Multe zâmbete apar dintr-un sentiment pozitiv - mulțumire, aprobare sau chiar fericire în mijlocul întristării. Cercetătorii descriu aceste zâmbete „răsplătite”, deoarece le folosim pentru a ne motiva pe noi înșine sau pe alți oameni.
Zâmbetele recompense implică o mulțime de stimuli senzoriali. Mușchii gurii și obrajii sunt activi, la fel și mușchii din ochi și din zona frunții. Un aport mai pozitiv din simțuri crește sentimentele bune și duce la o mai bună întărire a comportamentului.
De exemplu, când un bebeluș zâmbește neașteptat la mama lor, declanșează centrele de recompensă a dopaminei în creierul mamei. (Dopamina este un produs chimic care se simte bine.) Mama este astfel răsplătită pentru fericirea aparentă a copilului.
2. Zâmbete afective
Distribuie pe Pinterest
De asemenea, oamenii folosesc zâmbetele pentru a-i liniști pe ceilalți, pentru a fi politicoși și pentru a comunica încredere, apartenență și intenții bune. Zâmbete ca acestea au fost caracterizate ca zâmbete „afiliere”, deoarece funcționează ca conectori sociali.
Un zâmbet blând este adesea perceput ca un semn de compasiune, de exemplu.
Aceste zâmbete implică tracțiunea ascendentă a buzelor și, potrivit cercetătorilor, declanșează adesea dimpletarea în obraji.
Conform cercetărilor, zâmbetele afiliate pot include și un presor pentru buze, unde buzele rămân închise în timpul zâmbetului. Menținerea dinților ascunși ar putea fi o inversare subtilă a semnalului de agresivitate primar care bârnește dinții.
3. Dominanța zâmbește
Distribuie pe Pinterest
Oamenii zâmbesc uneori pentru a-și arăta superioritatea, pentru a comunica dispreț sau dezamăgire și pentru a-i face pe ceilalți să se simtă mai puțin puternici. S-ar putea să-l numiți un adulmec. Mecanica unui zâmbet dominant este diferită de zâmbetele recompense sau cele afiliate.
Un zâmbet de dominanță este mai probabil să fie asimetric: o parte a gurii se ridică, iar cealaltă parte rămâne pe loc sau trage în jos.
În plus față de aceste mișcări, zâmbetele de dominanță pot include și o ondulare a buzelor și ridicarea unei sprâncene pentru a expune mai mult din partea albă a ochiului, ambele fiind semnale puternice de dezgust și furie.
Studiile arată că zâmbetul de dominanță funcționează.
Cercetătorii au testat saliva oamenilor de la capătul primitor al zâmbetului de dominantă și au descoperit niveluri mai ridicate de cortizol, hormonul stresului, până la 30 de minute după întâlnirea negativă.
Studiul a descoperit, de asemenea, că mângâierea a crescut ritmul cardiac în rândul participanților. Acest tip de zâmbet este o amenințare nonverbală, iar organismul răspunde în consecință.
4. Zâmbetul mincinos
Distribuie pe Pinterest
Dacă sunteți în căutarea unui detector de minciună nepriceput, fața nu este. Conform cercetărilor, chiar și cei mai experimentați oficiali de aplicare a legii observă doar mincinoși aproximativ jumătate din timp.
Cu toate acestea, au existat studii care au scos la iveală tipare de zâmbet în rândul persoanelor care încercau să-i înșele pe alții în situații mari.
Un studiu din 2012 a realizat o analiză cadru cu cadru a persoanelor filmate în timp ce pleda public pentru întoarcerea unui membru al familiei dispărut. Jumătate dintre acei indivizi au fost condamnați ulterior pentru uciderea rudei.
Printre înșelători, mușchiul major al zigomaticului - cel care îți trage buzele într-un zâmbet - a tras în mod repetat. Nu așa, cu cei care au fost cu adevărat loviti de durere.
5. Zâmbetul viclean
Distribuie pe Pinterest
Oricine a văzut clasicul filmului din 1989 „Magnolii de oțel” își va aminti scena cimitirului când M’Lynn, interpretată de Sally Fields, se găsește râzând rau în ziua în care își îngroapă fiica.
Uimitoarea dexteritate a emoției umane este uimitoare. Deci, putem să zâmbim în mijlocul durerii emoționale și fizice.
Experții Institutelor Naționale de Sănătate consideră că capacitatea de a zâmbi și de a râde în timpul procesului de durere te protejează în timp ce te recuperezi. Este interesant faptul că oamenii de știință cred că am putea zâmbi în timpul durerii fizice și în scopuri de protecție.
Cercetătorii au monitorizat expresiile faciale ale persoanelor care au fost supuse unor proceduri dureroase și au descoperit că zâmbeau mai mult atunci când cei dragi erau prezenți decât atunci când erau singuri. Au ajuns la concluzia că oamenii foloseau zâmbete pentru a-i liniști pe ceilalți.
6. Zâmbetul politicos
Distribuie pe Pinterest
Arunci un zâmbet politicos surprinzător de des: când întâlnești pentru prima dată pe cineva, când ești pe cale să dai o veste proastă și când ascunzi un răspuns, crezi că altcuiva nu-i va plăcea. Lista situațiilor sociale care necesită o expresie plăcută este una lungă.
