Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică care poate fi prevenită, care, dacă nu este administrată, poate provoca complicații - unele dintre ele pot pune viața în pericol.
Complicațiile pot include boli de inimă și accident vascular cerebral, orbire, boli de rinichi, amputații și sarcină cu risc ridicat, printre alte afecțiuni.
Dar diabetul poate lovi femeile negre deosebit de greu. Femeile negre prezintă o rată mai mare de diabet din cauza unor probleme precum hipertensiunea arterială, obezitatea și stilul de viață sedentar.
Potrivit Departamentului Sănătății și Serviciilor Omului din SUA, Oficiul pentru Sănătate Minoritară, riscul de diabet diagnosticat este cu 80% mai mare în rândul negrilor non-hispanici decât omologii lor albi.
În plus, femeile cu diabet sunt mai predispuse la apariția unor complicații legate de sarcină și prezintă un risc mai mare decât bărbații cu diabet pentru decese cardiace și orbire.
Imperativul pentru sănătate al femeilor negre (BWHI) se angajează să ajute oamenii să învețe cum pot reduce aceste riscuri.
BWHI rulează CYL 2, un program de stil de viață care oferă antrenori pentru a învăța femeilor și bărbaților din toată țara cum să își schimbe viața mâncând diferit și mișcând mai mult.
CYL 2 conduce calea în a ajuta oamenii să verse kilograme și să ia măsuri pentru a preveni diabetul, bolile de inimă și multe alte afecțiuni cronice. Face parte din Programul național de prevenire a diabetului condus de Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC).
Întrucât noiembrie este luna națională a diabetului zaharat, ne-am dus la Angela Marshall, MD, care este, de asemenea, președinte de consiliu al Imperativului de sănătate al femeilor negre, cu câteva întrebări cheie despre prevenirea diabetului.
Întrebări și întrebări cu Angela Marshall, MD
Cum aflați dacă aveți sau aveți risc de diabet de tip 2?
Medicii testează în mod regulat diabetul în timpul persoanelor fizice unde se lucrează cu sânge. Nivelul de zahăr din sânge este inclus în cele mai de bază panouri de lucru din sânge. Un nivel de 126 mg / dL sau mai mare indică prezența diabetului și un nivel cuprins între 100 și 125 mg / dL sugerează de obicei prediabet.
Există un alt test de sânge care se face adesea, Hemoglobina A1c, care poate fi, de asemenea, un instrument de screening util. Captează istoricul cumulativ de 3 luni al zahărului din sânge pentru individ.
Așa că multe femei negre trăiesc cu diabet zaharat de tip 2, dar nu știu că le au. De ce este asta?
Multe femei negre trăiesc cu diabet zaharat de tip 2, dar nu știu că le au. Există mai multe motive pentru aceasta.
Trebuie să fim mai buni să avem grijă de sănătatea noastră mai holistică. De exemplu, adesea suntem la curent cu frotiile și mamografiile noastre, dar, uneori, nu suntem la fel de vigilenți despre cunoașterea numărului nostru de zahăr din sânge, tensiune arterială și colesterol.
Cu toții ar trebui să acordăm prioritate efectuării de întâlniri cu furnizorii noștri de îngrijire primară pentru a avea grijă de restul dintre noi.
Cealaltă parte a acestei probleme este negarea. Am avut mulți pacienți care mustrează absolut cuvântul „D” când le spun că îl au. Acest lucru trebuie să se schimbe.
Cred că există situații în care comunicarea furnizorilor de servicii medicale trebuie să se îmbunătățească. De multe ori văd noi pacienți care sunt absolut surprinși să audă că au avut diabet, iar medicii lor precedenți nu le-au spus niciodată. Acest lucru trebuie, de asemenea, să se schimbe.
Diabetul sau prediabetul sunt reversibile? Cum?
Complicațiile diabetului și prediabetului sunt complet evitate, deși odată diagnosticat, continuăm să spunem că îl aveți. Cea mai bună modalitate de a „inversa” este cu dieta, exercițiile fizice și pierderea în greutate, dacă este cazul.
Dacă o persoană este capabilă să obțină zaharuri de sânge complet normale, spunem că persoana respectivă este „la obiectiv”, versus spunând că nu o mai au. În mod surprinzător, pentru persoanele cu diabet zaharat, uneori este nevoie de o pierdere în greutate de 5% pentru a obține zaharuri normale din sânge.
Care sunt trei lucruri pe care le putem face pentru a preveni diabetul?
Cele trei lucruri pe care le putem face pentru a preveni diabetul sunt:
- Mențineți o greutate normală.
- Mănâncă o dietă sănătoasă, bine echilibrată, care săracă în zaharuri rafinate.
- Fă sport regulat.
Dacă aveți membri ai familiei care au diabet, aveți de gând să-l primiți?
A avea membri ai familiei cu diabet nu înseamnă că îl veți obține absolut; cu toate acestea, crește probabilitatea obținerii acestuia.
Unii experți consideră că persoanele cu istoric familial puternic ar trebui să se considere automat „în pericol”. Nu doare niciodată să respectăm recomandările pe care le oferim persoanelor cu diabet.
Sfaturi precum consumul unei alimentații sănătoase, exercitarea în mod regulat și obținerea unor controale periodice este recomandat tuturor.
Imperativul negru pentru sănătate al femeilor (BWHI) este prima organizație nonprofit fondată de femeile negre pentru a proteja și promova sănătatea și bunăstarea femeilor și fetelor negre. Aflați mai multe despre BWHI accesând www.bwhi.org.
