A deveni mai activ este doar o parte din ceea ce se întâmplă cu copilul dvs. în săptămâna 16. Sistemele circulatorii și urinare ale bebelușului funcționează într-un stadiu mai avansat.
De asemenea, capul copilului tău pare mai „normal” pe măsură ce ochii și urechile s-au așezat în poziția lor permanentă pe cap. De asemenea, capul copilului tău devine din ce în ce mai erect și nu este înclinat înainte, așa cum a fost în primele luni.
Picioarele copilului tău se dezvoltă rapid și. Și dacă bebelușul tău este fată, mii de ouă se formează în ovare.
Bebelușii în această etapă sunt măsurați de la cap până la fundul lor. Aceasta se numește lungimea coroanei coroanei. La 16 săptămâni, majoritatea bebelușilor au aproximativ 4,5 cm și cântăresc aproximativ 3,5 uncii. Este vorba despre mărimea unui avocado. Și în continuare bebelușul tău va începe un impuls major de creștere.
Dezvoltare dublă în săptămâna 16
Mai simți vreo mișcare? Unele femei încep să simtă bebelușii lor mișcându-se până în săptămâna 16, dar femeile care sunt mame pentru prima dată nu simt mișcare până mult mai târziu.
Mișcarea fetală, numită și rapidizare, este un semn minunat că bebelușii tăi își exercită mușchii în curs de dezvoltare. De-a lungul timpului, aceste mici pokes și jab se vor transforma în rulouri și lovituri.
16 săptămâni simptome de gravidă
Distribuie pe Pinterest
Multe femei trec de faza de boală matinală a sarcinii lor în această perioadă. Acesta este, de asemenea, momentul în care poți deveni un pic uitat sau să ai probleme în a te concentra.
Deși majoritatea simptomelor din săptămânile trecute nu vor fi noi în această săptămână, precum sânii fragede, iată o privire asupra simptomelor pe care te poți aștepta să le continue în această săptămână:
- piele mai strălucitoare (datorită fluxului sanguin crescut)
- piele mai uleioasă sau mai strălucitoare (din cauza hormonilor)
- constipație
- arsură
- epistaxisul
- congestionare
- creșterea continuă în greutate
- posibile hemoroizi
- uitare
- probleme de concentrare
Dacă te simți frustrat, discută cu medicul tău sau cu un prieten care ar fi putut avea simptome similare în timpul sarcinii.
Sarcina stralucire
Creșterea fluxului de sânge în întregul corp poate face fața să pară mai strălucitoare. Iar acești hormoni din ce în ce mai activi pot începe să-ți facă pielea mai uleioasă și mai strălucitoare în aceste zile.
Uneori este denumită „strălucirea sarcinii”, dar este posibil să nu observați aceste schimbări în termeni atât de roz. Încercați un demachiant fără ulei dacă fața dvs. devine prea grasă.
Constipație
Dacă constipația devine supărătoare, asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe proaspete și uscate, legume, fasole, migdale, cereale de tărâțe și alte cereale integrale. Ferește-te de alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, precum brânza și carnea procesată, care poate agrava constipația.
arsură
Dacă apar arsuri la stomac, acordați o atenție deosebită alimentelor care pot fi declanșatoare. Alimentele prăjite sau picante sunt de multe ori de vină. Nu uitați că alimentele pe care le-ați savurat cândva fără o problemă ar trebui să fie în afara limitelor în timpul sarcinii.
Dacă urmați o dietă sănătoasă, ar trebui să vă gândiți să câștigați între 12 și 15 kilograme în acest trimestru. Această estimare poate diferi dacă ați fost supraponderal sau subponderal la începutul sarcinii.
Epistaxisul
O altă schimbare care poate apărea este ocazional gâturi de sânge sau sângerare. De obicei, alăpăturile nasului sunt inofensive și rezultă atunci când fluxul suplimentar de sânge din corpul tău provoacă ruperea vaselor mici de sânge din nas.
Pentru a opri o cură de nas:
- Stai jos și ține-ți capul mai sus decât inima.
- Nu vă aplecați capul înapoi, deoarece acest lucru vă poate determina să înghițiți sânge.
- Prindeți nasul cu degetul mare și aratător continuu timp de cel puțin cinci minute.
- Aplicați un pachet de gheață pe nas pentru a vă ajuta la constrângerea vaselor de sânge și pentru a opri sângerarea rapid.
Congestionare
Înainte de a lua orice medicament contra-prescripție sau prescripție medicală pentru congestie, probleme de digestie sau alte probleme de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot răspunde la întrebările dvs. despre ce medicamente sunt sigure de utilizat acum.
În timpul următoarei tale întâlniri prenatale, nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte simptome vă confruntați.
Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
După ce boala de dimineață a dispărut, este un moment minunat să vă concentrați pe alimentația sănătoasă și fitness.
Dacă îți dorești mâncăruri dulci, găsește fructe sau iaurt în loc de bomboana. Încercați să gustați pe brânză de sfoară dacă doriți alimente sărate. Corpul tău și copilul tău vor aprecia proteinele și calciul.
Vizează 30 de minute de exercițiu pe zi. Înotul și mersul pe jos sunt antrenamente extraordinare de joasă intensitate. Amintiți-vă doar să vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o rutină de exerciții.
De asemenea, poate doriți să începeți să cercetați pătuțuri, scaune auto, cărucioare, monitoare pentru bebeluși și alte articole cu bilet ridicat pentru copil. Cu atât de multe opțiuni și, din moment ce multe dintre aceste articole vor avea un impact asupra siguranței bebelușului dvs., puteți fi surprins de cât timp poate dura acest lucru.
Când să apelați la medic
Dacă simțiți că bebelușul dvs. se mișcă regulat, dar observați că nu ați simțit nicio mișcare de cel puțin 12 ore, apelați la medic. Poate doar că nu ai observat mișcarea copilului tău, dar întotdeauna este mai bine să-l joci în siguranță.
Dacă nu v-ați simțit copilul mișcându-se în această săptămână, aveți răbdare. Multe femei nu observă un flutter decât după 20 de săptămâni.
În timp ce riscul de avort este mult mai mic în al doilea trimestru decât a fost în primul, nu ar trebui să ignorați niciodată apariția, apariția sângerării sau durerile abdominale severe.
