Sarcina poate fi un moment minunat de bucurie, dar poate fi și plină de griji și chiar tristețe - mai ales dacă ați experimentat anterior un avort spontan.
Este normal să simți o serie de emoții după pierdere. Și deși este posibil să nu-ți auzi prietenii vorbind despre asta prin cafea, avortul este de fapt relativ frecvent, deci nu ești singur în sentimentele tale.
Totuși, există vești bune aici. Majoritatea femeilor care au un avort spontan vor continua să aibă un copil sănătos.
Călătoria nu este întotdeauna o linie dreaptă, dar iată ce trebuie să știți despre a concepe din nou și a avea o sarcină sănătoasă după avort.
Înțelegerea avortului
Aproximativ 10-15% din sarcini se termină în avort spontan în primul trimestru sau înainte de săptămâna 12 de sarcină. Un alt 1 - 5 la sută dintre femei greșesc la începutul celui de-al doilea trimestru, între săptămânile 13 și 19.
Și s-ar putea ca până la 50 la sută dintre sarcini să se termine în avort, dar că multe se întâmplă înainte ca o femeie să știe chiar că este însărcinată.
Avortul este cauzat de lucruri precum:
- probleme cu cromozomii bebelușului (ovul blighted, sarcină molară, translocare)
- probleme cu uterul sau colul uterin (uter septat, țesut cicatricial, fibroame)
- probleme cu sănătatea mamei (boli autoimune, dezechilibre hormonale)
- infecții (infecții cu transmitere sexuală, listerioză)
Unele abateri se produc brusc - este posibil să vedeți sânge și apoi să treceți rapid țesuturile de sarcină. Alții, cum ar fi avorturile ratate, se pot întâmpla fără simptome. S-ar putea să nu descoperiți că nu este ceva rău până când nu vizitați medicul pentru o întâlnire cu ultrasunete.
Indiferent cum s-ar întâmpla, puteți experimenta sentimente intense de mâhnire, furie sau tristețe. Este posibil să vă simțiți amorțit la început, dar continuați să experimentați o varietate de sentimente mai târziu.
Poate dura câteva săptămâni până la o lună sau mai mult pentru ca organismul să se recupereze din avort. Cronologia este individuală, în funcție de tipul de avort spontan și dacă aveți sau nu nevoie de intervenție medicală, cum ar fi o dilatație și chiuretaj (D și C) pentru a ajuta la trecerea fătului.
Cât de curând poți rămâne gravidă după avort?
Imediat.
Poți fi surprins să afli că poți rămâne însărcinată după un avort spontan, fără să ai măcar o menstruație „normală”. Cum?
Ei bine, după ce ați greșit, corpul începe procesul de a reveni în rutina sa obișnuită de reproducere. Aceasta înseamnă că veți experimenta ovulația înainte de a obține o altă perioadă.
Ovulația se poate produce imediat după 2 săptămâni de la avort. Dacă rămâneți gravidă în timpul acestei prime ovulații, este posibil să vedeți acel semn pozitiv la testul de sarcină mai devreme decât ați crezut posibil.
Există mai multe studii care susțin ideea de a rămâne însărcinată în termen de 1 - 3 luni de la avort.
Un studiu din 2017 a relevat faptul că rămânerea însărcinată în termen de 3 luni de la un avort poate avea un rezultat mai bun - un risc mai mic de un avort ulterior - decât să aștepți mai mult. O teorie este că o sarcină anterioară poate „prime” organismul pentru a accepta o viitoare sarcină.
Acestea fiind spuse, medicul dumneavoastră poate avea îndrumări pentru a vă respecta specific sănătății și avortului dumneavoastră.
De exemplu, dacă ați avut o procedură de D și C, medicul dumneavoastră vă poate sugera să așteptați câteva luni înainte de a încerca din nou pentru a oferi mucoasei uterine o șansă de a reveni la niveluri sănătoase.
Dacă ați avut avorturi repetate, medicul dumneavoastră poate dori să efectueze unele teste pentru a stabili dacă există o cauză rădăcină înainte de a încerca din nou.
