Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt microorganisme pe care le luăm în corpul nostru pentru a ne sprijini sănătatea. De obicei, sunt tulpini de bacterii care pot ajuta la îmbunătățirea digestiei noastre, sau așa-numitele „bacterii bune”. Produsele probiotice sunt destinate să furnizeze bacterii sănătoase, prietenoase cu intestinul, pentru a popula peretele intestinal.
Probioticele se găsesc în anumite alimente. De asemenea, vin în suplimente, care sunt disponibile într-o varietate de forme, inclusiv tablete și capsule.
În timp ce multe persoane iau probiotice pentru a-și susține sănătatea digestivă generală, au fost, de asemenea, folosite pentru a trata anumite probleme intestinale, cum ar fi gastroenterita și o afecțiune numită pouchită. Dar aceste bacterii bune pot fi folosite și pentru tratarea colitei ulceroase (UC)?
Ar trebui să iau probiotice pentru UC?
UC este o boală inflamatorie a intestinului gros care provoacă diaree sângeroasă, crampe și balonare. Boala este recidivantă și remitentă, ceea ce înseamnă că există momente în care boala este liniștită și alte momente în care se manifestă, provocând simptome.
Tratamentul medical standard pentru UC are două componente: tratarea flare-up-urilor active și prevenirea flăcărilor. Odată cu tratamentul tradițional, focarele active sunt adesea tratate cu corticosteroizi precum prednisonul. Descărcările sunt prevenite cu tratament de întreținere, ceea ce înseamnă utilizarea anumitor medicamente pe termen lung.
Să analizăm dacă probioticele pot ajuta cu oricare dintre aceste nevoi de tratament.
Pot probioticele să ajute la oprirea focurilor?
Răspunsul la această întrebare este probabil nu. O revizuire din 2007 a studiilor clinice privind utilizarea probioticelor pentru flare-uri UC a constatat că probioticele nu reduc durata flare-ului atunci când sunt adăugate la un tratament regulat.
Cu toate acestea, oamenii din studiile care au luat probiotice au raportat mai puține simptome în timpul flare-ului, iar aceste simptome au fost mai puțin severe. Cu alte cuvinte, în timp ce probioticele nu au pus capăt mai rapid al flamurilor, acestea par să facă simptomele flarei mai puțin frecvente și mai puțin severe.
Poate ajuta probioticele să prevină flacari?
Utilizarea probioticelor în acest scop arată mai multă promisiune.
Câteva studii au arătat că probioticele pot fi la fel de eficiente ca medicamentele tradiționale UC, inclusiv tratamentul standard cu mezalazină.
Un studiu german din 2004 a urmat un grup de 327 de pacienți cu antecedente de UC, oferind jumătate dintre ei mesalazină și cealaltă jumătate probiotice (Escherichia coli Nissle 1917). După un an de tratament, timpul mediu de remisie (timp fără flare) și calitatea remisiunii au fost aceleași pentru ambele grupuri.
Rezultate similare au fost observate și în alte studii. Și un alt probiotic, Lactobacillus GG, poate fi de asemenea util în susținerea remisiunii în UC.
Cum ajută probioticele la tratarea colitei ulcerative?
Probioticele pot ajuta în tratarea UC, deoarece abordează cauza reală a afecțiunii.
UC se crede că este cauzată de probleme cu sistemul imunitar din intestine. Sistemul dumneavoastră imunitar vă ajută corpul să lupte împotriva bolilor, dar poate uneori să-și elimine și să vizeze propriul corp, în efortul de a-l proteja de un pericol perceput. Când se întâmplă acest lucru, se numește boală autoimună.
În cazul UC, se consideră că un dezechilibru al bacteriilor din intestinul gros este pericolul perceput care determină sistemul imunitar să răspundă.
Probiotice pot înrăutăți UC-ul?
Probioticele pot ajuta prin furnizarea de bacterii bune care ajută la restabilirea echilibrului bacterian în intestin, eliminând problema la care sistemul imunitar răspunde. Odată cu pericolul perceput, sistemul imunitar poate să se înmoaie sau să-și oprească atacul.
Așa cum am menționat anterior, probioticele pot ajuta la creșterea timpului dintre focare și pot face ca simptomele unei flare să fie mai puțin severe. De asemenea, probioticele sunt probabil mai puțin costisitoare decât medicamentele UC tipice și pot fi mai sigure pe perioade lungi.
