Ce este depresia?
Depresia este o tulburare care afectează starea de spirit și perspective generale. Pierderea interesului pentru activități sau a te simți trist și în jos sunt simptome care caracterizează această afecțiune. Chiar dacă majoritatea oamenilor se simt tristă sau în jos pentru scurte perioade, depresia clinică este mai mult decât simplă.
Depresia este o afecțiune medicală gravă, iar oamenii, de obicei, nu sunt capabili să treacă doar peste o stare depresivă. Depresie netratată care poate provoca probleme de durată care includ:
- probleme de angajare
- încordează-te pe relații
- abuz de droguri și alcool
- gânduri sau încercări suicidare
Multe persoane care primesc un tratament eficient pentru depresie vor continua să trăiască vieți sănătoase și fericite. Pentru unii, depresia poate fi o provocare pe tot parcursul vieții, care necesită tratament pe termen lung.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că suferiți de depresie sau de o tulburare depresivă majoră. Oamenii de orice vârstă și situație de viață pot avea depresie.
Ce provoacă depresia?
Depresia nu este o condiție simplă cu o cauză cunoscută. Unele persoane sunt mai sensibile la episoade depresive, în timp ce altele nu. Este important să discutați simptomele cu medicul dumneavoastră. Există mai multe cauze posibile ale depresiei.
Genetic
Depresia poate fi o afecțiune moștenită. Este posibil să aveți o probabilitate mai mare de a vă confrunta cu o tulburare depresivă la un moment dat în viața dvs. dacă aveți un membru al familiei cu depresie. Genele exacte implicate nu sunt cunoscute. Se crede că multe gene pot juca un factor în determinarea depresiei.
Biochimic
Unii oameni au schimbări vizibile în creierul lor cu depresia. Chiar dacă această cauză potențială nu este înțeleasă, aceasta sugerează că depresia începe cu funcția creierului. Unii psihiatri privesc chimia creierului cu cazuri de depresie.
Neurotransmițătorii creierului - în special serotonina, dopamina sau norepinefrina - afectează sentimentele de fericire și plăcere și pot fi în echilibru la persoanele cu depresie. Antidepresivele lucrează la echilibrarea acestor neurotransmițători, în principal serotonină. Cum și de ce acești neurotransmițători ies din echilibru și ce rol joacă în stările depresive nu este pe deplin înțeles.
hormonale
Modificările producției sau funcționării hormonilor ar putea duce la apariția stărilor depresive. Orice modificare a stărilor hormonale - inclusiv menopauză, naștere, probleme tiroidiene sau alte tulburări - poate provoca depresie.
Odată cu nașterea depresiei, mamele dezvoltă simptome ale depresiei după naștere. Este normal să fii emoțional din cauza hormonilor în schimbare, dar depresia postpartum este o afecțiune serioasă.
Sezonier
Pe măsură ce orele de zi devin mai scurte pe timp de iarnă, multe persoane dezvoltă sentimente de letargie, oboseală și pierderea interesului pentru activitățile de zi cu zi. Această afecțiune a fost numită tulburare afectivă sezonieră (SAD). Acum este cunoscută sub numele de tulburare depresivă majoră cu model sezonier. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau o cutie de lumină pentru a ajuta la tratarea acestei afecțiuni. De asemenea, starea se stinge odată ce zilele devin mai lungi.
situațional
Trauma, o schimbare mare sau lupta în viață pot declanșa un caz de depresie. Pierderea unei persoane dragi, a fi concediat, a avea probleme financiare sau a suferi o schimbare serioasă poate avea un impact mare asupra oamenilor.
Care sunt simptomele depresiei?
În timp ce simptomele depresiei pot varia în funcție de gravitate, există câteva simptome standard de care trebuie să fie atent. Depresia nu numai că îți afectează gândul și sentimentele, ci poate afecta și modul în care acționezi, ceea ce spui și relațiile tale cu ceilalți. Simptomele comune includ:
- tristeţe
- oboseală
- probleme de concentrare sau de concentrare
- nefericire
- furie
- iritabilitate
- frustrare
- pierderea interesului pentru activități plăcute sau distractive
- probleme de somn (prea mult sau prea puțin)
- fara energie
- pofta de alimente nesănătoase
- anxietate
- izolare
- nelinişte
- îngrijorătoare
- probleme cu gândirea clară sau luarea deciziilor
- performanțe slabe la locul de muncă sau la școală
- renunțarea la activități
- vinovăţie
- gânduri sau tendințe suicidare
- dureri, ca durerile de cap sau durerile musculare
- abuz de droguri sau alcool
Unele persoane prezintă, de asemenea, semne de manie, episoade psihotice sau modificări ale abilităților motorii. Acestea pot semnifica alte afecțiuni care pot provoca depresie, cum ar fi tulburarea bipolară.
Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- · Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- · Rămâi cu persoana respectivă până când vine ajutorul.
-
· Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
· Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă
Dacă credeți că cineva are în vedere suicidul, primiți ajutor de la o criză sau o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Care sunt factorii de risc ai depresiei?
Mulți factori îți pot crește riscul de a dezvolta depresie la un moment dat în viață. Factorii de risc includ:
- fiind femeie (mai multe femei sunt diagnosticate cu depresie decât bărbați)
- având o stimă de sine scăzută
- având rude de sânge cu depresie
- fiind homosexual, lesbian, bisexual sau transgender
- având alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau tulburarea bipolară
- abuzul de droguri sau alcool
- avand o boala grava sau cronica
- luând anumite medicamente, cum ar fi somnifere
- trăind într-o regiune a lumii care are nopți lungi de iarnă și lumina soarelui limitată
Cum este diagnosticată depresia?
Pentru a diagnostica depresia, medicul dumneavoastră va face un examen complet și vă va prezenta istoricul medical. Vă pot adresa un psihiatru pentru o evaluare mai aprofundată. Deoarece depresia nu poate fi testată pentru a utiliza analize de sânge, medicul vă va pune întrebări despre gândurile și sentimentele voastre. Medicul dumneavoastră vă va putea diagnostica pe baza simptomelor și răspunsurilor.
Cum este tratată depresia?
Pentru a vă trata depresia, medicul vă poate prescrie medicamente, psihoterapie sau ambele. Poate dura timp pentru a găsi o combinație care să funcționeze pentru tine. Soluțiile de tratament vor fi adaptate cazului dvs. specific, deoarece cauzele și simptomele depresiei pot varia.
Exercitiile fizice, evitarea drogurilor si alcoolului si lipirea cu o rutina pot ajuta la mentinerea depresiei sub control. Discutați simptomele cu medicul pentru a găsi un plan de tratament eficient.
