trimesters
O sarcină normală, normală, este de 40 de săptămâni și poate varia între 37 și 42 de săptămâni. Este împărțit în trei trimestre. Fiecare trimestru durează între 12 și 14 săptămâni sau aproximativ 3 luni.
Fiecare trimestru vine cu propriile modificări hormonale și fiziologice specifice.
Să fii conștient de modalitățile prin care bebelușul tău în creștere îți afectează corpul te va ajuta să te pregătești mai bine pentru aceste schimbări pe măsură ce se întâmplă. De asemenea, este util să fiți conștienți de factorii de risc specifici (și de testele medicale asociate) pentru fiecare dintre trimestre.
Primul trimestru
Numărarea datei sarcinii începe cu prima zi a ultimului ciclu normal de menstruație și concepția are loc în săptămâna 2.
Primul trimestru durează de la prima până la a 13-a săptămână de sarcină.
Deși s-ar putea să nu arăți însărcinată în primul trimestru, corpul tău trece prin schimbări enorme, deoarece se adaptează unui copil în creștere.
În primele săptămâni după concepție, nivelurile de hormoni se modifică semnificativ. Uterul tău începe să susțină creșterea placentei și a fătului, corpul tău se adaugă la aportul de sânge pentru a transporta oxigen și nutrienți copilului în curs de dezvoltare, iar ritmul cardiac crește.
Aceste modificări însoțesc multe simptome de sarcină timpurie, cum ar fi:
- oboseală
- boală de dimineata
- dureri de cap
- constipație
Primul trimestru este vital pentru dezvoltarea copilului tău.
Bebelușul își va dezvolta toate organele până la sfârșitul celei de-a treia luni, deci este un moment crucial. Este important să mențineți o dietă sănătoasă, inclusiv adăugarea unei cantități adecvate de acid folic pentru a ajuta la prevenirea defectelor tubului neural.
Evitați fumatul și reduceți consumul de alcool. Aceste obiceiuri și orice consum de droguri (inclusiv unele medicamente eliberate pe bază de rețetă) au fost legate de complicații grave ale sarcinii și defecte de naștere.
Primul test pe care îl veți face în acest trimestru va fi cel mai probabil un test de sarcină la domiciliu care verifică dacă sunteți gravidă.
Întâlnirea cu primul medic trebuie să aibă loc între 6 și 8 săptămâni după ultima menstruație. Sarcina ta va fi confirmată printr-un alt test de urină sau un test de sânge.
Se va folosi o mașină Doppler sau se va efectua o ecografie pentru a se asigura că bebelușul are bătăi de inimă și pentru a verifica starea de sănătate a copilului. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda un panou de sânge pentru a vă verifica imunitatea, nivelul nutrițional și indicatorii asupra sănătății bebelușului.
În primul trimestru, riscul de avort poate fi semnificativ. Dacă luați vitamine prenatale și evitați substanțele nocive, faceți deja copilului dvs. un serviciu uriaș și reduceți riscul de avort.
Unii medici pledează pentru eliminarea cofeinei, deși acest lucru depinde de persoană. Carnea delicioasă și scoicile trebuie evitate în sarcină, în special în primul trimestru.
Se consideră că aceste modificări alimentare ajută la scăderea șanselor de avort și mai mult și vă ajută să rămâneți sănătos. Vorbeste cu un medic despre modificarile specifice de dieta de care ai putea avea nevoie.
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să te angajezi într-o comunicare onestă și directă cu furnizorul tău de asistență medicală despre alegerile pe care le faci și să urmezi sfaturile lor.
Primul trimestru este un moment bun pentru a vă gândi la sarcină, naștere, alăptare și cursuri de părinți și înregistrați-vă pentru cei din comunitatea dvs. sau online.
Al doilea trimestru
Al doilea trimestru (săptămânile 13 - 27) este de obicei cea mai confortabilă perioadă de timp pentru majoritatea femeilor însărcinate.
Majoritatea simptomelor precoce ale sarcinii vor dispărea treptat. Probabil că veți simți o creștere a nivelului de energie în timpul zilei și veți putea să vă bucurați de un somn mai odihnitor.
Abdomenul tău va începe să pară însărcinat, deoarece uterul va crește rapid ca mărime. Este un moment bun pentru a investi în îmbrăcăminte pentru maternitate, pentru a evita îmbrăcămintea restrictivă și, dacă vă simțiți la curent, răspândiți știrile despre sarcină la prieteni și familie.
În timp ce disconforturile sarcinii precoce ar trebui să se ușureze, există câteva simptome noi cu care să te obișnuiești.
Reclamațiile comune includ crampe pentru picioare și arsuri la stomac. S-ar putea să te descoperi că crești mai mult apetitul și creșterea în greutate va accelera.
Lucrați pentru a câștiga cantitatea de greutate recomandată de medicul dvs. și a nu mai pune niciun plus. Mergeți, alegeți alimente sănătoase, bogate în nutrienți și discutați cu medicul dumneavoastră despre creșterea în greutate la fiecare vizită.
Varicele, durerile de spate și congestia nazală pot deveni evidente.
