Prezentare generală
Mâncați, dormiți, pipi, caca, repetați. Acestea sunt cele mai importante momente într-o zi din viața unui nou copil.
Și dacă ești un nou părinte, partea de mâncare poate fi sursa multor întrebări și griji. Câte uncii ar trebui să ia copilul tău? Vă treziți un copil care doarme să mănânce? De ce par flămând tot timpul? Când copilul tău poate începe solidele?
Întrebările abundă - și, în ciuda insistenței bunicii, răspunsurile s-au schimbat de când erai un tot. Acum este recomandat ca nou-născuții, chiar și cei hrăniți cu formulă, să mănânce la cerere (consideră că este un preparat bun pentru adolescență) și ca bebelușii să aștepte să înceapă alimente solide până la vârsta de 4 până la 6 luni.
Programul de hrănire a bebelușilor în funcție de vârstă
În prima zi a vieții, stomacul copilului tău are dimensiunea unei marmure și poate ține doar 1 până la 1,4 lingurițe de lichid la un moment dat. Pe măsură ce copilul îmbătrânește, stomacul lor se întinde și crește.
Este greu (sau imposibil, într-adevăr) să știi cât de mult ia laptele în timpul alăptării. Însă, dacă alimentați sticlele din cauza unui număr de motive valide, este ușor de măsurat.
Aici, de la Academia Americană de Pediatrie (AAP), un program tipic de hrănire pentru bebelușii alimentați cu biberon.
| Vârstă | Uncii pe hrănire | Alimente solide |
|---|---|---|
| Până la 2 săptămâni de viață | .5 oz. în primele zile, apoi 1-3 oz. | Nu |
| 2 săptămâni până la 2 luni | 2–4 oz. | Nu |
| 2–4 luni | 4-6 oz. | Nu |
| 4–6 luni | 4–8 oz. | Posibil, dacă copilul tău poate ține capul în sus și are cel puțin 13 kilograme. Dar nu trebuie să introduceți alimente solide încă. |
| 6–12 luni | 8 oz. | Da. Începeți cu alimente moi, cum ar fi cerealele dintr-un bob și legumele, cărnile și fructele curățate, progresând spre piure și mâncăruri bine degetate. Oferă-i bebelușului tău un aliment nou simultan. Continuați suplimentarea cu sân sau cu hrăniri cu formulă. |
Cât de des ar trebui să mănânce copilul tău?
Fiecare bebeluș este unic - dar un lucru destul de consecvent este că bebelușii alăptați mănâncă mai des decât cei hrăniți cu biberon. Asta pentru că laptele matern este ușor digerat și goli din stomac mult mai repede decât formula.
Bebelusii alaptati
Nu e odihnă pentru cei obosiți. Conform La Leche League International, ar trebui să începeți să alăptați bebelușului în termen de o oră de la naștere și să oferiți aproximativ 8 până la 12 hrăniri zilnic în primele săptămâni de viață (da, suntem epuizați pentru dumneavoastră).
La început, este important să nu lăsați copilul să meargă mai mult de 4 ore fără să se hrănească. Probabil va trebui să le treziți dacă este necesar, cel puțin până când alăptarea este bine stabilită și vor crește în mod corespunzător.
Pe măsură ce bebelușul crește și volumul de lapte se mărește, bebelușul va putea să ia mai mult lapte în mai puțin timp la o singură hrănire. Atunci este posibil să începeți să observați un model mai previzibil.
- 1 - 3 luni: bebelușul tău se va hrăni de 7 până la 9 ori pe 24 de ore.
- 3 luni: Hrănirea are loc de 6 până la 8 ori în 24 de ore.
- 6 luni: bebelușul tău se va hrăni de aproximativ 6 ori pe zi.
- 12 luni: Alăptarea poate scădea de aproximativ 4 ori pe zi. Introducerea de solide la aproximativ 6 luni ajută la alimentarea bebelușului cu necesitățile nutritive suplimentare.
