Bananele sunt un aliment delicios și sănătos, care conține fibre, nutrienți esențiali, cum ar fi potasiu, și antioxidanți precum vitamina C.
Când mănâncă o banană, majoritatea oamenilor aruncă coaja. Cu toate acestea, puteți reconsidera această acțiune bazată pe pretențiile potrivit căreia cojile de banană au o varietate de utilizări pentru:
- ingrijirea pielii
- sănătatea părului
- albirea dintilor
- primul ajutor
- curățarea gospodăriilor
- gradinarit
Coji de banana pentru ingrijirea pielii
Avocații cojilor de banane pentru îngrijirea pielii sugerează:
- frecându-ți o coajă de banană pe față pentru a întări pielea și a reduce ridurile
- plasând o coajă de banană pe ochii închiși pentru a reduce pufulețul
- folosind o coajă de banană ca hidratant pentru hidratarea pielii
- frecând coaja pe cicatrici de acnee pentru a-i ajuta să se estompeze
- tratarea psoriazisului prin aplicarea cojii de banană în zonă cu psoriazis pentru a hidrata și a ușura mâncărimea
- îndepărtând o verună tapetând o bucată de coajă de banane coapte peste ea și lăsând-o acolo peste noapte
Aceste utilizări sugerate nu sunt acceptate de cercetările clinice. Cu toate acestea, studiile arată că cojile de banană au o serie de componente care oferă posibile beneficii:
- O revizuire din 2018 a arătat că cojile de banană sunt bogate în fenolice, care au proprietăți antimicrobiene și antioxidante puternice și sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate.
- Conform unui articol din 2011, cojile de banană au o serie de compuși bioactivi, precum carotenoizi și polifenoli.
- Un studiu din 2012 a descoperit că extracte de coajă de banan au proprietăți antiinflamatorii.
Coji de banana pentru sanatatea parului
Proponenții produselor naturale pentru sănătate și cosmetice sugerează utilizarea cojii de banană ca ingredient într-o mască de păr. Ei spun că vă va face părul mai moale și mai strălucitor.
Un mod în care susțin această afirmație este prin atragerea atenției asupra antioxidanților din coaja de banană. Ei sugerează că acești antioxidanți neutralizează radicalii liberi pentru a menține părul puternic și sănătos.
Coji de banana pentru albirea dintilor
Conform unui studiu din 2015, cojile de banană au demonstrat activitate antibacteriană împotriva A. actinomicetemcomitani și P. gingivalis. Aceste bacterii contribuie la boli parodontale, cum ar fi gingivita și parodontita.
Deși acesta și alte studii nu s-au concentrat pe aplicarea directă a cojii de banană pe dinți, practicienii care susțin vindecarea naturală, frecarea unei coji de banană pe dinți este bună pentru dinți și gingii.
De asemenea, ei sugerează că dacă faceți acest lucru în fiecare zi timp de o săptămână, acesta vă poate albi dinții.
Coaja de banana pentru prim ajutor
Proprietățile antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii din cojile de banane determină unii susținători ai medicinii populare să sugereze:
- apăsarea cojii împotriva arsurilor solare, erupții otrăvitoare de iederă sau mușcături de bug, pentru a asigura ușurarea mâncărimii
- reducerea durerilor de cap prin plasarea unei coji de banană înghețată pe frunte și o coajă de banană înghețată pe partea din spate a gâtului
- așezați o coajă de banană pe o așchie în piele timp de 15 minute pentru a ajuta la atragerea acesteia la suprafață
Coji de banana pentru curatarea gospodariilor
În loc să le introducă direct în coșul de gunoi sau compost, multe persoane au găsit utilizări casnice pentru cojile de banane, inclusiv folosindu-le pentru a lustrui și a străluci:
- frunze de plante de casă
- pantofi de piele
- argintărie
Coji de banana pentru gradinarit
Mulți grădinari ecologici recomandă introducerea cojilor de banană pentru a fi folosite în grădină, mai degrabă decât irosirea lor. Ei sugerează:
- adăugându-le în sol ca hrană pentru viermi
- amestecându-le cu apă pentru a face îngrășământ vegetal
- punându-le sub tufe de trandafir ca un element descurajant pentru afide
- folosindu-le pentru a atrage fluturi
- compostându-le
Mâncând coji de banane
Da, există oameni care mănâncă coaja, precum și fructul bananei. Recomandările includ:
- fierberea cojilor de banane în apă pentru a face un ceai
- folosind coji de banane ca ingredient în chutney
- gătind cojile de banane cu apă și zahăr pentru a le bomboa
- amestecând cojile de banane într-un smoothie de fructe
A lua cu livrare
Cercetările indică faptul că cojile de banană pot avea proprietăți benefice pentru utilizare atât în industria farmaceutică, cât și în cea alimentară. Cu toate acestea, multe metode se bazează pe informații anecdotice sau remedii populare.
Dacă te gândești să folosești coji de banană în scopuri de sănătate sau cosmetice, ia în considerare discuția cu furnizorul de servicii medicale. S-ar putea să aveți soluții naturale suplimentare pe care le puteți încerca.
