Când cineva de care te preocupă are boala Parkinson, vezi de îndată efectele pe care afecțiunea le poate avea asupra cuiva. Simptome precum mișcări rigide, echilibru slab și tremur devin parte din viața lor de zi cu zi, iar aceste simptome se pot agrava pe măsură ce boala progresează.
Cel iubit are nevoie de ajutor și sprijin suplimentar pentru a rămâne activ și a-și păstra calitatea vieții. Vă puteți ajuta într-o serie de moduri - de la a oferi o ureche prietenoasă atunci când au nevoie să vorbească, la conducerea acestora la programări medicale.
Iată opt dintre cele mai bune metode de a ajuta pe cineva pe care îl iubești să gestioneze boala Parkinson.
1. Aflați tot ce puteți despre boală
Boala Parkinson este o tulburare de mișcare. Dacă sunteți îngrijitor pentru cineva care trăiește cu Parkinson, probabil că sunteți familiarizați cu unele dintre simptomele bolii. Dar știți care sunt cauzele simptomelor sale, cum evoluează starea sau ce tratamente pot ajuta la gestionarea acesteia? De asemenea, Parkinson nu se manifestă la fel în toată lumea.
Pentru a fi cel mai bun aliat pentru persoana iubită, aflați cât puteți despre boala Parkinson. Faceți cercetări pe site-uri web de renume precum Fundația Parkinson sau citiți cărți despre afecțiune. Etichetați-vă pentru întâlniri medicale și puneți întrebări medicului. Dacă sunteți bine informați, veți avea o idee mai bună la ce să vă așteptați și cum să vă fie cel mai de ajutor.
2. Voluntar pentru a ajuta
Responsabilitățile zilnice precum cumpărăturile, gătitul și curățarea devin mult mai dificile atunci când aveți o tulburare de mișcare. Uneori, persoanele cu Parkinson au nevoie de ajutor pentru aceste și alte sarcini, dar pot fi prea mândri sau jeniți pentru a cere acest lucru. Intrați și oferiți-vă să efectuați misiuni, să pregătiți mese, să mergeți la programări medicale, să luați medicamente la magazinul de droguri și să vă ajutați cu orice alte sarcini de zi cu zi cu care au dificultăți.
3. Fii activ
Exercitarea este importantă pentru toată lumea, dar este deosebit de utilă pentru persoanele cu boala Parkinson. Cercetările descoperă că exercițiile fizice ajută creierul să utilizeze dopamina - o substanță chimică implicată în mișcare - mai eficient. Fitness îmbunătățește rezistența, echilibrul, memoria și calitatea vieții la persoanele cu această afecțiune. Dacă prietenul sau persoana iubită nu rămâne activ, încurajează-i să se deplaseze făcând o plimbare împreună în fiecare zi. Sau înscrie-te la o cursă de dans sau yoga împreună; Ambele programe de exercițiu sunt utile pentru îmbunătățirea coordonării.
4. Ajută-i să se simtă normali
O boală precum Parkinson poate interfera cu normalitatea vieții cuiva. Deoarece oamenii se pot concentra atât de mult asupra bolii și simptomelor acesteia, persoana iubită poate începe să-și piardă simțul de sine. Când vorbești cu persoana iubită, nu le reamintește în mod constant că au o boală cronică. Vorbeste despre alte lucruri - cum ar fi noul lor film sau cartea preferată.
5. Ieși din casă
O boală cronică precum Parkinson poate fi foarte izolată și singură. Dacă prietenul sau membrul familiei nu iese mult, scoate-le. Mergi la cină sau la un film. Fii pregătit să faci unele spații de cazare - cum ar fi alegerea unui restaurant sau teatru care are o rampă sau un lift. Și fiți gata să vă ajustați planurile dacă persoana nu se simte suficient de bine pentru a ieși.
6. Ascultă
Poate fi intens tulburător și frustrant să trăiești cu o afecțiune degenerativă și imprevizibilă. Anxietatea și depresia sunt frecvente la persoanele cu boala Parkinson. Uneori, doar oferirea unui umăr pentru a plânge sau o ureche prietenoasă poate fi un cadou extraordinar. Încurajează-ți persoana iubită să vorbească despre emoțiile lor și anunță-i că asculți.
7. Căutați simptomele de agravare
Simptomele Parkinson progresează în timp. Fiți conștienți de orice schimbare în capacitatea de mers, coordonare, echilibru, oboseală și vorbire a persoanei iubite. De asemenea, urmăriți modificările stării de spirit. Până la 50 la sută dintre persoanele cu Parkinson suferă de depresie la un moment dat în cursul bolii. Fără tratament, depresia poate duce la scăderi fizice mai rapide. Încurajează-ți persoana iubită să obțină ajutor de la un profesionist în domeniul sănătății mintale, dacă este trist. Asigurați-vă că fac programarea - și păstrați-o. Mergi cu ei dacă au nevoie de ajutor pentru a ajunge la cabinetul medicului sau terapeutului.
8. Ai răbdare
Parkinson poate afecta capacitatea persoanei iubite de a merge repede și de a vorbi clar și tare pentru a fi auzit. Un kinetoterapeut îi poate învăța exerciții pentru a îmbunătăți volumul și puterea vocii, iar un kinetoterapeut poate ajuta cu abilitățile de mișcare.
Când aveți o conversație sau mergeți undeva cu ei, aveți răbdare. Este posibil să le dureze mai mult decât de obicei să vă răspundă. Zambeste si asculta. Potriviți-vă ritmul cu al lor. Nu te grăbi. Dacă mersul devine prea dificil, încurajează-i să folosească un plimbător sau un scaun cu rotile. Dacă vorbirea este o provocare, utilizați alte forme de comunicare - cum ar fi mesageria printr-o platformă online sau un e-mail.
