Prezentare generală
Mai mult de o treime dintre americani spun că nu dorm bine. Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, nu numai pentru a se simți odihni a doua zi, dar pentru a promova, de asemenea, sănătatea generală.
Oboseala de zi ar putea fi un semn că aveți o tulburare de somn precum insomnia sau apneea obstructivă de somn (OSA).
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară vă poate diagnostica și trata problema dvs. sau vă poate consulta la un specialist în somn, care vă poate da seama de ce nu dormiți bine și poate găsi soluții care să vă ajute să vă odihniți.
Ce sunt specialiștii în somn?
Un specialist în somn este un medic care diagnostică și tratează tulburările de somn. Majoritatea specialiștilor în somn se antrenează în medicină internă, psihiatrie, pediatrie sau neurologie în timpul rezidenței. După ce au terminat reședința, ei completează un program de bursă în medicina somnului.
Medicii care primesc instruire în medicina somnului își primesc certificarea de bord de la Consiliul American de Medicină a Somnului, care face parte din Consiliul american de specialități medicale.
Psihologii somnului sunt un alt tip de specialist în somn. Ei se concentrează pe problemele mentale și comportamentale care contribuie la problemele de somn.
Otolaringologii, cunoscuți și sub denumirea de medici ai urechii, nasului și gâtului (ORL), pot efectua proceduri care abordează anumite probleme ale somnului, cum ar fi repararea problemelor structurale cu nasul, gura sau gâtul care provoacă sforăitul și OSA.
Când să vezi un specialist în somn
Înainte de a vizita un specialist în somn, începeți să discutați cu furnizorul de asistență medicală primară dacă:
- sforăi sau suspine pentru aer în timp ce dormiți
- aveți greutăți să adormiți sau să dormiți toată noaptea
- simți-te obosit în timpul zilei, chiar dacă ai dormit cu o seară înainte
- nu îți poți desfășura activitățile zilnice pentru că ești prea obosit
După ce ați depășit simptomele, medicul dumneavoastră de îngrijire primară vă poate consulta la un specialist în somn pentru o evaluare. Un specialist în somn poate diagnostica și trata tulburările de somn, cum ar fi OSA, sindromul picioarelor neliniștite (RLS) sau insomnie.
Găsirea unui specialist în somn
Specialiștii în somn lucrează în multe locații diferite. Unele sunt în practică privată. Alții lucrează în spitale sau centre de somn.
O modalitate de a găsi un specialist în somn este să solicitați medicului dumneavoastră un serviciu de asistență primară.
De asemenea, puteți căuta un centru de somn acreditat printr-o organizație precum Academia Americană de Medicină a Somnului sau Rețeaua de Narcolepsie.
Consultați-vă cu furnizorul de asigurări de sănătate pentru a afla ce specialiști în somn sunt acoperiți conform planului dumneavoastră. În felul acesta, nu vei ajunge la o factură mare pe care nu o așteptai să iasă din rețea.
Când aveți câteva nume de medici, întrebați-vă familia, prietenii sau colegii de muncă dacă au mai văzut medicii și dacă au vreun feedback pozitiv sau negativ pe care să-l împărtășească.
De asemenea, puteți căuta medicul pe internet pentru a afla dacă au un interes de specialitate pentru un anumit aspect al somnului. Luați în considerare comentariile altor pacienți în timp ce decideți cine doriți să vedeți.
Tipuri de specialiști în somn
Unii specialiști în somn au o zonă specială de expertiză. Acestea pot include:
- psihiatri și psihologi, care tratează gândurile și comportamentele legate de somn
- neurologi, care tratează tulburările cerebrale și ale sistemului nervos
- pediatrii, care tratează tulburările de somn la copii
- otorinolaringologi, care tratează probleme cu urechea, nasul și gâtul care contribuie la tulburările de somn
- stomatologi și chirurgi orali și maxilo-faciali, care se potrivesc persoanelor pentru aparatele orale pentru a corecta problemele cu gura și maxilarul
- terapeuți respiratori, care lucrează cu medicii de somn pentru a gestiona și trata tulburările de respirație
Specialiștii în somn tratează o serie de afecțiuni diferite, inclusiv:
- insomnie sau dificultăți de a adormi sau de a dormi toată noaptea
- narcolepsie, o afecțiune care determină adesea oamenii să adoarmă brusc în timpul zilei
- sforăit și OSA sau pauze în respirație în timp ce dormiți
- RLS, sau îndemnuri incontrolabile la mișcare sau senzații în picioarele tale care te țin treaz
Ce să ceri unui specialist în somn
Când vă întâlniți pentru prima dată cu un specialist în somn, iată câteva subiecte pe care le vor aborda:
- Am o tulburare de somn?
- Ce mi-a provocat starea?
- Trebuie să fac un studiu de somn?
- Ce alte teste ar trebui să iau?
- Care sunt riscurile sau complicațiile posibile ale stării mele?
- Care sunt opțiunile mele de tratament?
- Ce se întâmplă dacă primul tratament pe care îl încerc nu funcționează?
- Ce schimbări de stil de viață ar putea ajuta simptomele mele?
A lua cu livrare
Dacă ați avut simptome precum sforăitul sau somnolența în timpul zilei, consultați furnizorul de asistență medicală primară pentru un control. După efectuarea unui examen, medicul vă poate consulta la un specialist în somn care vă poate evalua pentru OSA sau alte tulburări ale somnului.
Un specialist în somn va parcurge o serie de teste pentru a afla ce vă cauzează somnul perturbat. Odată ce aveți un diagnostic, specialistul vă poate recomanda tratamente care să vă ajute să dormiți mai bine.
