„Hyperpnea” este termenul pentru respirația în mai mult aer decât în mod normal. Este răspunsul corpului tău la a avea nevoie de mai mult oxigen.
Este posibil să aveți nevoie de mai mult oxigen, deoarece sunteți:
- exercitarea
- bolnav
- la o altitudine mare
Continuați să citiți pentru a afla despre mecanismul și cauzele hiperpneei și cum diferă de alte tipuri de respirație.
Fapte rapide despre respirație
- Respirația aduce oxigen din aer. Într-un proces numit respirație, sângele care îți trece prin plămâni distribuie oxigenul în celule în întregul corp. Celulele tale folosesc oxigenul pentru energie.
- Respirația dvs. este de obicei un proces automat controlat de sistemul dvs. nervos autonom. Când creierul simte că ai nevoie de mai mult oxigen, acesta pune în acțiune mușchii potriviți pentru a trage și a împinge mai mult aer.
- Un ritm normal de respirație în repaus este de 12 până la 20 de respirații pe minut.
- Bărbații și femeile au diferite mecanici ale respirației, ceea ce le poate afecta rezistența la efort.
Despre hiperpnee
În hiperpnee, respirați mai adânc. Uneori este posibil să respirați și mai repede.
Hiperpnea este răspunsul corpului tău la semnalele creierului, vaselor de sânge și articulațiilor pentru a-ți regla respirația. Respirațiile mai adânci asigură o creștere a aportului de oxigen.
De asemenea, hiperpnea poate fi folosită în mod deliberat ca tehnică de calmare sau pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți respirația dacă aveți o boală legată de plămâni.
Cauze de hiperpnee
Hiperpneea poate apărea ca un răspuns normal la activitatea sau mediul dvs. sau poate fi asociată cu boala.
Iată câteva dintre situațiile care implică hiperpnee:
- Exercițiu. Exercițiul fizic sau activitatea fizică este cea mai frecventă situație pentru hiperpnee. Corpul tău inițiază automat hiperpnea.
- Altitudine inalta. Hiperpnea poate fi un răspuns normal la nevoia de a-ți crește aportul de oxigen atunci când te afli la altitudini mai mari. Dacă faci drumeții, faci schi sau te angajezi în alte activități la altitudini mai mari, este posibil să ai nevoie de chiar mai mult oxigen decât la altitudini mai mici.
- Anemie. Anemia poate fi asociată cu hiperpnee, deoarece sângele are o capacitate scăzută de a transporta oxigenul.
- Expunerea la aer rece. Expunerea la temperaturi reci în aer liber sau la aerul condiționat în interior poate duce la hiperpnee.
- Astm. Astmul poate implica hiperpnea ca mod de a lua mai mult oxigen atunci când ai respirație. Un studiu din 2016 a arătat că antrenamentul la exerciții care implică hiperpnee deliberată poate ajuta la îmbunătățirea problemelor pulmonare și ale căilor respiratorii în astm.
- Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). BPOC poate implica hiperpnee. Un studiu din 2015 asupra hiperpneei controlate a sugerat că poate îmbunătăți mușchii respiratori ai persoanelor cu BPOC.
- Acidoză metabolică. Acidoza implică acumularea de prea mult acid în fluidele corpului. Hiperpnea este un simptom.
- Tulburare de panică. Atacurile de panică pot implica hiperpnee.
Hiperpnee și exerciții fizice
În mod automat, respirați mai profund în timpul exercițiilor fizice sau al activității stresante. Cu toate acestea, mecanismul exact al hiperpneei în timpul exercițiului fizic a făcut obiectul multor cercetări.
Există încă controverse cu privire la legătura dintre exerciții și hiperpnee.
Dezbaterea se învârte în jurul modului în care corpul tău se adaptează la cererea crescută de oxigen în timpul hiperpneei și exercițiilor fizice, atunci când nu există nicio schimbare măsurată în compoziția gazelor din sânge.
Rezultă dintr-un semnal din sângele tău către creier sau din senzori musculari sau creierului înaintea semnalelor transmise de sânge? Pentru a răspunde la această întrebare este nevoie de mai multe cercetări.
Exercițiu de mare altitudine
Presiunea mai scăzută a aerului la altitudini mari poate duce la o mai mică saturație de oxigen în sângele tău. Saturația normală este de 95 la 100 la sută. Sub 90 la sută este anormal.
Din acest motiv, este important să te aclimatizezi la altitudinea mai mare încet, pentru a evita îmbolnăvirea de altitudine.