De cele mai multe ori, un zâmbet politicos implică mușchiul major al zigomaticului, dar nu și mușchiul orbicularis oculi. Cu alte cuvinte, gura ta zâmbește, dar ochii tăi nu.
Zâmbetele politicoase ne ajută să menținem un fel de distanță discretă între oameni. În timp ce zâmbetele calde stârnite de un sentiment autentic tind să ne apropie de ceilalți, apropierea nu este întotdeauna adecvată.
Multe situații sociale necesită o prietenie de încredere, dar nu o intimitate emoțională. În aceste situații, cercetătorii au descoperit că zâmbetul politicos este la fel de eficient ca și unul de inimă.
7. Zâmbetul flirtos
Distribuie pe Pinterest
Site-urile de dating, psihologie și chiar site-uri dentare oferă sfaturi despre cum să-ți folosești zâmbetul pentru a flirta cu cineva.
Câteva sfaturi sunt subtile: țineți buzele împreună și ridicați o sprânceană. Unele sunt coioase: zâmbește în timp ce îți dai ușor capul în jos. Unele sunt destul de comice: zâmbește cu puțină frișcă sau spumă de cafea pe buze.
Deși există o multă influență culturală asupra acestor sfaturi și relativ puține dovezi care să le sprijine eficiența, există dovezi că zâmbetul te face mai atractiv.
Un studiu a constatat că atractivitatea este puternic influențată de zâmbet și că un zâmbet fericit și intens poate „compensa neatractivitatea relativă”.
8. Zâmbetul jenat
Distribuie pe Pinterest
Un studiu citat din 1995 a descoperit că un zâmbet provocat de jenă este adesea însoțit de o înclinare în jos a capului și o mutare a privirii spre stânga.
Dacă ești jenat, probabil îți vei atinge și mai des fața.
Un studiu din 2009 asupra zâmbetelor stânjenite a confirmat mișcările capului. Cu toate acestea, nu a confirmat faptul că oamenii de jenă, de obicei, zâmbesc cu gura închisă. Zâmbetele lor tind să nu dureze atâta timp cât zâmbesc amuzate sau politicoase.
9. Zâmbetul Pan Am
Distribuie pe Pinterest
Acest zâmbet își primește numele de la însoțitorii de zbor Pan Am, care au fost obligați să continue să zâmbească, chiar și atunci când clienții și circumstanțele i-au făcut să dorească să arunce pachete de arahide în cabină.
Considerat ca fiind forțat și fals, zâmbetul Pan Am ar fi putut părea extrem.
Studiile arată că, atunci când oamenii pozează, depun eforturi suplimentare pentru a-și smulge mușchiul major de zigomatic.
Drept urmare, colțurile gurii sunt foarte ridicate și mai mulți dinți sunt expuși. Dacă un zâmbet pozat este asimetric, partea stângă a gurii va fi mai mare decât partea dreaptă.
Dacă sunteți unul dintre cei aproape 2,8 milioane de angajați din industria serviciilor pentru clienți sau dacă locul de muncă vă solicită să interacționați în mod regulat cu publicul, poate doriți să reconsiderați desfășurarea fără încetare a zâmbetului Pan Am, deoarece v-ar putea afecta sănătatea.
Un studiu recent publicat în Journal of Occupational Health Psychology a descoperit că persoanele care trebuie să falsifice fericirea în mod regulat la locul de muncă ajung adesea să bea stresul după ce au ieșit.
10. Zâmbetul Duchenne
Distribuie pe Pinterest
Acesta este standardul de aur. Zâmbetul Duchenne este cunoscut și sub numele de zâmbetul plăcerii autentice. Este cea care implică gura, obrajii și ochii simultan. Este cea în care întreaga ta față pare să se lumineze brusc.
Zâmbetele Duchenne autentice te fac să pară de încredere, autentic și prietenos. S-a descoperit că generează mai multe experiențe de servicii pentru clienți și sfaturi mai bune. Și au fost legate de o viață mai lungă și de relații mai sănătoase.
Într-un studiu din 2009, cercetătorii au analizat intensitatea zâmbetelor din fotografiile din anuarul colegiului și au descoperit că femeile care aveau zâmbete Duchenne în fotografiile lor erau mult mai probabil să se căsătorească fericit mult mai târziu.
Într-un alt studiu publicat în 2010, cercetătorii au examinat cărțile de baseball din 1952. Au descoperit că jucătorii ale căror fotografii arătau zâmbete intense, autentice, trăiseră mult mai mult decât cele ale căror zâmbete păreau mai puțin intense.
A lua cu livrare
Zâmbetele variază. Fie că exprimă adevărate explozii de sentimente sau sunt create în mod intenționat pentru a se potrivi unui scop specific, zâmbetele servesc funcții importante în sistemele de interacțiune umană.
Aceștia pot recompensa comportamentul, inspira legătura socială sau pot exercita dominanță și subzistență. Ele pot fi folosite pentru a înșela, a flirta, pentru a menține normele sociale, pentru a semnala jenă, pentru a face față durerii și pentru a exprima grăbiri de sentiment.
În toată ambiguitatea și varietatea lor, zâmbetele sunt unul dintre cele mai puternice mijloace pe care le avem de a comunica cine suntem și ce intenționăm în contexte sociale.