Emoțional, s-ar putea să nu vă simțiți pregătiți să încercați imediat să încercați după ce suferiți pierderi. Deci, în timp ce fizic poți rămâne gravidă imediat, există diferite situații care pot justifica așteptarea.
Până la urmă, ar trebui să aștepți până când te vei simți pregătit atât fizic cât și emoțional - dar nu există niciun motiv să aștepți mai mult odată ce obțineți avansul de la medic.
Înrudit: Cât de curând puteți ovula după avort?
Care este riscul unui alt avort spontan?
Majoritatea femeilor continuă să aibă sarcini sănătoase după ce au suferit un avort spontan. De fapt, riscul general de a suferi un avort spontan - 20 la sută - nu crește dacă ați avut o singură pierdere.
Cu toate acestea, aproximativ 1 din 100 de femei experimentează ceea ce se numește avorturi recurente sau două sau mai multe avorturi spontan.
Avorturile repetate pot fi cauzate de lucruri precum coagularea sângelui, probleme hormonale, anumite tulburări autoimune, glicemie ridicată și sindromul ovarian polichistic.
Dacă ați avut două avorturi, riscul de a suferi altul crește până la 28 la sută, potrivit Clinicii Mayo. După trei pierderi consecutive, riscul unui alt avort sporește până la 43 la sută.
Din acest motiv, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi vă recomandă să faceți testarea dacă întâmpinați trei sau mai multe avorturi la rând.
Ce se întâmplă dacă greșești din nou?
Asigurați-vă că lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră dacă aveți pierderi recurente de sarcină.
Deși până la 75 la sută din avorturile repetate pot fi de o cauză necunoscută, există anumite situații de sănătate care vă pot pune un risc mai mare de pierdere. Dacă puteți determina care sunt acestea, tratamentul pentru cauza de bază vă poate ajuta să rămâneți gravidă.
Testele pot include lucruri precum:
- teste de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor (tiroidă, progesteron), tulburări de coagulare a sângelui sau tulburări autoimune
- teste genetice - cariotipare - pentru a căuta variații genetice la oricare dintre parteneri care pot afecta cromozomii la concepție
- ecografie - transvaginală sau abdominală - pentru a examina uterul, ovarele și trompele uterine
- histerosalpingogramă, o procedură pentru vizualizarea uterului și a trompelor uterine unde uterul tău este injectat cu un colorant radioactiv pentru o citire a radiografiei
- sonohysterogram, o procedură de vizualizare a uterului și mucoasa unde uterul tău este injectat cu lichid pentru citirea unei imagini prin ecografie transvaginală.
- histeroscopie, o procedură utilizată pentru vizualizarea colului uterin și unde este introdus un tub subțire, luminat (histeroscop) în vagin
- laparoscopie, o procedură utilizată pentru vizualizarea exterioară a uterului, a trompelor uterine și a ovarelor unde o cameră specializată (endoscop) este introdusă în corp printr-o incizie în abdomen.
Din nou, este posibil să nu aflați niciodată cauza exactă a pierderilor dvs. chiar și după testare.
În timp ce acest lucru poate fi îngrijorător și tulburător, vestea bună este că, chiar și după trei avorturi greșite fără o cauză cunoscută, aproximativ 65% dintre cupluri continuă să aibă o sarcină următoare.
Inrudit: Ce este o sarcina chimica?
Ce altceva poti face?
Este important să înțelegeți că nu puteți preveni neapărat avortul. Aproximativ 50% din pierderi se produc din cauza a ceea ce se numește anomalii cromozomiale.
Femeile de peste 35 de ani au, de asemenea, mai multe probabilități de avort, deoarece ouăle tind să aibă mai multe anomalii cromozomiale odată cu vârsta.
Totuși, urmarea unui stil de viață sănătos poate contribui la favorizarea unei sarcini sănătoase.
