Focarul COVID-19 schimbă literalmente lumea în acest moment și toată lumea este speriată de ce va veni. Dar, ca cineva care se află la doar câteva săptămâni de la nașterea primului ei copil, multe dintre temerile mele sunt concentrate pe ceea ce va aduce acea zi.
Mă întreb cum va fi viața atunci când va trebui să intru în spital pentru a avea secțiunea mea electivă. Cum va fi așa cum îmi voi recupera. Cum va fi pentru nou-născutul meu.
Și tot ce pot face este să țin pasul cu știrile și liniile directoare ale spitalului și să încerc să rămân pozitiv, deoarece toată lumea știe că stresul și negativitatea nu sunt bune pentru o femeie însărcinată.
Când am auzit prima dată despre boală, nu eram prea îngrijorată. Nu credeam că se va răspândi în măsura pe care o are acum, unde afectează și ne schimbă viața de zi cu zi.
Nu mai putem vedea prieteni sau familie sau să mergem la o băutură în cârciumă. Nu mai putem merge la plimbări în grup sau la muncă.
Am fost deja în concediu de maternitate când toată această problemă a început să afecteze țara, așa că din fericire munca mea nu a fost afectată. Am un acoperiș peste cap și locuiesc cu partenerul meu. Așa că, într-un fel, chiar și cu toate acestea se întâmplă, mă simt în siguranță.
Datorită faptului că sunt gravidă și are și diabet gestațional, am fost sfătuit să mă auto-izoleze timp de 12 săptămâni. Asta înseamnă că voi fi acasă cu partenerul meu timp de 3 săptămâni înainte ca copilul să fie aici și la 9 săptămâni după aceea.
E timpul să te concentrezi
Nu sunt supărat pentru asta. În timp ce sunt încă însărcinată, pot face multe lucruri în acest timp.
Pot pune punctele finale în camera bebelușului meu, pot citi niște cărți de sarcină și mămici. Pot să dorm într-un somn înainte de a pierde totul când este aici. Îmi pot împacheta geanta de spital și așa mai departe.
Încerc să o privesc ca pe 3 săptămâni pentru a reuni totul împreună, în loc de 3 săptămâni blocați în casă.
Odată ce ajunge, știu că de fapt, îngrijirea unui nou-născut va fi o muncă grea și că probabil nu voi dori să părăsesc casa oricum.
Bineînțeles că voi merge pentru exercițiul meu zilnic - o plimbare singură cu copilul meu, astfel încât să poată obține un aer curat - dar pentru o mămică nouă, auto-izolarea nu pare a fi sfârșitul lumii.
Mă concentrez asupra darului timpului cu noul meu copil.
Un lucru cu care m-am luptat este că spitalul la care voi naște a adăugat noi restricții vizitatorilor. Mi se permite un partener de naștere, care desigur va fi partenerul meu - tatăl copilului, dar după aceea, el este și singura persoană care are voie să mă viziteze pe mine și pe copil în timp ce sunt în spital.
Desigur, mi-am dorit ca mama mea să vină să ne vadă după naștere, să-l țină pe fiul meu și să îi permită să se lege. Mi-am dorit ca membrii selecti ai familiei să poată avea timpul cu el. Dar, din nou, încerc să mă uit la partea strălucitoare și să mă gândesc la asta în acest fel: acum voi avea timp suplimentar doar cu mine, partenerul și fiul nostru, astfel încât să putem petrece ceva timp legându-ne fără întreruperi.
Voi obține la fel de mult piele cu pielea cu fiul meu, fără să-mi fac griji pentru alte persoane care vin în cameră și vor să-l țină. Timp de 2 zile, cât stau în spital, vom putea fi o familie cu nimeni altcineva implicat. Și sună destul de frumos.
Din păcate, restricțiile vor continua atunci când voi fi acasă cu nou-născutul meu.
Nimeni nu va avea voie să viziteze, întrucât suntem în ceea ce este practic un blocaj și nimeni nu va putea să-l țină pe copilul nostru decât pe mine și pe partenerul meu.
La început am fost răgușit despre asta, dar știu că există alții care trăiesc complet singuri și izolați de lume. Sunt cei cu părinți bolnavi și mai mari, care se întreabă dacă se vor mai vedea vreodată.
Am noroc că voi avea micuța mea familie acasă în siguranță cu mine. Și întotdeauna există like-uri de Skype și Zoom, astfel încât să pot să mă ocup de părinții mei și de alte rude pentru a le arăta copilului - și vor trebui doar să aibă o întâlnire online! Va fi greu, desigur, dar este ceva. Și sunt recunoscător pentru asta.
Este timpul și pentru îngrijirea de sine
Desigur, este un moment cu adevărat stresant, dar încerc să păstrez calmul și să mă gândesc la pozitive și să mă concentrez asupra a ceea ce pot face și să uit ce este din mâinile mele.
Pentru orice altă femeie însărcinată izolat chiar acum, folosiți-o ca timp pentru a vă pregăti pentru copilul dvs. și pentru a face lucruri acasă pe care nu veți avea timp să le faceți cu un nou-născut.
Faceți un somn lung, o baie caldă cu bule, gătiți o masă de lux - pentru că va fi orice în congelator pentru mult timp.
Umpleți-vă timpul cu citirea cărților sau lucrați de acasă dacă asta faceți. Am cumpărat chiar și niște cărți de colorat și stilouri pentru adulți pentru a trece timpul.
Această porțiune de acasă va fi concentrată pe pregătirea tuturor pentru copilul meu aici. Mi-e teamă de ce se va întâmpla ulterior și de unde va fi lumea, dar asta nu pot face nimic în afară de a urma liniile directoare și restricțiile și de a încerca să-mi păstrez familia în siguranță.
Dacă sunteți nerăbdători, încercați să vă amintiți că tot ce puteți face este cel mai bun. Lumea este un loc înfricoșător chiar acum, dar ai un copil mic, care va fi lumea ta în curând.
- Nu uitați să vă conectați la medic și la moașă pentru asistență pentru sănătatea mintală.
- Căutați în jurnalele de anxietate, astfel încât să vă puteți urmări starea de spirit.
- Încercați să citiți câteva cărți calmante.
- Țineți pasul cu orice medicament pe care îl luați.
- Încercați doar să păstrați o formă normală de mers chiar acum - pentru că este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dumneavoastră și copilul vostru.
E în regulă să fii speriat chiar acum. Să ne confruntăm cu toții. Dar putem trece prin asta. Și suntem cei norocoși care vor experimenta cel mai bun fel de dragoste din lume în aceste perioade grele.
Așadar, încercați să vă concentrați pe asta și pe lucrurile bune care vor veni - pentru că vor fi multe.
Hattie Gladwell este jurnalist în sănătate mintală, autor și avocat. Ea scrie despre boli mintale în speranța de a diminua stigmatizarea și de a-i încuraja pe ceilalți să vorbească.