Al doilea trimestru este când majoritatea femeilor își pot simți copilul mișcându-se pentru prima dată, de obicei cu 20 de săptămâni. Copilul îți poate auzi și recunoaște vocea în timpul celui de-al doilea trimestru.
Unele teste de screening pot fi efectuate în al doilea trimestru. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră medical, istoricul familial sau problemele genetice care v-ar putea pune pe dvs. sau pe copilul dvs. în pericol.
Dacă aveți probleme medicale speciale sau un istoric al tulburărilor alimentare, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră un plan personalizat.
O ecografie de anatomie ar putea fi efectuată între săptămânile 18 și 22. La această scanare, părți ale corpului copilului vor fi măsurate și evaluate pentru a vă asigura că funcționează.
Aceste părți ale corpului includ:
- inimă
- plămâni
- rinichi
- creier
La scanarea de anatomie, este posibil să puteți afla sexul copilului. Spuneți medicului dumneavoastră dacă doriți să știți sau dacă nu doriți.
În al doilea trimestru, medicii tind să testeze diabetul gestațional. Diabetul gestațional poate fi detectat între săptămânile 26 și 28 de sarcină.
Dacă aveți antecedente familiale de diabet sau aveți factori de risc pentru dezvoltarea diabetului, este posibil să fiți testat mai devreme.
În timpul acestui test, vi se va cere să beți o substanță cu conținut ridicat de glucoză. După ce l-ai băut, vei aștepta o oră înainte de a-ți trage sângele. Acest test vă va asigura că organismul dvs. reacționează corect la zahăr în timpul sarcinii.
Al treilea trimestru
Al treilea trimestru durează de la a 28-a săptămână până la nașterea copilului tău. În timpul celui de-al treilea trimestru, veți începe să vedeți mai des furnizorul de servicii medicale.
Medicul dumneavoastră va face în mod regulat:
- testează-ți urina pentru proteine
- verificați-vă tensiunea arterială
- asculta ritmul cardiac fetal
- măsurați înălțimea fundală (lungimea aproximativă a uterului)
- verificați-vă mâinile și picioarele pentru orice umflături
De asemenea, medicul dumneavoastră va determina poziția copilului și vă va verifica colul uterin pentru a monitoriza modul în care corpul dvs. se pregătește pentru naștere.
Undeva între săptămânile 35 și 37, veți fi examinați pentru bacteriile numite streptococul din grupa B. Un tampon simplu va fi preluat din zona vaginală înainte de a fi trimis pentru evaluare în laborator.
Grupul B strep, denumit și GBS, poate reprezenta o amenințare serioasă pentru nou-născuți dacă este trecut la ei în timpul nașterii. Dacă sunteți pozitiv GBS, veți primi antibiotice în travaliu pentru a împiedica copilul să-l obțină.
Restricțiile de călătorie au efect în timpul celui de-al treilea trimestru. Este recomandat să rămâneți în apropiere relativ de medic sau moașă în cazul în care intrați la muncă timpuriu.
Navele de croazieră nu permit în general femeilor care au o sarcină de peste 28 de săptămâni să se îmbarce. Companiile aeriene, deși permit femeilor însărcinate să zboare, vă sfătuiesc să faceți acest lucru numai cu permisiunea furnizorului de servicii medicale.
Al treilea trimestru este un moment bun pentru a te educa în legătură cu munca și livrarea.
Faceți timp pentru a vă înscrie la o clasă de naștere. Cursurile de naștere sunt concepute pentru a vă pregăti pe dumneavoastră și partenerul dvs. pentru muncă și livrare. Este o modalitate excelentă de a învăța despre diferitele etape ale muncii, opțiunile de livrare și vă oferă posibilitatea de a adresa orice întrebări sau de a răspunde oricăror preocupări unui instructor de naștere pregătit.
Data scadentă
O sarcină normală, normală, poate dura oriunde între 37 și 42 de săptămâni.
Data scadenței dvs. este într-adevăr o dată estimată de livrare (EDD). Este datat din prima zi a ultimei perioade, chiar dacă concepeți de fapt două săptămâni după această dată.
Sistemul de întâlniri funcționează bine pentru femeile care au cicluri menstruale destul de regulate. Cu toate acestea, pentru femeile care au perioade neregulate, sistemul de întâlnire poate să nu funcționeze.
Dacă data ultimei menstruații este incertă, pot fi necesare alte metode pentru a determina EDD.
Următoarea metodă cea mai precisă de determinare a scadenței este o ecografie în primul trimestru, deoarece dezvoltarea fetală timpurie este destul de regulată pe parcursul sarcinilor.
La pachet
Sarcina este o perioadă spre deosebire de oricare alta din viața ta. Este important să vă prezentați în mod regulat pe furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a vă asigura că este cel mai bun rezultat.
Bebelușii născuți din mame care primesc îngrijiri prenatale regulate au rezultate mult mai bune.
Luând vitaminele prenatale, participând la fiecare programare a medicului și supunând toate testele recomandate, faci tot ce poți pentru a oferi copilului tău un început sănătos în viață.
Citește mai mult: Viață după livrare.
