De Ce Dependența Pare Atât De Irațională - și Cum Să-ți Ajuti Persoana Iubită

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

În calitate de persoană care este foarte deschisă și publică despre recuperarea ei de la alcoolism, primesc deseori întrebări de la oameni care sunt îngrijorați de consumul de substanțe al unui membru sau prieten al familiei.

Și una dintre temele comune pe care le-am întâlnit este ceva care are ca efect: De ce își fac acest lucru singuri? Există ceva ce pot face pentru a ajuta?

Dacă nu v-ați luptat cu dependența sau cu o tulburare de consum de substanțe (SUD), este cu adevărat greu de înțeles de ce cineva continuă să folosească în fața consecințelor negative care rezultă.

Pare absurd în orice alt context: Dacă cineva se transformă într-un băiat inteligent și strigător de fiecare dată când mănâncă pizza, de exemplu, pare logic că, oricât de delicioasă este pizza, s-ar opri.

Sigur, este o bătaie. Dar merită cu adevărat să fii în mod regulat un monstru pentru cei dragi? Astfel, majoritatea oamenilor fără SUD sau dependență ar vedea viața fără alcool.

Cu toate acestea, pentru o persoană care este dependentă activ de alcool, băutura nu este un lucru pe care îl puteți lua sau părăsi. De multe ori este nevoie să rămâi în viață

Acest lucru este valabil atât la nivel emoțional, cât și fiziologic.

Am crezut cu adevărat că, dacă am înceta să beau, durerea de sobrietate, de a nu avea salva amorțitoare de care aveam nevoie pentru a mă deplasa prin lume, m-ar ucide.

Și când am ajuns la punctul în care sunt dependent de fizic - unde homeostazia din corpul meu a fost zădărnită de absența alcoolului, unde mâinile îmi tremurau dimineața până când puteam găsi ceva de băut - oprirea cu adevărat m-ar fi putut ucide.

Este unul dintre puținele medicamente care nu te face doar să simți că mori când te oprești brusc. Se poate urmări și efectiv.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că o persoană iubită are dependență de alcool, este util să înțelegeți realitatea emoțională și fizică a ceea ce înseamnă asta

Ca mulți alcoolici, când am fost criticat sau chiar chestionat de consumul meu de alcool, aș zbura imediat într-o furie indignată, negând că relația mea cu alcoolul a fost chiar cea mai mică problemă.

Nu puteam foarte bine să-i spun persoanei, oricât de bine intenționată, că mă îngrozea ce se va întâmpla dacă nu mai pot bea. Nu le-am putut spune că mă tem că durerea mentală sau fizică mă va ucide.

Știam ce se va întâmpla dacă admit asta oricui, inclusiv mie însumi: va trebui să mă opresc. A fost un prăpădit, coșmar 222. Așadar, când oamenii m-au pus la întrebare despre băutul meu, am eliminat.

Vreau să fiu clar: nu toți cei care reacționează defensiv sau supărat atunci când sunt întrebați despre consumul de alcool sau droguri au în mod necesar un SUD. Dar este important să înțelegem cât de terifiantă poate fi dependența - și de ce mulți dintre noi reacționăm în acest fel.

Deci, ce să faci când crezi că o persoană iubită se luptă cu consumul de substanțe?

În primul rând, întreabă-te de ce crezi asta. În umila mea părere, prima cauză de îngrijorare este atunci când cineva continuă să utilizeze o substanță, în ciuda consecințelor negative repetate ca urmare a acestei utilizări.

Al doilea lucru de știut este că este al naibii de aproape imposibil să convingi pe cineva să primească tratament pentru un SUD dacă nu dorește.

Este posibil să-i împingem să înceapă, dar este foarte greu să-i forțezi să continue cursul, dacă nu vor să o facă. Nu abordați conversația cu tratarea ca obiectiv final.

Tratați conversația ca o explorare onestă și nejudecată a comportamentului unui prieten pe care îl considerați confuz

Spune-i că ești preocupat de consecințele negative ale utilizării lor. Încearcă să fii cât se poate de specific. Concentrați-vă pe consecințele negative, spre deosebire de utilizarea în sine.

De exemplu, dacă consecința este mânia atunci când beau, concentrați-vă pe cum arată acea furie și pe cât de supărată o găsiți.

Apoi puteți întreba despre utilizarea lor. Întrebați-i dacă consideră că este un factor sau dacă îi preocupă vreodată. Anunțați-i că sunteți acolo pentru ei, dacă vor vreodată să analizeze opțiunile pentru a primi ajutor cu acesta.

Apoi? Lăsați-l să plece.

Scopul tău este să plantezi sămânța în mintea lor și să le anunți că ești acolo, dacă vor vreodată să vorbească despre explorarea opțiunilor pentru a primi ajutor

Concentrându-vă pe comportament, îi veți anunța că vă faceți griji în privința acestuia, dar nu cereți să nu mai folosească. Vrei să fii acolo ca sursă de sprijin, nu de admirație.

Desigur, asta este pentru o primă conversație. Poate veni un moment în care trebuie să fii mai direct cu privire la consumul lor de substanțe. Dar deocamdată, vrei doar să deschizi ușa pentru dialog.

Cu alte cuvinte? Cea mai importantă slujbă este să îi anunțați că au un prieten, în cazul în care au nevoie de unul. Și șansele sunt, dacă nu acum, aproape sigur vor avea nevoie de una în viitor.

Katie MacBride este un scriitor independent și redactor asociat pentru Anxy Magazine. Puteți găsi munca ei în Rolling Stone și Daily Beast, printre alte puncte de vânzare. Ea a petrecut cea mai mare parte a anului trecut la un documentar despre consumul pediatric al canabisului medical. În prezent, petrece mult prea mult timp pe Twitter, unde o poți urmări la @msmacb.