Mono (mononucleoza) se mai numește mononucleoză infecțioasă. Această boală este uneori numită „boala sărutării”, deoarece puteți obține prin salivă.
De asemenea, puteți contracta mono, împărtășind pahare de băut, mâncând ustensile și prin strănut și tuse. Unele tipuri de mono sunt transmise și prin sânge și alte lichide corporale.
Mono afectează de obicei adolescenții și adulții tineri, dar oricine îl poate obține.
Ca și răceala obișnuită, un virus provoacă mono. În mod similar, nu există un tratament specific pentru mono.
Această infecție este de obicei mai puțin contagioasă decât o răceală. Cu toate acestea, simptomele mono pot dura mai mult. Este posibil să aveți simptome timp de patru până la șase săptămâni sau mai mult.
Poate dura câteva luni înainte de a vă recupera complet de la mono.
tratamente
Virusii provoacă infecții mono. Aceasta înseamnă că antibioticele nu pot trata în mod eficient starea. Unele antibiotice, cum ar fi amoxicilina și penicilina, pot chiar provoca erupții cutanate dacă aveți mono.
Diferite tipuri de virusuri pot provoca mono. Un studiu de cercetare care a testat medicamente antivirale comune împotriva virusului Epstein – Barr (EBV) a descoperit că nu au funcționat bine deloc în cazurile clinice.
EBV este un virus care poate provoca mono. Este responsabil pentru până la 50 la sută din toate infecțiile mono.
Tratarea simptomelor
Tratamentul implică de obicei tratarea simptomelor precum febră sau dureri în gât. Mono poate determina o persoană să fie predispusă la infecții bacteriene secundare. În acest caz, antibioticele pot trata un bacterian:
- infectie a sinusurilor
- infecție cu strep
- infecția cu amigdalele
Simptome
Mono cauzează, de obicei, ganglioni limfatici umflați la nivelul gâtului, a brațului și a zonelor inghinale. Este posibil să aveți și alte simptome comune, cum ar fi:
- febră
- Durere de gât
- pete albe pe gât
- durerile musculare
- slăbiciune
- oboseală
- erupții cutanate
- durere de cap
- apetit slab
Simptomele splinei
Alături de alte simptome, mono poate determina splina să crească. Splina este un organ din abdomenul dvs. care stochează și filtrează sângele. Aproape jumătate din persoanele cu o infecție mono au o splină mărită.
Simptomele mărită ale splinei includ:
- durere în partea stângă a abdomenului
- dureri de spate
- simțindu-te plin
- oboseală
- scurtarea respirației
Este important să vă odihniți dacă aveți mono. O splină mărită poate deveni mai delicată, dar este posibil să nu prezentați niciun simptom.
Pregătirea, ridicarea a ceva greu sau o altă activitate intensă poate cauza splina. Așteptați până când v-ați recuperat complet de la mono înainte de a reveni la activitățile dvs. normale.
Sunați la 911 sau mergeți într-o cameră de urgență dacă simțiți o durere bruscă și ascuțită în partea stângă, superioară. Poate semnul unei spline rupte. Această complicație a mono este rară, dar se poate întâmpla.
Remedii naturale
Nu există un tratament specific pentru mono, dar vă puteți ajuta să vă ameliorați simptomele. Grija de tine cu repaus și remedii la domiciliu te poate ajuta să te faci mai confortabil.
Stai hidratat
Bea multă apă, suc de fructe, ceai din plante, supă și bulion. Lichidele ajută la scăderea febrei și calmează durerile de gât. Bea cât poți pentru a-ți ridica nivelul de energie și a preveni deshidratarea.
