Dormitorul Mort? 18 Sfaturi Pentru A Vorbi Cu Partenerul Dvs., A Merge Mai Departe și Mai Multe

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Orice cuplu poate experimenta dormitorul mort

Termenul de „moarte în patul lesbian” a existat de atunci, atât timp cât au existat urcări în U. Se referă la fenomenul în relațiile de lungă durată în care sexul merge MAI.

Recent, din aceasta, a apărut un nou termen care include sex și sex, care dă din cap faptul că viața sexuală a oricărui cuplu poate face o direcție către inexistent.

Prezentare: dormitor mort.

„Moartă” înseamnă complet fără sex?

Poate. Dar asta nu este un dat.

„Dormitorul mort nu este un diagnostic clinic”, spune Jess O'Reilly, doctor, gazdă a @SexWithDrJess Podcast.

Nu există protocoale oficiale de diagnostic în ceea ce privește cât timp trebuie să fii fără sex sau cât de rar trebuie să faci sex pentru a fi într-o relație cu un dormitor mort.

„Unii oameni sugerează că 6 luni fără sex îndeplinesc criteriile pentru dormitorul mort; alții spun că trebuie să mergi mai mult fără sex decât asta”, spune dr. O'Reilly.

„Într-adevăr nu poți să te ții și să spui altceva decât un dormitor mort”, spune Lisa Finn, educatoare de sex la emporium de jucării sexuale Babeland.

Atât Finn, cât și Dr. O'Reilly spun că fiecare persoană și cuplu ajung să decidă ce contează ca dormitor mort pentru ei.

„Unele cupluri fac sex de 3 sau 5 ori pe săptămână pentru primii ani de relație, apoi încep să facă sex o dată pe săptămână și spun că au dormitor mort”, spune Finn. „Alte cupluri au făcut întotdeauna relații sexuale doar la aniversări și zile de naștere și nu simt că viața lor sexuală a murit.”

În plus, unele cupluri necăsătorite aleg să se abțină de la anumite acte sexuale până la căsătorie, dar se angajează în alte forme de joc fizic și nu s-ar considera într-o secetă.

Deci ce este exact?

Practic, dormitorul mort este atunci când tu și partenerul dvs. aveți o normă sexuală și vă îndepărtați de asta - fie temporar, fie permanent.

Finn spune că aceste lucruri pot conta ca dormitor mort:

• Tu și partenerul dvs. aveți mai puțin sex decât „norma dvs.”.
• Dvs. sau partenerul dvs. evitați în mod conștient contactul sexual sau fizic cu celălalt.
• Dumneavoastră sau partenerul dvs. v-ați clasifica sexul drept „mai puțin plăcut” decât de obicei.
• Tu sau partenerul dvs. nu sunteți mulțumiți de cât de des faceți relații sexuale.

Ce îl provoacă?

Faceți o defilare prin pagina subreddit r / DeadBedrooms, care are peste 200.000 de membri și veți da seama că există o serie de motive pentru care viața sexuală a cuplurilor se poate schimba.

Ei conduc gama de la fiziologic și emoțional la mental și fizic. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

Stres

Conform unui sondaj BodyLogicMD pe 1.000 de oameni cu dormitor mort, stresul locului de muncă a fost cauza numărul unu.

Având în vedere efectele fiziologice ale stresului asupra organismului, acest lucru are sens.

„Hormonii stresului pot interfera cu reacția noastră excitativă și libidoului”, spune dr. O'Reilly.

Ea adaugă: „Dacă sunteți stresat din punct de vedere financiar, încercați doar să vă apropiați sau sunteți îngrijorați de siguranța și supraviețuirea personală, sexul poate fi cel mai îndepărtat lucru din mintea voastră.”

Schimbări de corp

Este destul de comun ca anumite modificări corporale să vă afecteze viața sexuală.

De exemplu, la persoanele cu vulva, menopauza poate duce la scăderea libidoului și reducerea lubrifierii naturale.

Și la persoanele cu penisuri, există o disfuncție erectilă, care apare de obicei mai târziu în viață.

Dezechilibrele hormonale, creșterea în greutate, boala cronică și vătămarea pot juca, de asemenea, un rol în modificarea vieții tale sexuale.

Totuși, aceste lucruri nu provoacă în mod direct un dormitor mort. Sunt doar catalizatorul, spune Dr. O'Reilly. „Dacă tu și partenerul dvs. nu vorbiți despre aceste schimbări și faceți ajustări care vă permit să navigați confortabil în relații sexuale, aceste probleme pot duce la mai puțin sex.”

Copii

„Cel mai frecvent motiv pentru care văd pentru dormitorul mort este acela de a avea copii”, spune dr. O'Reilly.

Acest lucru se datorează faptului că copiii devin punctul focal și prioritate, iar relația se încadrează la marginea drumului.

Lipsa de satisfacție

„Dacă nu vă bucurați de sexul pe care îl faceți, nu veți dori să îl aveți”, spune Dr. O'Reilly. Târg!

Cum îl aduci la partener?

Asta depinde de ce o aduci.

Câteva întrebări pe care să le adăugați înainte de a vorbi cu partenerul:

• Vreau să fac sex mai mult decât am?
• Vreau să o am cu partenerul meu?
• Există un anumit moment, eveniment sau ceva care a dus la această schimbare?
• Simt vreo emoție (cum ar fi resentimentul sau vinovăția) care mi-a perturbat propriul interes față de sex?

