă va consulta la un specialist dacă vă oferă un diagnostic pentru boala Parkinson.

Boala Alzheimer

Boala Alzheimer afectează lent și omoară celulele creierului. Cineva cu boala Alzheimer are adesea dificultăți în memorie, are probleme la îndeplinirea sarcinilor familiare și poate avea probleme de coordonare. Riscul bolii Alzheimer crește după vârsta de 65 de ani.

Dacă tu sau persoana iubită dezvoltă aceste simptome la vârsta mijlocie și dacă nu se îmbunătățesc, discutați cu un medic.

Alte cauze

Mișcări necoordonate pot apărea și atunci când nu dormi suficient. Epuizarea poate afecta echilibrul, determinându-vă să renunțați la lucruri. Sau s-ar putea să te descoperi în lucruri. A lua cel puțin 8 ore de somn în fiecare noapte permite creierului și corpului să se odihnească.

Problemele de sănătate care afectează articulațiile și mușchii, cum ar fi artrita și medicamente precum anti-anxietate, antidepresive și medicamente anticonvulsivante pot provoca, de asemenea, simptome similare.

Neîndemânare la copii

Problemele cu coordonarea la copii nu sunt neobișnuite, deoarece copiii mici învață să stea și să meargă. Sputurile de creștere pot contribui, de asemenea, pe măsură ce copilul tău se obișnuiește cu corpul lor în creștere.

Copiii care au probleme cu atenția pot fi, de asemenea, mai necoordonati dacă sunt mai puțin conștienți de împrejurimile lor.

Dacă simțiți că stânjenirea copilului dvs. nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, discutați cu medicul dumneavoastră. Problemele legate de coordonarea la copii pot fi, de asemenea, cauzate de:

• probleme de vedere
• palton sau lipsa unui arc de picior
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
• tulburare a spectrului de autism (ASD)

Medicul dumneavoastră va putea oferi opțiuni de tratament, în funcție de cauză.

dispraxie

Dispraxia sau tulburarea de coordonare a dezvoltării (DCD) este o afecțiune care afectează coordonarea copilului dumneavoastră. Copiii cu DCD au întârziat coordonarea fizică pentru vârsta lor. Acest lucru nu se datorează dizabilităților de învățare sau unei tulburări neurologice.

Puteți îmbunătăți simptomele DCD prin exersarea mișcărilor, ruperea activităților în pași mai mici sau folosind instrumente precum prinderi speciale pe creioane.

Nevoie în timpul sarcinii

Pe măsură ce sarcina progresează, corpul dvs. în schimbare vă poate arunca centrul de greutate și vă poate afecta echilibrul. Există, de asemenea, un risc mai mare de a te împiedica sau de a te împiedica de lucruri dacă nu ești în stare să-ți vezi picioarele.

Alți factori care vă pot afecta coordonarea sunt modificările hormonilor, oboseala și uitarea.

Încetinirea la mișcare și solicitarea de ajutor dacă ai renunțat la ceva, sunt modalități bune de a evita accidentele sau rănirile în timpul unei sarcini.

Diagnostic

Diagnosticarea cauzei exacte a problemelor cu coordonarea poate fi dificilă. Nevoia este un simptom al multor afecțiuni. Dacă coordonarea dvs. pare să se înrăutățească sau apar simptome suplimentare, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Medicul dumneavoastră vă va întreba despre istoricul medical și alte simptome. De asemenea, este posibil să fie nevoie să efectueze mai multe teste pentru a ajuta diagnosticul stării.

Îmbunătățirea coordonării

Îmbunătățirea coordonării presupune tratarea stării de bază. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente, cum ar fi un medicament antiinflamator pentru artrită, sau să facă mai multe eforturi pentru a reduce durerea articulară și rigiditatea.

De asemenea, vă poate fi util să încetiniți și să vă luați în împrejurimi înainte de a efectua anumite sarcini.