Medicamente over-the-counter (OTC)
Folosiți calmantele OTC pentru a ajuta la reducerea febrei și pentru a ușura durerile de cap și durerile musculare. Aceste medicamente nu vor scăpa de virus, dar vă pot ajuta să vă faceți mai confortabil:
- aspirina (dar nu o oferi copiilor și adolescenților)
- acetaminofen (Tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Luați aceste medicamente doar conform indicațiilor. A lua prea mult poate fi dăunător. Puteți lua, de asemenea, medicamente antigripale și gripe OTC care conțin calmante, cum ar fi:
- Benadryl
- Dimetapp
- NyQuil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarele gâtului
Gargantele gâtului pot ajuta la calmarea unei dureri în gât. Aflați-vă cu aceste remedii casnice de mai multe ori pe zi:
- sare și apă caldă
- oțet de cidru de mere și apă caldă
Răciți o febră
Răciți o febră cu comprese de prosop umed, o baie răcoroasă sau o baie de picioare rece. Încercați, de asemenea, să mâncați ceva rece, cum ar fi înghețată sau un popsicle.
Odihnă
Este foarte important să vă odihniți și să vă relaxați dacă aveți mono. Stai acasă de la serviciu sau de la școală. Anulați-vă programările. Odihna ajută corpul să se redreseze și să prevină eventualele complicații. A nu ieși ajută la prevenirea transmiterii virusului către alții.
Îmbunătățirea sistemului imunitar
Mâncați alimente sănătoase întregi pentru a vă ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva virusului mono.
Mănâncă mai multe alimente bogate în antioxidanți și antiinflamatorii, cum ar fi:
- legume cu frunze verzi
- ardei gras
- mere
- roșii
- ulei de masline
- ulei de cocos
- paste fainoase integrale
- orez brun
- orz
- somon
- ceai verde
Evitați consumul de lucruri precum:
- gustări zaharoase
- pâine albă rafinată
- orez alb
- paste albe
- biscuiti
- mancare prajita
- alcool
Suplimente
Adăugați aceste suplimente la dieta dvs. zilnică pentru sănătatea dumneavoastră imună și intestinală:
- acizi grasi omega-3
- suplimente probiotice
- echinaceea
- merisor
- astragal
Cât durează mono?
Dacă contractați virusul mono, este posibil să nu aveți niciun simptom timp de patru până la șase săptămâni. Simptomele pot dura doar câteva zile până la două până la șase săptămâni. Iată câteva simptome comune și durata lor obișnuită:
- Febra și durerile de gât pot dura aproximativ două săptămâni.
- Durerile musculare și oboseala pot dura două-patru săptămâni.
- O splină mărită poate dura până la opt săptămâni pentru a reveni la normal.
Mono vă poate face să vă simțiți rău până la două luni. Cu toate acestea, este considerat rar ca simptomele să dureze mai mult de șase săptămâni.
Complicațiile rare ale mono, precum o splină rănită sau ruptă, pot dura până la trei luni până la vindecare. Este posibil să aveți nevoie de un alt tratament pentru o splină ruptă.
Prevenirea mono
Nu poți întotdeauna să împiedici să faci mono. Cineva care are virusul și nu are încă simptome poate să nu știe că îl are. Reduceți-vă riscul de a contracta boli mono și alte boli virale cu aceste sfaturi:
- Evitați să împărtășiți cupe și alte sticle de băutură.
- Evitați să împărtășiți ustensile alimentare.
- Evitați să sărutați pe cineva care are simptome ale unei infecții respiratorii.
- Spălați-vă mâinile de mai multe ori pe zi.
- Evitați să vă atingeți fața și ochii.
- Îmbunătățește-ți sistemul imunitar cu o dietă sănătoasă.
- Dormi mult în fiecare seară.
Linia de jos
Puteți obține mono în mai multe moduri decât să sărutați pe cineva. Este posibil să nu puteți preveni apariția acestei boli virale. Mono este contagios, chiar dacă nu aveți simptome. Poate nu știi că îl ai.
După ce ai simptome, ajută-ți recuperarea și evită să transmiți mono către alții rămânând acasă. Odihnați-vă și evitați activitatea intensă pentru a preveni rănile splinei și pentru a combate oboseala. Întrebați-vă medicul când este sigur să reveniți la activitățile dvs. normale.
Bucurați-vă de activități cu cheie scăzută, cum ar fi citirea și vizionarea de filme, pe măsură ce vă recuperați. Mâncați o mulțime de alimente întregi și rămâneți hidratat. Tratați simptomele cu medicamente antigripale și gripale OTC și cu medicamente care atenuează durerea.