- Încercați să beți multă apă și să mâncați o dietă echilibrată. Experții recomandă femeilor să bea 10 căni de lichide și să mănânce 300 de calorii suplimentare în fiecare zi începând cu trimestrul al doilea pentru a sprijini sarcina.
- În timp ce sunteți la ea, asigurați-vă că luați o multivitamină zilnică cu acid folic pentru a vă ajuta să vă mențineți depozitele de nutrienți.
- Exercitați moderat timp de cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână. Mersul pe jos / jogging, înotul, yoga și Pilates sunt alegeri bune. Veți dori să evitați anumite activități, cum ar fi sporturile de contact, activități cu risc de cădere sau alte activități, cum ar fi yoga caldă, unde puteți deveni supraîncălzit. (Și consultați-vă cu medicul pentru indicații specifice pentru sănătatea și sarcina dumneavoastră).
- Evitați substanțele precum alcoolul, nicotina și medicamentele. Cofeina este un alt lucru de păstrat. Este bine să bei cafea, dar încearcă să te lipești de o singură 12-oz. ceașcă (200 miligrame) de orice băutură cofeinizată zilnic.
- Continuați-vă cu programările prenatale și chemați-vă medicul cu toate problemele pe care le aveți în ceea ce privește sănătatea dvs. sau sănătatea copilului.
- Țineți cont și de restul sănătății dvs., acest lucru înseamnă să gestionați orice afecțiuni cronice pe care le aveți și să luați medicamentele conform indicațiilor.
În timp ce aveți grijă de toate lucrurile fizice, asigurați-vă, de asemenea, că vă conectați cu emoțiile. Este complet normal să simți o serie de sentimente în timpul sarcinii după avort.
Și deși nu există un mod corect sau greșit de a te simți, ai putea lua în considerare căutarea de ajutor dacă simți anxietate și / sau depresie.
Un terapeut autorizat vă poate ajuta să navigați în numeroasele emoții pe care le simțiți și să vă ofere instrumente care să vă ajute să faceți față. De asemenea, puteți continua aceste conversații cu partenerul sau cu un prieten apropiat sau membru al familiei.
Lucruri de luat în considerare
Sarcina după avort poate să nu fie ceea ce vă așteptați. Poate doriți să vă simțiți încântați și fericiți, dar ajungeți în schimb să vă simțiți vinovați sau tristi. Poate că ești plin de anxietate în privința avortului. Sau poate că iei totul o zi la un moment dat.
Orice ai trece - fă-ți timpul și dă-ți un pic de har.
Unele femei găsesc confort în ceea ce privește noua lor sarcină și copilul lor ca un „curcubeu”. Acest termen este în jur de ceva timp și este destul de popular online și pe social media.
Pe scurt: un copil curcubeu este lumina colorată după un moment de pierdere întunecată și furtunoasă. Folosirea acestui termen vă poate ajuta să vă refaceți experiența și să onorați atât copilul pe care l-ați pierdut, cât și copilul pe care îl purtați.
Desigur, este posibil să simțiți și o vinovăție sau durere în sărbătorirea nașterii unui copil curcubeu. Emoțiile mixte sunt cu siguranță o parte a jocului. Nu trebuie să treci singur prin asta. Într-adevăr.
Riscul dvs. de anxietate și depresie, în special depresia postpartum, este ușor crescut după ce ați suferit pierderi precoce ale sarcinii. Este mult de procesat, așa că solicitați ajutor dacă aveți nevoie.
La pachet
Amintiți-vă: nu există nici un mod corect sau greșit de a vă simți în legătură cu avortul dumneavoastră.
La fel se întâmplă și atunci când rămâneți gravidă după pierdere.
Pentru majoritatea femeilor, șansele de a duce o sarcină la termen și de a vă întâlni copilul curcubeu sunt în favoarea dumneavoastră. Indiferent ce se întâmplă, totuși, știi că nu ești singur. Ajungeți la prieteni și familie pentru sprijin atunci când aveți nevoie.
Și dacă aveți pierderi repetate - conectați-vă cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o stare de sănătate de bază care are nevoie de tratament.
