Grija pentru cineva cu boala Parkinson este o muncă importantă. Va trebui să vă ajutați persoana iubită cu lucruri precum transportul, vizitele medicului, administrarea medicamentelor și multe altele.
Parkinson este o boală progresivă. Deoarece simptomele sale se agravează în timp, rolul tău se va schimba în cele din urmă. Probabil va trebui să vă asumați mai multe responsabilități pe măsură ce trece timpul.
A fi îngrijitor are multe provocări. Încercarea de a face față nevoilor persoanei dragi și de a-ți administra în continuare viața poate fi dificilă. Poate fi, de asemenea, un rol îmbucurător, care dă înapoi cât ai pus în el.
Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă îngrijiți de persoana iubită cu boala Parkinson.
Aflați mai multe despre Parkinson
Citiți tot ce puteți despre boală. Aflați despre simptomele, tratamentele și ce reacții adverse pot provoca medicamentele Parkinson. Cu cât știți mai multe despre boală, cu atât veți putea să vă ajutați persoana iubită.
Pentru informații și resurse, apelați la organizații precum Fundația Parkinson și Fundația Michael J. Fox. Sau, cereți sfatul unui neurolog.
Comunica
Comunicarea este esențială pentru grija pentru cineva cu Parkinson. Problemele de vorbire pot face dificil pentru persoana iubită să explice ce au nevoie și este posibil să nu știi întotdeauna ceea ce trebuie să spui.
În fiecare conversație, încercați să fiți deschiși și simpatici. Asigurați-vă că ascultați cât vorbiți. Exprimați-vă grija și dragostea pentru persoană, dar fiți sincer și în legătură cu orice frustrări pe care le aveți.
Organizeaza-te
Îngrijirea de zi cu zi a Parkinson necesită multă coordonare și organizare. În funcție de stadiul bolii persoanei dragi, poate fi necesar să ajute:
- înființează programări medicale și ședințe de terapie
- conduceți la întâlniri
- comandați medicamente
- gestionați rețetele
- renunțați la medicamente la anumite ore ale zilei
Vă poate fi de ajutor să stați la programările medicului pentru a afla cum face persoana iubită și cum puteți ajuta să le gestionați îngrijirile. De asemenea, puteți oferi medicului informații despre eventualele modificări ale simptomelor sau comportamentului pe care persoana iubită s-ar putea să nu fi observat-o.
Păstrați documente medicale detaliate într-un liant sau caiet. Includeți următoarele informații:
- numele, adresele și numerele de telefon ale fiecărui medic pe care îl vede persoana iubită
- lista actualizată a medicamentelor pe care le iau, inclusiv dozele și orele administrate
- lista vizitelor anterioare la medic și notele de la fiecare vizită
- un program de întâlniri viitoare
Încercați aceste sfaturi pentru a eficientiza gestionarea și organizarea timpului:
- Prioritizează sarcinile. Scrieți o listă de activități zilnică și săptămânală. Faceți mai întâi cele mai importante locuri de muncă.
- Delega. Înmânează sarcini neesențiale prietenilor, membrilor familiei sau ajutor angajat.
- Diviza și cuceri. Împărțiți joburile mari în cele mai mici, pe care le puteți aborda puțin la un moment dat.
- Setați rutine. Urmați un program pentru alimentație, dozarea medicamentelor, scăldatul și alte sarcini zilnice.
Rămâneți pozitiv
Trăirea cu o afecțiune cronică precum cea de Parkinson poate declanșa o serie de emoții, de la furie la depresie.
Încurajează-ți persoana iubită să se concentreze pe pozitive. Încercați să-i implicați în activități de care se bucurau, cum ar fi să mergi la un muzeu sau să iei cina cu prietenii. Distragerea poate fi, de asemenea, un instrument util. Urmărește împreună un film amuzant sau ascultă muzică.
Încercați să nu vă lăsați prea mult cu boala Parkinson atunci când vorbiți cu persoana respectivă. Amintiți-vă, nu sunt boala lor.
Sprijin pentru îngrijitor
A avea grijă de nevoile altcuiva poate deveni copleșitor. Nu neglijați propriile nevoi în acest proces. Dacă nu aveți grijă de dvs., puteți deveni epuizat și copleșit, o afecțiune cunoscută sub numele de îngrijire.
Acordați-vă timp în fiecare zi pentru a face lucrurile care vă plac. Rugați un prieten sau membru al familiei să vă facă o pauză, astfel încât să puteți ieși la cină, să faceți o clasă de exerciții sau să vedeți un film.
Ai grijă de tine. Pentru a fi un bun îngrijitor, vei avea nevoie de odihnă și energie. Mâncați o dietă echilibrată, faceți exerciții fizice și dormiți între șapte-nouă ore în fiecare noapte.
Când vă simțiți stresați, practicați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația. Dacă ajungeți la punctul în care sunteți copleșit, consultați un terapeut sau un alt furnizor de sănătate mintală pentru sfaturi.
De asemenea, căutați un grup de asistență pentru îngrijitorul Parkinson. Aceste grupuri vă vor prezenta altor îngrijitori care se pot identifica cu unele dintre problemele cu care v-ați confruntat și vă vor oferi sfaturi.
Pentru a găsi un grup de sprijin în zona dvs., întrebați medicul care vă tratează persoana iubită. Sau vizitați site-ul web al Fundației Parkinson.
La pachet
Grija pentru cineva cu boala Parkinson poate fi dificilă, dar și plină de satisfacții. Nu încercați să faceți totul singur. Rugați alți prieteni și membri ai familiei să vă ajute și să vă dea o pauză.
Luați-vă timp pentru dvs. oricând este posibil. Amintiți-vă să vă îngrijiți la fel de bine ca și pentru persoana iubită cu Parkinson.
