Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Uneori, iarna înseamnă să te lovești de pârtii cu prietenii tăi, să-ți construiești un om de zăpadă și să te plimbi de foc. Alte ori, înseamnă nasuri curgătoare și febră în cabină.
În timpul sezonului rece și gripei, tusea tinde să fie umedă (productivă), deoarece plămânii sunt plini de mucus. Tusea umedă se tranziționează adesea în tuse uscată care nu produce mucus.
Tratament medical pentru tuse uscată
Tusea uscată poate fi incomodă. Din fericire, există o varietate de soluții disponibile la magazinul dumneavoastră local. Dacă doriți să săriți la cabinetul medicului și să vă tratați tuse uscată acasă, luați în considerare următoarele remedii.
decongestionante
Decongestionantele sunt medicamente over-the-counter (OTC) care tratează congestia din nas și sinusuri.
Când contractezi un virus, cum ar fi răceala obișnuită, mucoasa nasului se umflă și blochează trecerea aerului. Decongestionantele funcționează prin constrângerea vaselor de sânge din nas, ceea ce reduce fluxul de sânge către țesutul umflat.
Pe măsură ce umflarea scade, devine mai ușor să respirați. Decongestionantele pot ajuta, de asemenea, la reducerea picurării postnasale.
Este recomandat ca copiii sub 12 ani să nu ia decongestionant. Riscul de reacții adverse periculoase este prea mare. Decongestionantele nu sunt niciodată administrate copiilor sub 2 ani din cauza unor complicații grave, cum ar fi convulsii și ritmul cardiac rapid.
Dacă sunteți în căutarea unui medicament rece pentru copilul dvs., nu le oferiți niciodată unul destinat adulților. În schimb, alegeți un medicament OTC special creat pentru copii și urmați instrucțiunile producătorului.
Supresoare pentru tuse și expectorante
Deși farmaciile dvs. locale poartă probabil o mare varietate de mărci și formulări, există cu adevărat doar două tipuri de medicamente pentru tuse OTC disponibile: suprimante pentru tuse și expectorante pentru tuse.
Suprimantele pentru tuse (antitusive) îți potolește tusea blocându-ți reflexul de tuse. Acest lucru este util pentru tuse uscate care sunt dureroase sau care vă mențin noaptea.
Expectoranții sunt mai buni pentru tuse umedă. Acestea acționează prin subțierea mucusului din căile respiratorii, astfel încât să îl puteți tuse mai ușor. Este posibil să aveți deja și câteva expectorante naturale acasă.
Cum să oprești tuse uscată acasă
Tuse cu mentol
Picături de tuse de mentol sunt disponibile la majoritatea farmaciilor. Aceste pastile medicamentoase conțin compuși din familia de mentă. Au un efect puternic de răcire care calmează țesutul iritat și relaxează reflexul de tuse.
Umidificator
Un umidificator este o mașină care adaugă umiditate în aer. Aerul uscat, care este frecvent în casele încălzite, agravează în continuare țesutul inflamat al gâtului. Încercați să folosiți un umidificator în dormitorul dvs. noaptea pentru a vă face mai confortabil și a vă ajuta să vă vindecați mai repede.
Cumpărați un umidificator online.
Supa, bulion, ceai sau o altă băutură fierbinte
Lichidele calde precum ciorba și ceaiul ajută la adăugarea umidității, asigurând în același timp o ușurare imediată pentru gâturile dureroase și zgâriate. Lichidele calde vă ajută, de asemenea, să vă mențineți hidratat, ceea ce este esențial pentru procesul de vindecare.
Evitați iritanții
Când iritații intră în sistemul dumneavoastră respirator, pot declanșa reflexul de tuse și încetini procesul de vindecare. Iritantele comune includ:
- fum
- parfumuri
- polen
- produse de curatat
- părul animalelor de companie
Miere
Mierea are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației în gât. De asemenea, poate ajuta la descompunerea mucusului și la calmarea durerilor în gât. Încercați să adăugați miere la o ceașcă de ceai cald sau apă caldă cu lămâie.
Gargară apă sărată
Apa sărată calmează țesuturile inflamate și favorizează vindecarea.
Amestecați 1/2 linguriță de sare într-un pahar de 8 uncii de apă caldă și luați o înghițitură. Înclinați-vă capul înapoi și gargarați ușor timp de 30 de secunde, apoi scuipați. Nu înghițiți niciodată apă sărată.
Ierburi
Multe plante aromatice au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea umflăturii în gât.
Ierburile sunt, de asemenea, pline de antioxidanți, care vă pot ajuta să vă stimulați sistemul imunitar.
Puteți adăuga ierburi în dieta dvs., făcându-le în ceaiuri sau adăugându-le la rețetele preferate. De asemenea, puteți căuta suplimente și extracte la magazinul dvs. local de produse alimentare de sănătate.