Rețineți că acest model este doar un exemplu. Bebelușii diferiți au pași și preferințe diferite, alături de alți factori care influențează frecvența hrănirii.
Bebeluși alimentați cu sticle
La fel ca bebelușii alăptați, nou-născuții hrăniți cu biberon ar trebui să mănânce la cerere. În medie, cam la 2 - 3 ore. Un program tipic de hrănire poate arăta astfel:
- Nou-născut: la fiecare 2 până la 3 ore
- La 2 luni: la fiecare 3 până la 4 ore
- La 4 până la 6 luni: la fiecare 4 până la 5 ore
- La 6+ luni: la fiecare 4 până la 5 ore
Atât pentru bebelușii alăptați cât și pentru cei alimentați cu biberon
- Nu dați lichide, altele decât formula sau laptele matern bebelușilor cu vârsta sub un an. Aceasta include sucuri și lapte de vacă. Acestea nu oferă substanțe nutritive potrivite (dacă există) și pot fi supărătoare burticii copilului. Apa poate fi introdusă în jurul a 6 luni când începeți să oferiți o ceașcă.
-
Nu adăugați cereale pentru bebeluși într-o sticlă.
- Poate crea un pericol de sufocare.
- Sistemul digestiv al unui bebeluș nu este suficient de matur pentru a face față cerealelor până la vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni.
- Ai putea să-ți învingi copilul.
- Nu-i oferi copilului tău nici o formă de miere decât după prima lor zi de naștere. Mierea poate fi periculoasă pentru un copil, ocazional provocând ceea ce se numește botulism infantil.
- Ajustați-vă așteptările în funcție de copilul dvs. și de nevoile lor unice. Bebelușii prematuri vor putea urmări tiparele în funcție de vârsta ajustată. Dacă copilul dumneavoastră are provocări precum refluxul sau eșecul în prosperare, este posibil să fie necesar să lucrați cu medicul dvs. la programul adecvat de hrănire și cantitatea pe care ar trebui să o mănânce.
Cum să urmezi un program de hrănire
Programele sunt graalul sfânt al fiecărui părinte. Copilul dvs. va începe în mod natural să cadă într-un model de hrănire pe măsură ce burtica lor crește și poate lua mai mult lapte matern sau formulă la o singură ședință. Acest lucru poate începe să se întâmple între vârsta de 2 și 4 luni.
Deocamdată, totuși, concentrați-vă pe învățarea senzatiei de foame a copilului dvs., cum ar fi:
- înrădăcinându-vă în jurul pieptului, căutând un sfârc.
- punându-și pumnul în gură
- smulgând sau lingându-și buzele
- fussing-ul care poate escalada rapid (nu așteptați până când hărțuitul copilului dvs. le va hrăni)
Odată ce copilul are câteva luni, este posibil să puteți introduce un program de somn / hrană care funcționează pentru dvs.
Să spunem, de exemplu, copilul dvs. de 4 luni se trezește la fiecare 5 ore pentru o hrănire. Asta înseamnă că dacă te hrănești la ora 21:00, copilul tău se trezește în jurul orei 2 dimineața. Dar dacă te trezești și hrănești copilul la ora 23:00, chiar înainte de a te culca, s-ar putea să nu se trezească până la ora 4 dimineața, oferindu-ți o bucată decentă de ochi de noapte..
Dacă copilul tău este încă flămând?
În general, dacă copilul tău pare flămând, hrănește-i. Bebelușul tău va mânca în mod natural mai frecvent în timpul spurts-urilor de creștere, care apar de obicei în jurul vârstei de 3 săptămâni, 3 luni și 6 luni.