A te abține de la sex sau a face sex „mic” nu este în mod problematic.

Unii oameni nu vor să facă sex și dacă sunteți amândoi pe aceeași pagină, puteți avea o relație perfectă, spune Dr. O'Reilly.

Dacă sunteți mulțumit de viața dvs. sexuală (nu prea existentă), poate doriți să faceți o verificare a temperaturii și să vedeți dacă și partenerul dvs. este satisfăcut.

Încercați: „Îmi place foarte mult felul în care arată intimitatea în relația noastră și, mai ales, mă bucur [de modul în care mențineți conexiunea în afară de sex aici]. Am vrut doar să mă înscriu și să văd ce sentimente aveți despre relația noastră.”

„Vrei să adopți o abordare fără vină”, spune Finn. Asta e important! „Obiectivul conversației nu este să vorbim despre ce nu este în regulă, ci să discutăm despre ce ai vrea să vezi mai mult.”

Te simți legat de limbă? Finn sugerează următorul șablon:

1. Vorbeste despre ceva care merge bine in relatia ta
2. Întrebați-i cum s-au simțit
3. Împărtășește ce ai vrea să vezi mai mult
4. Creați spațiu pentru a le împărtăși la fel

Dacă prima dvs. încercare nu se simte productivă, încercați din nou.

Dacă a doua oară se simte la fel, este posibil să căutați un terapeut de sex sau cupluri, care vă poate facilita conversația și vă poate ajuta să vă simțiți auziți.

De unde știi dacă „dormitorul tău mort” este semnul unei probleme mai mari?

„Problemele nu funcționează în vid, deci este posibil ca viața voastră sexuală să se fi schimbat ca urmare a unei probleme mai profunde în relație”, spune dr. O'Reilly.

De exemplu, dacă un partener face o pondere mai mare din întreținerea gospodăriei, creșterea copilului sau muncă emoțională, nu este neobișnuit ca acea persoană să își piardă interesul de a face sex cu partenerul.

Același lucru este valabil dacă unul îl resentă pe celălalt pentru orice alt factor de bază, cum ar fi relocarea locurilor de muncă, abuzul de substanță sau infidelitatea.

„Resentimentul este antiteza dorințelor și plăcerii”, spune dr. O'Reilly.

Finn spune că este obișnuit ca oamenii să se oprească fizic atunci când sunt cheltuiți emoțional. Și, în unele cazuri, „dormitorul mort” este un semn că ai scos din relație.

Ce poți face pentru a merge mai departe?

Depinde de ceea ce vrei să avansezi.

Dacă doriți mai mult sex, dar partenerul dvs. nu, puteți încerca:

• vizionând mai multe porno
• masturbați solo sau împreună
• încercând jucării sexuale noi
• călărind o mașină de sex
• participarea la o petrecere de sex

Ați putea lua în considerare și non-monogamie.

Dacă doriți să faceți mai multe relații sexuale decât partenerul dvs. și unul sau amândoi nu doriți să deschideți relația, Finn spune: „Poate că trebuie să o închei”.

Ditto dacă există o problemă de bază prin care partenerul tău nu este dispus să lucreze cu tine. Sau că nu ești dispus să lucrezi cu ei.

Dar dacă dumneavoastră și partenerul dvs. doriți să respirați viața în viața dvs. sexuală, Dr. O'Reilly are următoarele sfaturi:

Fa un plan

„Cât de des vrei să faci sex? Vorbește despre asta!” spune Dr. O'Reilly. Atunci descoperiți o modalitate de a face acest lucru.

Creșteți afecțiunea zilnică

Nu trebuie să vă forțați să faceți sex, dar ați fi deschiși să vă smulgeți pe canapea în timp ce vizionați Netflix? Ce zici că ești gol?

Doar un sărut

Oferiți-vă reciproc un masaj mai mult, dacă acesta este un obiectiv mai realizabil. Începeți cu 10 minute pe zi.

„Pașii mici răspândiți de-a lungul timpului sunt mult mai predispuși să dea rezultate pozitive decât schimbări mărețe greu de implementat și de susținut”, spune dr. O'Reilly.

Explorați alte forme de intimitate

Când nu ai chef, sexul poate fi la îndemână.

Luați în considerare vizionarea porno, sărutarea, masturbarea de lângă, masajul sau dușul cu partenerul, sugerează dr. O'Reilly.

Dacă te face să ai chef, ai! Dacă nu, fără presiune.

Du-te la cumpărături prop

De la lube la vibratoare până la inelele penisului, recuzitele sexuale pot inspira viață nouă în dormitorul tău.

Linia de jos

La fel ca înșelăciunea, micro-înșelăciunea, sexul și kink-ul, ceea ce contează ca un „dormitor mort” variază raportul la relație, în funcție de norma dvs. de timp sexy.

Multe lucruri pot duce la dormitorul mort - unele indicative ale unei probleme mai mari în relație, altele nu. Indiferent, dacă deranjează unul sau mai mulți parteneri, este timpul să vorbim despre asta.

Acea discuție poate fi o discuție de dezbateri, o discuție de machiaj sau vă poate ajuta să puneți la punct un plan pentru mai multă prostie.

Gabrielle Kassel este un scriitor de sex și wellness cu sediul în New York și CrossFit Level 1 Trainer. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, bea și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.