Probioticele se pot proteja și împotriva altor probleme ale intestinului, cum ar fi colita Clostridium difficile difficile și diareea călătorilor.
Există o mulțime de beneficii, dar există câteva contrare atunci când se utilizează probiotice cu UC. Principala este că probabil nu sunt utile pentru a provoca o remisie mai rapidă în timpul unei flare-up a UC.
Un alt aspect este că anumite persoane ar trebui să le folosească cu prudență. Probioticele conțin bacterii vii, astfel încât acestea pot crește riscul de infecție la persoanele cu sistem imunitar compromis (cum ar fi cele care iau corticosteroizi cu doză mare sau de lungă durată). Acest lucru se datorează faptului că un sistem imunitar slăbit s-ar putea să nu poată ține bacteriile vii sub control și poate rezulta o infecție.
Beneficiile probioticelor pentru UC
- Poate ajuta la prevenirea scăpărilor UC
- Poate reduce simptomele în timpul apariției
- Până în prezent, nu există efecte secundare grave
- Mai puțin scump decât alte medicamente UC
- Posibil mai sigur pentru utilizarea pe termen lung decât alte medicamente UC
- Poate proteja împotriva altor boli ale intestinului, cum ar fi infecția cu C. difficile
Contra probiotice pentru UC
- Nu opriți procesul de aprindere
- Trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu sistem imunitar slăbit
Unde pot primi probiotice?
Există nenumărate tipuri de produse probiotice disponibile și multe tulpini de microorganisme care pot fi utilizate în ele. Două dintre cele mai frecvente tipuri de bacterii utilizate sunt Lactobacillus și Bifidobacterium.
Puteți obține probiotice dintr-o serie de surse. Le puteți găsi în alimente precum iaurt, kefir (o băutură fermentată obținută din lapte de vacă), și chiar ouă.
Puteți lua, de asemenea, sub formă de suplimente, sub formă de capsule, tablete, lichide sau gumii. Probabil, farmacia dvs. locală are mai multe opțiuni disponibile.
Dacă vă gândiți să utilizați probiotice, trebuie să rețineți că, spre deosebire de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, suplimentele probiotice nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceasta înseamnă că FDA nu verifică dacă suplimentele sunt sigure sau eficiente înainte de a ieși pe piață.
Dacă doriți îndrumări pentru a găsi un probiotic de înaltă calitate, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Prebioticele
Prebioticele sunt carbohidrați care sunt „hrana” pentru anumite grupuri de bacterii. Consumul de prebiotice poate ajuta la creșterea populației din propriile probiotice intestinale din acest motiv. Unele surse naturale de prebiotice includ:
- usturoi
- verdeață de păpădie
- ceapă
- asparagas
- anghinare
- banană
- praz
- rădăcină de cicoare
Aceste alimente ar trebui consumate crude pentru beneficiul maxim prebiotic.
Efecte secundare
Până în prezent, nu au fost asociate efecte secundare grave cu utilizarea prelungită a probioticelor pentru UC. Într-o revizuire a studiilor, rata efectelor secundare a fost aproximativ aceeași (26 la sută față de 24 la sută) la utilizatorii de probiotice ca la cei care iau mesalazină.
Alte medicamente
În timp ce luați probiotice vă poate ajuta UC, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să ajute la inducerea sau menținerea remisiunii. Aceste medicamente se încadrează în patru categorii principale, care includ:
- aminosalicilați
- corticosteroizi
- imunomodulatori
- Biologics
Vorbeste cu medicul tau
Chiar dacă probioticele sunt ușor de obținut și au puține reacții adverse, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le adăuga la planul dumneavoastră de tratament UC. Acest lucru este important mai ales dacă aveți un sistem imunitar compromis sau dacă sunteți pe corticosteroizi cu doze mari.
Și, cu siguranță, nu utilizați probiotice pentru a înlocui orice medicamente UC sau tratament pe care medicul v-a recomandat fără să confirmați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Dar dacă dumneavoastră și medicul dvs. credeți că probioticele sunt următoarea opțiune de luat în considerare pentru planul dumneavoastră de tratament UC, cereți ajutorul medicului dvs. pentru a găsi cel mai bun probiotic pentru dumneavoastră. Probabil că nu aveți nimic de pierdut - cu excepția eventualelor flare-up UC.