Unii bebeluși vor „alimenta cluster”, ceea ce înseamnă că se vor hrăni mai frecvent în anumite perioade și mai puțin la alții. De exemplu, bebelușul tău se poate hrăni în timpul după-amiezii și seara târziu și apoi poate dormi mai mult noaptea (da!). Acest lucru este mai frecvent la bebelușii alăptați decât bebelușii alimentați cu biberon
Ești îngrijorat de supraalimentare? Deși acest lucru nu este cu adevărat posibil cu un bebeluș alăptat exclusiv, puteți învinge un copil care ia o sticlă - mai ales dacă sugă sticla pentru confort. Urmărește-ți semnalele de foame, dar discută cu medicul pediatru dacă ești îngrijorat că micuțul tău poate supraalimenta.
Cum să porniți solidele
Bebelușul tău este probabil pregătit pentru solide dacă au între 4 și 6 luni și:
- au un control bun al capului
- par interesat de ceea ce mănânci
- întindere pentru mâncare
- cântărește 13 sau mai multe kilograme
Cu ce mâncare să începi? AAP spune acum că nu contează foarte mult în ce ordine introduceți alimentele. Singura regulă reală: lipiți cu un aliment timp de 3 până la 5 zile înainte de a oferi altul. Dacă există o reacție alergică (erupții cutanate, diaree, vărsături sunt primele semne comune), veți ști care sunt produsele alimentare care o provoacă.
Pe măsură ce bebelușul tău crește, treceți de la mâncarea pură a bebelușului la cele care au mai multă textură (de exemplu, piure de banane, ou scramble sau paste bine fierte, tocate). Acest lucru se întâmplă în general în jurul vârstei de 8-10 luni.
Supermarketul dvs. oferă o varietate de produse alimentare pentru copii, dar dacă doriți să vă faceți singuri, păstrați-l fără zahăr și sare. În plus, în această etapă, nu hrăniți copilului nimic care ar putea fi un pericol de sufocare, inclusiv:
- alimente tari, precum floricele sau nucile
- fructe tari, proaspete, ca merele; gătește pentru a se înmuia sau toca în bucăți foarte mici
- orice carne care nu este bine gătită și tocată foarte bine (aceasta include câinii calzi)
- cuburi de brânză
- unt de arahide (deși discutați cu medicul pediatru despre acesta - și beneficiile introducerii untului de arahide diluat înainte de vârsta de 1 an)
Pe măsură ce copilul tău se apropie de prima zi de naștere, ar trebui să mănânce o varietate de alimente și să ia aproximativ 4 uncii de solide la fiecare masă. Continuați să oferiți lapte matern sau formulă. Până la 8 luni, bebelușii beau aproximativ 30 de uncii pe zi.
Oh da, și cumpărați ceva stoc de la o companie care produce detergent de rufe pentru combaterea petelor. Va plăti pentru facultate.
Alte preocupări
Bebelușii nu sunt tăietori de prăjituri. Unii vor câștiga în greutate ușor, în timp ce alții vor avea probleme. Lucrurile care pot afecta creșterea în greutate a bebelușului includ:
- având un defect de naștere, cum ar fi buza sau palatul fante, ceea ce creează probleme de hrănire
- având o intoleranță la proteine din lapte
- fiind prematur
- fiind alimentat cu o sticlă versus sân
Un studiu realizat în 2012 pe mai mult de 1.800 de bebeluși a descoperit că sugarii care au fost hrăniți cu o sticlă - indiferent dacă sticla conținea lapte matern sau formulă - a câștigat mai multă greutate în primul an decât bebelușii care au alăptat exclusiv.
Medicul copilului tău este cel mai bun pentru a te sfătui cu privire la o gamă de greutate sănătoasă pentru copilul tău.
La pachet
Cum, când și ce să hrănești un bebeluș sunt cele mai importante griji ale fiecărui părinte - dar există o veste bună: majoritatea bebelușilor sunt judecători destul de buni de când le este foame și când sunt plini - și te vor anunța.
Trebuie doar să le prezentați alegerile potrivite la momentul potrivit și să acordați atenție atenției lor. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, medicul pediatru este acolo pentru a vă ajuta pe parcurs.
