Megan Rapinoe. Odom Lamar. Rob Gronkowski. Sportivii actuali și foști profesioniști din multe sporturi susțin utilizarea canabidiolului, cunoscut în mod obișnuit ca CBD.
CBD este unul din peste 100 de canabinoizi diferiți care apar în mod natural în planta de canabis. Deși cercetarea asupra CBD este limitată, aceasta arată o promisiune în tratarea unui număr de condiții asociate concurenței atletice, cum ar fi durerea articulară, inflamația și durerile musculare.
CBD are multe dintre aceleași beneficii potențiale ca tetrahidrocannabinolul (THC), dar fără efectele psihoactive. Pe baza a ceea ce știm chiar acum, iată de ce sportivii din întreaga lume sportivă intră în CBD și ce ar trebui să știți despre asta.
CBD este un tratament nepsioactiv pentru durere
Cercetările sugerează că CBD arată o promisiune în a ajuta la calmarea durerii și la reducerea inflamației, ceea ce ar putea fi util pentru sportivii care participă la exerciții fizice intense. În timp ce THC poate fi utilizat și pentru tratarea durerii, poate provoca reacții adverse nedorite și ar putea afecta performanța atletică.
Un studiu din 2004 pe șobolani de laborator sugerează că THC poate afecta memoria pe termen scurt, în timp ce CBD nu pare.
Și un raport din 2018 al Organizației Mondiale a Sănătății indică faptul că CBD nu pare să aibă potențial de utilizare greșită sau dependență - spre deosebire de alte substanțe care reduc durerea, cum ar fi THC și opioide.
De fapt, unele cercetări sugerează că CBD ar putea fi utilizat ca o modalitate de a trata dependența de opioide și alte substanțe cu riscuri de dependență.
Printre unele cercuri medicale, există controverse cu privire la eticheta „nonpsioactivă” a CBD, deoarece acționează tehnic asupra acelorași receptori canabinoizi de tip 1 (CB1) din creier ca THC.
Dar, deoarece CBD acționează diferit pe acei receptori, efectele sunt diferite și nu vă vor ridica.
Efecte secundare
Unele persoane au reacții adverse la CBD, dar sunt relativ limitate. Conform cercetărilor din 2017, cele mai frecvente efecte secundare ale utilizării CBD sunt:
- oboseală
- diaree
- modificări în greutate
- modificări ale apetitului
Legalitate pentru evenimente atletice
În 2018, Agenția Mondială Antidoping a eliminat CBD de pe lista sa de substanțe interzise. Cu toate acestea, majoritatea ligilor sportive majore și organizațiilor de atletism, cu excepția recentă a Major League Baseball, interzic încă utilizarea THC.
A lua CBD nu ar trebui să te determine să testezi pozitiv pentru THC, mai ales dacă alegi izolatul CBD în locul produselor cu spectru complet.
Cu toate acestea, au existat unele rapoarte despre persoane care au testat pozitiv pentru THC după ce au luat CBD, în funcție de tipul de test utilizat. Riscul crește dacă luați CBD dintr-o sursă nesigură, deoarece poate fi contaminată sau eronată.
Dacă sunteți un atlet care trebuie să fie testat cu medicamente, poate doriți să evitați să luați CBD. Dacă alegeți să îl luați, citiți etichetele produselor și faceți cercetările pentru a vă asigura că primiți un produs de înaltă calitate.
Ce altceva ar trebui să știu înainte de a încerca CBD?
În ciuda efectelor secundare relativ ușoare ale CBD și a rădăcinilor naturale, ar trebui să solicitați în continuare un sfat medical înainte de a încerca. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o afecțiune medicală sau luați alte medicamente.
CBD poate interacționa cu unele medicamente, schimbând modul în care organismul descompune aceste medicamente. Acest lucru este valabil mai ales în cazul medicamentelor care sunt procesate de ficat.
Dacă sunteți nou la CBD, începeți cu o doză mică și nu o folosiți înainte de o competiție atletică sau antrenament. Atunci când vă simțiți confortabil cu efectele sale, puteți începe să utilizați doze mai mari și să luați în considerare administrarea înainte sau chiar în timpul activității fizice.
De asemenea, puteți experimenta diferite moduri de a consuma și aplica CBD. Pe lângă tincturile și capsulele obișnuite, există și cafele CBD, băuturi pre-antrenament și balsamuri musculare.
CBD-ul actual este gândit să ofere aceleași avantaje ca și alte metode de ingerare. Un studiu recent publicat într-un jurnal medical italian indică faptul că balsamurile CBD ar putea trata și cicatricele și psoriazisul.
La pachet
Există încă o mulțime de necunoscute cu privire la CBD și impactul său asupra sportivilor, dar cercetările inițiale indică faptul că merită să fie explorate în continuare. Sportivii pot considera că este util durerii.
Dacă doriți să încercați CBD, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru, mai ales dacă luați orice medicamente. Începeți cu o doză mică și vedeți cum reacționează corpul dvs. înainte de a lua mai mult.
Este CBD legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3 la sută THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt în continuare ilegale în conformitate cu unele legi ale statului. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi ale statului. Verificați legile statului dvs. și cele de oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
Raj Chander este consultant și scriitor independent, specializat în marketing digital, fitness și sport. El ajută întreprinderile să planifice, să creeze și să distribuie conținut care generează oportunități. Raj locuiește în Washington, DC, zona unde se bucură de baschet și antrenament de forță în timpul liber. Urmați-l pe Twitter.