Este hiperpneea periculoasă?
Hiperpneea în timpul exercițiului sau folosită în mod deliberat pentru a îmbunătăți starea plămânilor sau pentru a vă calma nu este periculoasă.
Dar unele persoane care se antrenează foarte intens, mai ales pentru perioade lungi sau în frig, pot dezvolta bronhoconstricție. Această condiție face ca pasajele dvs. de aer să se îngusteze.
De obicei, bronhoconstricția dispare atunci când încetați exercitarea. Consultați furnizorul de servicii medicale dacă acest lucru devine cronic.
Persoanele cu o afecțiune pulmonară, cum ar fi astmul, ar trebui să aibă grijă ca exercițiile să nu declanșeze bronhoconstricția.
Tratamentul cu hiperpnee
De obicei, hiperpneea este normală și nu necesită tratament.
Orice tratament pentru hiperpnee depinde de starea de bază. Dacă aveți o afecțiune cardiacă, acidoză sau infecție care limitează cantitatea de oxigen pe care o primiți, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va trata această afecțiune.
Hiperpnee vs. hiperventilație
Hiperpnea respiră mai profund, dar nu neapărat mai repede. Se întâmplă când faci exerciții fizice sau când faci ceva stresant.
Hiperventilarea respiră foarte repede și profund și expiră mai mult aer decât iei. Aceasta reduce nivelul normal de dioxid de carbon din corpul tău, provocând ușurință și alte simptome.
Hiperventilarea poate apărea în multe condiții, inclusiv:
- stres
- panică sau anxietate
- supradozaj de medicamente
- boli pulmonare
- dureri severe
Dacă hiperventilarea reapare, consultați furnizorul de servicii medicale.
Hyperpnea vs. tahipnee
Hiperpnea respiră mai profund și uneori mai repede decât de obicei. Este normal în timpul exercițiului fizic sau al efortului.
Tachipneea este o respirație rapidă și puțin adâncă, când luați mai mult decât cantitatea normală de respirații pe minut.
Tachipneea nu este normală. Dacă vă confruntați cu tahipnee, trebuie să solicitați ajutor medical, mai ales dacă aveți alte simptome, cum ar fi dureri în piept sau ușurință.
Hiperonie vs. hipopnee
Hiperpnea respiră profund, un răspuns normal la efort care necesită mai mult oxigen.
Hipopneea este blocarea parțială a aerului când dormiți. Adesea apare cu apnee, care este blocajul total al aerului când dormi.
În hipopnee, fluxul de aer scade cel puțin 10 secunde la respirație, scăzând cantitatea de oxigen care ajunge în sângele tău.
Căutați tratament dacă aveți simptome de hipopnee.
Tipuri de respirație dintr-o privire
| Tipuri de respirație | caracteristici |
| apnee | Apneea este respirația care se oprește scurt în timpul somnului. Oxigenul pentru creierul tău este scăzut. Necesită tratament. |
| bradipnee | Bradipnea este o respirație mai lentă decât în mod normal. Poate fi cauzată de medicamente, otrăvuri, răni sau afecțiuni medicale și necesită evaluare medicală. |
| Dispneea | În dispnee, respirația este obosită și te simți lipsită de respirație. Poate fi normal, dar dacă apare brusc, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri de urgență. |
| Eupnea | Eupnea este o respirație normală. |
| hyperpnea | Hiperpnea respiră mai profund. Se întâmplă automat în timpul exercițiului fizic, dar poate rezulta dintr-o afecțiune medicală. |
| Hiperventilația | Hiperventilarea respiră adânc și rapid, eliberând mai mult aer decât iei. Are multe cauze, unele necesitând evaluări medicale. |
| hipopnee | Hipopneea este blocarea parțială a aerului, de obicei când dormi. Necesită îngrijiri medicale. |
| tahipnee | Tachipneea este respirație rapidă și superficială. Indică că ai nevoie de mai mult oxigen. Poate avea multe cauze și necesită tratament medical. |
A lua cu livrare
Hiperpnea respiră mai profund, dar nu neapărat mai repede.
Este un răspuns normal la exerciții fizice sau la efort fizic în alte activități, deși mecanismul nu este înțeles pe deplin.
De asemenea, hiperpneea poate rezulta dintr-o afecțiune medicală de bază care limitează capacitatea corpului de a lua oxigen. Poate să apară și atunci când te afli la altitudini mari.
Tratamentul pentru hiperpnee depinde de starea de bază. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu privire la hiperpnee.
