O plantă gospodărească populară ar putea ține promisiune ca un mod nou și eficient pentru ca oamenii să își gestioneze diabetul în viitor - poate chiar fără efecte secundare.
Cercetările sugerează că sucul din planta de aloe vera rezistentă la secetă ar putea ajuta persoanele cu diabet să-și gestioneze nivelul de zahăr din sânge.
Ce spune cercetarea
Oamenii au îmbrățișat aloe vera - din genul Aloe - pentru proprietățile sale medicinale timp de secole. Aloe vera are o reputație de lungă durată pentru proprietățile sale antiinflamatoare și vindecătoare, incluzând arsurile solare și alte răni.
De fapt, aloe vera conține 75 de componente active, inclusiv:
- vitamine
- minerale
- enzime
- aminoacizi
Deși experții avertizează că este încă nevoie de mai multe cercetări, în ultimii ani, cercetătorii au aprofundat potențialul aloe vera de a ajuta oamenii să-și reducă nivelul ridicat de zahăr din sânge și să-și țină diabetul sub control.
În 2016, o echipă de cercetători a examinat o serie de studii de cercetare care au examinat utilizarea aloe vera la persoanele cu diabet și prediabet. Unele dintre aceste studii au analizat impactul aloe vera asupra factorilor importanți care afectează sănătatea unei persoane cu diabet.
Aloe vera poate ajuta la scăderea:
- glicemie în post (FBG)
- hemoglobina A1c (HbA1c), care arată media de 3 luni a cantității de glucoză din sânge atașată la hemoglobină în globulele roșii
Raportul de până acum este că aloe vera pare să aibă un impact pozitiv asupra controlului glicemic.
Beneficii presupuse
Cercetările sugerează că sucul sau suplimentele de aloe vera ar putea avea o serie de beneficii posibile pentru persoanele cu diabet:
- Scade nivelul glicemiei în post. Un studiu din 2015 sugerează că administrarea gelului de aloe vera poate ajuta oamenii să atingă niveluri mai bune de glucoză în sânge, precum și să reducă grăsimea și greutatea corporală.
- Puține efecte secundare. După cum au menționat autorii unei revizii a studiilor publicate în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, majoritatea persoanelor care au participat la studii care implică preparate de aloe vera au părut să tolereze aloe vera și nu au avut reacții adverse adverse.
- Media HbA1c inferioară. O altă trecere în revistă a studiilor a constatat că rezultatele cercetării sunt în prezent mixte. Un studiu clinic care a implicat șobolani de laborator a constatat că aloe vera a ajutat animalele să-și reducă nivelul de HbA1c, ceea ce ar putea aduce bine și persoanelor cu diabet. Cu toate acestea, un studiu clinic anterior care a implicat oameni nu a obținut aceleași rezultate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă și cum poate fi utilizat aloe vera pentru a ajuta la îmbunătățirea nivelului de HbA1c.
- Ar putea lua mai mulți oameni. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 nu-și iau întotdeauna medicamentele conform indicațiilor. De fapt, un studiu notează că mai puțin de jumătate dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt capabile să își atingă obiectivele glicemiei. Ar putea fi o problemă de cost, o chestiune de a face față efectelor secundare sau o combinație de factori.
Inconvenientele
Unele dintre pretinsele beneficii ale aloe vera ar putea fi de fapt dezavantaje.
De exemplu, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) avertizează că aloe vera oral vă poate scădea nivelul glicemiei. Acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii de știință sunt atât de interesați să exploreze produsele de aloe vera ca un posibil instrument de gestionare a diabetului.
Dar dacă luați deja un medicament pentru a vă controla nivelul de zahăr din sânge, bea un pahar mare de suc de aloe vera sau luați alte preparate de aloe vera v-ar putea trimite glicemia să se prăbușească.
S-ar putea să te dezvolți hipoglicemie, o condiție în care nivelul glicemiei este periculos de scăzut și poate duce la pierderea cunoștinței.
De asemenea, unii oameni înjură prin aloe vera pentru efectele sale laxative și ca un bun antidot al constipației. Însă luarea oricărei substanțe care are efect laxativ poate reduce eficiența oricărui alt medicament pe cale orală.
Corpul dvs. nu va absorbi aceste alte medicamente și puteți întâmpina probleme, cum ar fi glucoza mare din sânge, dacă medicamentele dumneavoastră pentru diabet zaharat nu funcționează.
Clinica Mayo atenționează, de asemenea, împotriva utilizării orale a latexului de aloe, care acționează ca laxativ, deoarece poate avea reacții adverse grave și potențial fatale.
Cum să-l folosească
În primul rând, un cuvânt de prudență. Cercetările privind utilizarea aloe vera pentru gestionarea diabetului sunt încă preliminare.
Nu ieșiți la magazinul alimentar pentru a ridica un recipient cu suc de aloe vera sau o sticlă de suplimente de aloe vera. Nu încetați să luați medicamentele curente pentru diabet.
În prezent, nu există recomandări oficiale pentru persoanele cu diabet să ia suplimente de aloe vera sau să bea suc de aloe vera. De ce? În parte, nu există un consens în acest moment despre tipul de preparat sau cantitatea de doză care ar fi cea mai potrivită.
După cum au descoperit autorii revizuirii studiilor publicate în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, participanții la multe dintre studiile de cercetare au folosit o mare varietate de tipuri și cantități de doză de aloe vera.
Unii au băut suc de aloe vera, în timp ce alții au consumat o pulbere care conține o componentă din planta de aloe vera numită acemannan, un polizaharid care poate spori răspunsurile imune ale organismului.
Cu o varietate atât de largă, ar fi greu să se stabilească o doză optimă și o metodă de livrare fără cercetări suplimentare.
Dacă sunteți interesat să încercați aloe vera, mai întâi consultați medicul pentru a vă asigura că nu va intra în conflict cu medicamentele pe care le luați deja. Apoi, puteți lua în considerare opțiunile dvs.
Linia de jos
Aloe vera pare să aibă o promisiune pentru persoanele cu diabet care doresc să își mențină obiectivul nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, comunitatea științifică nu a ajuns încă la un consens cu privire la recomandarea aloe vera ca strategie de gestionare a diabetului.
În plus, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina tipul corect de preparare și dozare.
Până să știm mai multe despre cea mai bună utilizare a aloe vera pentru a gestiona diabetul, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma produse de aloe vera.
Este important să știți cum vă poate afecta aloe vera și nivelul de zahăr din sânge, mai ales dacă utilizați deja alte medicamente pentru a vă controla diabetul.
