Bogat cu antioxidanți și nutrienți, ceaiul verde este considerat de mulți beneficii pentru o varietate de probleme de sănătate.
Un studiu din 2018 a arătat compusul polifenolic major prezent în ceaiul verde, EGCG (epigalocatechin-3-galat), s-a dovedit că prezintă o gamă largă de proprietăți terapeutice, inclusiv:
- anti-oxidant
- anti-inflamator
- anti-ateroscleroză
- infarct anti-miocardic
- anti-diabet
Într-un studiu din 2012, acești polifenoli ai plantelor au arătat că oferă și efecte de prevenire a cancerului atunci când sunt utilizate pentru a proteja pielea și sprijinul sistemului imunitar.
Ceai verde și acnee
Conform unei analize din 2016, EGCG în ceaiul verde are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene. Au demonstrat îmbunătățiri în tratarea acneei și a tenului gras.
Pielea grasă
Acneea este rezultatul excesului de pori de colmatare a sebumului și stimularea creșterii bacteriene.
EGCG este anti-androgenic și scade nivelul lipidelor. Acest lucru face eficient la reducerea excrețiilor de sebum în piele. Prin reducerea sebumului, EGCG poate încetini sau opri dezvoltarea acneei.
- Sebumul este o substanță uleioasă pe care glandele tale sebacee o secreta pentru a-ți hidrata pielea și părul.
- Androgenii sunt hormoni pe care corpul tău îi produce. Dacă aveți un nivel ridicat sau fluctuant de androgeni, poate provoca glandele dvs. sebacee să producă cantități mai mari de sebum.
Ceai verde și cancer de piele
Conform unui studiu din 2003, polifenolii din ceaiul verde pot fi folosiți ca agenți farmacologici pentru prevenirea afecțiunilor pielii provocate de lumina UVB la animale și oameni, inclusiv:
- cancer de piele melanom
- cancere de piele nonmelanom
- fotoimbatranire
Extract de ceai verde și pielea ta
O revizuire din 2012 a 20 de studii a indicat că extractul de ceai verde s-a dovedit a fi potențial eficient atunci când este aplicat pe piele și luat ca supliment pentru:
- acnee
- alopecie androgenetică
- Dermatita atopica
- candidoza
- negi genitale
- cheloide
- rozacee
Acnee
Luați în considerare extractul de ceai verde ca parte a regimului dvs. pentru acnee.
Într-un studiu din 2016, participanții au luat 1.500 mg extract de ceai verde timp de 4 săptămâni. La concluzia studiului, participanții au arătat o reducere semnificativă a cauzelor de acnee a loviturilor roșii.
Îmbătrânire
Consumul de ceai verde și aplicarea lui pe piele vă pot ajuta pielea să se ocupe mai bine de procesul de îmbătrânire.
- Un mic studiu realizat în 2005 pe 80 de femei a arătat o îmbunătățire a elasticității pielii la participanții tratați cu un regim de combinație de ceai verde topic și oral.
- Un studiu pe termen lung, realizat pe 2013, pe 24 de persoane, a arătat că deteriorarea pielii cauzată de expunerea la soare a fost redusă odată cu aplicarea actuală a produselor cosmetice care conțin extract de ceai verde. Cercetătorii au sugerat că formulările cosmetice, inclusiv extractul de ceai verde, au îmbunătățit relația pielii și au efecte de hidratare accentuate.
Ceaiul verde și pielea din jurul ochilor
Dacă vă confruntați cu umflături în jurul ochilor, acest remediu pentru ceai verde pentru ochii pufosi poate oferi alinare. Este o metodă simplă.
Iată pașii:
- Aburește sau înmoaie două pungi de ceai verde pentru a bea ceai.
- Strângeți pungile pentru a îndepărta excesul de lichid.
- Pune pungile de ceai la frigider timp de 10 până la 20 de minute.
- Puneți pungile de ceai pe ochii închiși până la 30 de minute.
Avocații pentru acest tratament sugerează că combinația de cafeină și o compresa rece va ajuta la ameliorarea pufulei.
Deși cercetarea clinică nu acceptă această metodă, Clinica Mayo recomandă utilizarea unei comprese reci (pânză de spălare și apă rece).
De asemenea, conform unui articol din 2010 din Journal of Applied Pharmaceutical Science, cofeina din ceaiul verde poate constrânge vasele de sânge pentru a reduce umflarea și inflamația.
Precauții
Zona din jurul ochilor este sensibilă, așa că înainte de a încerca acest remediu, luați în considerare:
- spălați-vă pe mâini și pe față
- îndepărtarea machiajului
- îndepărtarea lentilelor de contact
- păstrând lichidul din ochi
- evitarea pungilor de ceai cu capse
Ca în orice remediu la domiciliu, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l încerca. De asemenea, încetați să o utilizați dacă aveți dureri sau iritații.
La pachet
Există multe studii de cercetare care arată că atât consumul de ceai verde, cât și aplicarea topică, pot avea beneficii pentru pielea ta.
Nu numai că ceaiul verde și extractul de ceai verde pot ajuta la acnee și vă pot ajuta pielea să pară mai tânără, dar are și potențialul care vă ajută să preveniți cancerul de piele melanom și nonmelanom.
