Ginkgo biloba are multe beneficii pentru sănătate. Este adesea folosit pentru a trata afecțiunile de sănătate mintală, boala Alzheimer și oboseala. Este folosit în medicina tradițională chineză de aproximativ 1.000 de ani. A venit pe scena culturii occidentale în urmă cu câteva secole, dar s-a bucurat de o creștere a popularității în ultimele câteva decenii.
Utilizări de ginkgo biloba
Ginkgo este utilizat ca remediu pe bază de plante pentru a trata multe afecțiuni. Poate fi cel mai cunoscut ca tratament pentru demență, boala Alzheimer și oboseală. Alte condiții pe care le utilizează pentru a trata sunt:
- anxietate și depresie
- schizofrenie
- flux insuficient de sânge către creier
- probleme ale tensiunii arteriale
- rau de inaltime
- disfuncție erectilă
- astm
- neuropatie
- cancer
- sindromul premenstrual
- tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
- degenerescenta maculara
Ca multe remedii naturale, ginkgo nu este bine studiat pentru multe dintre condițiile pentru care este folosit.
Beneficiile pentru sănătate ale ginkgo biloba
Beneficiile pentru sănătate ale Ginkgo sunt considerate că provin din proprietățile sale ridicate de antioxidanți și antiinflamatorii. De asemenea, poate crește fluxul de sânge și poate juca un rol în modul în care operează neurotransmițătorii creierului.
Unele studii susțin eficacitatea ginkgo. Alte cercetări sunt mixte sau neconcludente. În 2008, rezultatele studiului Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) au fost publicate. Studiul a urmărit să afle dacă ginkgo-ul ar reduce apariția tuturor tipurilor de demență, inclusiv a bolii Alzheimer. De asemenea, sa analizat impactul ginkgo asupra:
- declin cognitiv general
- tensiune arteriala
- incidența bolilor cardiovasculare și AVC
- mortalitatea generală
- dizabilitate funcțională
Studiul GEM, cel mai mare de acest fel până în prezent, a urmat 3.069 de persoane cu vârsta de 75 de ani sau mai mari de 6 până la 7 ani. Cercetătorii nu au găsit niciun efect pentru prevenirea demenței și a bolii Alzheimer la participanții la studiu care au luat ginkgo sau un placebo. Și o meta-analiză din 2012 a constatat că ginkgo nu a avut efecte pozitive asupra funcției cognitive la persoanele sănătoase.
Totuși, un studiu din 2014 a arătat că suplimentarea cu ginkgo poate beneficia de persoanele care au deja Alzheimer și iau inhibitori de colinesterază, medicamente obișnuite utilizate pentru tratarea afecțiunii.
Studiul GEM a constatat, de asemenea, că ginkgo nu reduce tensiunea arterială ridicată. De asemenea, nu a existat nicio dovadă că ginkgo scade riscul de atac de cord sau accident vascular. Poate, totuși, reduce riscul bolilor arterelor periferice cauzate de circulația sângelui slabă.
Conform unei revizii sistematice din 2013, ginkgo poate fi considerat o terapie adjuvantă pentru schizofrenie. Cercetătorii au descoperit că ginkgo părea „să exercite un efect benefic asupra simptomelor psihotice pozitive” la persoanele cu schizofrenie cronică care iau medicamente antipsihotice.
Cercetătorii din acel studiu au găsit, de asemenea, rezultate pozitive ale studiului pentru ADHD, autism și tulburare de anxietate generalizată, dar au indicat că este nevoie de mai multe cercetări.
Conform unei analize mai vechi a studiilor de probe, ginkgo poate îmbunătăți disfuncția erectilă cauzată de medicamentele antidepresive. Cercetătorii consideră că ginkgo crește disponibilitatea gazelor de oxid nitric, care joacă un rol în creșterea fluxului de sânge către penis.
Ginkgo poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual (PMS), potrivit unui studiu din 2009. În timpul studiului, participanții care au luat ginkgo sau un placebo au înregistrat o reducere a simptomelor. Cei care luau ginkgo au avut o ușurare semnificativ mai mare.
Riscurile Ginkgo biloba
Ginkgo este, în general, sigur pentru persoanele sănătoase pentru utilizare cu moderație până la șase luni. Reacțiile adverse severe sunt rare. Cu toate acestea, Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează ginkgo-ul și alte suplimente pe bază de plante fără a fi la fel de strict ca alte medicamente. Aceasta înseamnă că este greu să știi exact ce este în ginkgo-ul pe care îl cumperi. Cumpărați doar o marcă de supliment în care aveți încredere.
Ginkgo poate provoca o reacție alergică la unele persoane. Riscul dvs. poate fi mai mare dacă sunteți alergic la urushioli, o rășină uleioasă care se găsește în iedera otravă, sumac, stejar otrăvitor și șorici de mango.
Ginkgo poate crește sângerarea. Nu folosiți ginkgo dacă aveți o tulburare de sângerare sau luați medicamente sau utilizați alte plante medicinale care vă pot crește riscul de sângerare. Pentru a vă limita riscul de sângerare, încetați să luați ginkgo cu cel puțin două săptămâni înainte de a urma o intervenție chirurgicală.
Nu luați ginkgo dacă luați orice medicamente care modifică coagularea. Nu o luați dacă luați și AINS ca ibuprofen. Ginkgo poate avea reacții adverse grave. Dacă sunteți pentru orice medicament, anunțați medicul dumneavoastră doza pe care intenționați să o luați.
Ginkgo poate scădea glicemia. Utilizați cu precauție dacă aveți diabet sau hipoglicemie sau dacă luați alte medicamente sau ierburi care scad și zahărul din sânge.
Nu mâncați semințe de ginkgo sau frunze neprocesate de ginkgo; sunt toxice.
Din cauza riscului potențial de sângerare, nu utilizați ginkgo dacă sunteți gravidă. Ginkgo nu a fost studiat pentru utilizare la gravide, femei care alăptează sau copii.
Alte efecte secundare potențiale ale ginkgo sunt:
- durere de cap
- vărsături
- diaree
- greaţă
- palpitații cardiace
- ameţeală
- eczemă
La pachet
A existat un ginkgo de timp care părea un glonț magic pentru prevenirea pierderilor de memorie legate de vârstă și a altor condiții de sănătate. Dar cercetarea de până acum nu susține mare parte din entuziasm.
Cele mai multe dovezi pentru ginkgo sunt anecdotice sau vechi de zeci de ani. Cu toate acestea, cercetările au arătat că ginkgo poate încetini evoluția bolii Alzheimer, poate ajuta la tratarea unor afecțiuni comune de sănătate mintală, la îmbunătățirea funcției sexuale și la îmbunătățirea fluxului de sânge către arterele periferice.
Nu înlocuiți un medicament curent cu ginkgo sau nu începeți să luați ginkgo pentru a trata o afecțiune gravă fără să vă consultați medicul.