Ierbele folosite pentru tratarea tusei uscate includ:
- cimbru
- mentă
- rădăcină de lemn dulce
- curcumă
- usturoi
- radacina de marshmallow
Vitamine
Vitaminele sunt compuși organici de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa corect. Diferite vitamine servesc scopuri diferite. De exemplu, vitamina C joacă un rol important în sistemul dumneavoastră imunitar.
Pentru a obține cea mai mare bătaie pentru buck-ul tău, caută un medicament multivitamin la magazinul tău local.
Bea multe lichide
Dacă aveți o tuse uscată, atunci fluidele vă sunt prietenul. Rămâneți hidratat vă va ajuta să vă asigurați că gâtul vă rămâne umed, astfel încât să se vindece corect. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, dar mai multe sunt mai bune.
Bromelaina
Bromelaina este o enzimă care se găsește în ananas. Are proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta la reducerea țesutului inflamat și iritat al gâtului.
Bromelaina poate ajuta și la descompunerea mucusului. Puteți obține o doză mică de bromelanină într-un pahar de suc de ananas, dar multe persoane preferă să ia suplimente, care au o concentrație mult mai mare.
Cumpărați suplimente de bromelină online.
Probioticele
Probioticele sunt bacterii sănătoase care îți pot îmbunătăți bacteriile intestinale. Un echilibru sănătos de bacterii nu numai că îți menține sănătos intestinul, dar îți întărește sistemul imunitar, astfel încât să poți combate infecția.
Probioticele sunt disponibile ca supliment alimentar la majoritatea farmaciilor sau le puteți găsi în iaurturi care conțin culturi active vii. Căutați doar ingredientul lactobacillus. Iată câteva mărci de iaurt care îl au.
Cauzele tusei uscate
Mai des, tuse uscată este rezultatul unui virus. Nu este neobișnuit ca o tuse uscată să continue săptămâni după răceală sau gripă.
Compusul sezonului rece și gripei este faptul că sistemele de încălzire la domiciliu pot provoca aer uscat. Respirația aerului uscat poate irita gâtul și prelungește timpul de vindecare.
Alte cauze comune ale tusei uscate includ următoarele:
- Astmul provoacă umflarea și îngustarea căilor respiratorii. Poate provoca tuse uscată împreună cu simptome precum respirația cu probleme și respirația șuierătoare.
- Tulburarea de reflux gastroesofagian (GERD) este un tip de reflux acid cronic care poate provoca leziuni ale esofagului. Iritarea esofagului poate declanșa reflexul de tuse.
- Picura postnazala este un simptom al alergiilor frecvente la frig si sezon. Mucus picură pe partea din spate a gâtului, activând reflexul de tuse.
- Alergiile și iritanții din aer pot declanșa reflexul de tuse, pot prelungi timpul de vindecare sau pot provoca o supraproducție de mucus. Iritanții obișnuiți includ fum, polen și părul animalelor de companie.
- Medicamente inhibitoare ACE, cum ar fi enalapril (Vasotec) și lisinopril (Prinivil, Zestril), sunt medicamente cu prescripție medicală care provoacă tuse cronică uscată la aproximativ 20 la sută dintre oameni.
- Tusea convulsivă este o infecție respiratorie contagioasă, care provoacă o tuse uscată caracteristică, cu un sunet „whoop”, în timp ce scapi de aer.
COVID-19 și tuse uscată
Tusea uscată este unul dintre cele mai frecvente simptome ale COVID-19. Alte simptome comune includ febra și scurtarea respirației.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă următorii pași dacă sunteți bolnav și suspectați că aveți COVID-19:
- Stai acasă.
- Separă-te de toți membrii familiei și animalele de companie.
- Acoperiți-vă tusea și strănutul.
- Purtați o mască de pânză dacă distanța fizică nu este posibilă.
- Rămâneți în legătură cu medicul dumneavoastră.
- Apelați înainte de a solicita asistență medicală.
- Spălați-vă regulat pe mâini.
- Evitați să împărtășiți articole de uz casnic cu alte persoane din casă.
- Dezinfectați suprafețele comune.
De asemenea, ar trebui să vă monitorizați simptomele cât sunteți acasă. Ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome:
- probleme cu respirația sau vorbirea
- greutate sau etanșeitate în piept
- buze albăstrui
- confuzie
Când să vezi un doctor
O tuse uscată persistentă este rareori un semn al unei urgențe medicale. Însă consultați imediat un furnizor de servicii medicale dacă aveți febră, dureri în piept sau aveți probleme cu respirația.
În caz contrar, faceți o programare cu medicul dumneavoastră dacă tusea dvs. durează mai mult de 2 luni sau pare să se agraveze în timp.
La pachet
O tuse uscată și piratată poate fi foarte enervantă, dar, de obicei, nu este un semn de ceva grav.
Majoritatea tusei uscate pot fi tratate la domiciliu cu medicamente OTC, cum ar fi suprimantele pentru tuse și pastile de gât. Există, de asemenea, mai multe remedii casnice care ajută la promovarea vindecării, cum ar fi adăugarea de umiditate în aer cu un umidificator sau gargare cu apă sărată.
