Durerea de simpatie este un termen care se referă la simțirea simptomelor fizice sau psihologice din martorul disconfortului altcuiva.
Asemenea sentimente sunt cel mai adesea vorbite în timpul sarcinii, unde o persoană ar putea simți că împarte aceleași dureri ca partenerul ei însărcinată. Termenul medical pentru acest fenomen este cunoscut sub numele de sindromul couvade.
Deși nu este o stare oficială de sănătate, sindromul couvade este, de fapt, extrem de frecvent.
Cercetări recente publicate în American Journal of Men Health au descoperit că între 25 și 72 la sută dintre părinții expectanți din întreaga lume au un sindrom de couvade.
Durerile de simpatie au fost cercetate pe larg și susținute în raport cu sarcina. Există, de asemenea, cazuri anecdotice în care indivizii cred că au dureri în alte situații.
Această durere nu prezintă niciun pericol, dar merită să luați în calcul știința pentru a ajuta la explicarea acestui fenomen. Un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați prin sentimentele care vă pot cauza durerile de simpatie.
Când oamenii le experimentează
Durerile de simpatie sunt asociate cel mai frecvent cu sindromul couvade, care apare atunci când o persoană prezintă multe din aceleași simptome ca și partenerul ei gravidă. Un astfel de disconfort este cel mai frecvent în timpul primului și al treilea trimestru. Se crede că sentimentele de stres, precum și empatia, pot juca un rol.
Cu toate acestea, durerile de simpatie nu sunt întotdeauna exclusive pentru sarcină. Acest fenomen ar putea apărea și la persoanele care au legături profunde cu prietenii și membrii familiei care ar putea trece printr-o experiență neplăcută.
Uneori, dureri de simpatie pot apărea și în rândul străinilor. Dacă vedeți pe cineva care suferă de durere fizică sau angoasă mentală, este posibil să empatizați și să simțiți senzații similare. Alte exemple includ sentimentul de disconfort după ce a văzut imagini sau videoclipuri ale altora cu durere.
Este un fenomen real?
Deși nu este o stare de sănătate recunoscută, există o mulțime de cercetări științifice pentru a sprijini existența sindromului couvade. Acesta este în special în cazul persoanelor ale căror partenere sunt însărcinate. Alte cazuri de durere de simpatie sunt mai anecdotice.
Unele studii investighează, de asemenea, mai multe cazuri medicale de durere de simpatie. Un astfel de studiu publicat în 1996 a examinat pacienții cu tunel carpian și a constatat că unii au prezentat simptome similare la mâna opusă, neafectată.
De ce se întâmplă asta?
Nu se cunoaște cauza precisă a durerilor de simpatie. Deși nu este considerat o stare de sănătate mintală, se crede că sindromul couvade și alte tipuri de dureri de simpatie pot fi psihologice.
Unele studii indică faptul că sindromul couvade și alte cauze ale durerilor de simpatie pot fi mai proeminente la persoanele care au un istoric al tulburărilor de dispoziție.
Dureri de simpatie și sarcină
Sarcina poate provoca o varietate de emoții pentru orice cuplu, ceea ce este adesea o combinație de emoție și stres. Unele dintre aceste emoții pot juca un rol în dezvoltarea durerilor de simpatie ale partenerului.
În trecut, existau alte teorii bazate pe psihologie în legătură cu sindromul couvade. Unul s-a bazat pe bărbații care se confruntau cu gelozie asupra partenerelor lor femei însărcinate. O altă teorie nefondată a fost teama unui rol posibil marginalizat prin părinți.
Unii cercetători consideră că factorii sociodemografici ar putea juca un rol în dezvoltarea sindromului couvade. Cu toate acestea, mai multe studii trebuie efectuate pe acest front pentru a determina dacă aceste tipuri de factori de risc pot prezice dacă cineva poate prezenta dureri de simpatie în timpul sarcinii.
Sindromul Couvade și pseudocieză
O altă teorie legată de sarcină este aceea că sindromul couvade poate apărea alături de pseudocieză sau sarcină fantomă. Recunoscută prin noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, sarcina fantomă este definită ca prezentând simptome de sarcină, fără a fi de fapt gravidă.
Experiența unei sarcini fantomă este atât de puternică, încât alții ar putea crede că persoana este însărcinată și apoi se confruntă cu sindromul couvade.
Personalitate empatică
Se crede că empatia poate juca un rol cu sindromul couvade și alte cazuri de durere de simpatie. Un individ care este în mod natural mai empatic ar putea avea mai multe șanse de simpatie ca răspuns la disconfortul altcuiva.
De exemplu, a vedea pe cineva rănit poate provoca senzații fizice pe măsură ce empatizați cu durerea lui. S-ar putea să simți, de asemenea, schimbări în starea ta de spirit în funcție de cum se simt alții.
Simptome pe care le poate prezenta partenerul
Dacă sunteți gravidă și credeți că partenerul dvs. ar putea suferi de sindromul couvade, acestea pot prezenta următoarele simptome:
- dureri abdominale și disconfort
- dureri în spate, dinți și picioare
- anxietate
- apetitul se schimbă
- balonare
- depresiune
- entuziasm
- pofte alimentare
- arsură
- insomnie
- crampe pentru picioare
- probleme de libido
- greaţă
- nelinişte
- iritație urinară sau genitală
- creștere în greutate
Nu există tratament disponibil pentru sindromul couvade. În schimb, este important să vă concentrați asupra tehnicilor de anxietate și de gestionare a stresului. Acestea pot include relaxare, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate.
Dacă anxietatea sau depresia cauzată de sindromul couvade interferează cu rutina zilnică a persoanei dragi, încurajează-i să caute ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Tratamentul terapeutic poate ajuta partenerul dumneavoastră să lucreze prin stresul sarcinii.
Linia de jos
În timp ce durerile de simpatie sunt încă cercetate, se crede că simptomele se rezolvă odată ce durerea și disconfortul partenerului dvs. încep să se disipeze. De exemplu, simptomele sindromului couvade se pot rezolva pe cont propriu odată cu nașterea copilului.
Alte tipuri de dureri de simpatie pot provoca, de asemenea, din empatie și sunt considerate un fenomen psihologic. Dacă aveți dureri de simpatie de lungă durată sau suferiți schimbări de dispoziție pe termen lung, consultați medicul pentru sfaturi.
