Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
O „erupție Disney” poate să nu fie suvenirul pe care l-ai avut în minte, dar mulți vizitatori ai Disneylandului, Disneyworld-ului și altor parcuri de distracții găsesc că îl obțin.
Numele medical pentru erupția Disney este vasculita indusă de exerciții fizice (EIV). Această afecțiune este, de asemenea, numită erupție a golferului, erupție rutieră și vasculită a jucătorului.
O combinație de vreme caldă, expunere la soare și perioade bruște, prelungite de mers pe jos sau de exerciții în aer liber provoacă această afecțiune. De aceea, persoanele care petrec zile lungi plimbându-se în parcurile tematice pot fi predispuse la asta.
Simptome de erupție Disney
EIV nu este o erupție, ci o condiție în care vasele mici de sânge de la picioare sunt inflamate. Umflarea și decolorarea se pot întâmpla pe una sau ambele glezne și picioare. Se întâmplă adesea la nivelul gambei sau a strălucirii, dar poate afecta și coapsele.
EIV poate include patch-uri roșii mari, puncte mov sau roșii și niște sireturi ridicate. Poate mâncărime, furnicături, arsuri sau înțepături. De asemenea, poate să nu apară nicio senzație fizică.
EIV este de obicei limitat la pielea expusă și nu apare sub șosete sau ciorapi.
Nu este periculos sau contagios. De obicei, se rezolvă de la sine, la aproximativ 10 zile de la întoarcerea acasă, odată ce sunteți departe de condițiile care au adus-o mai departe.
Cum să preveniți erupțiile Disney
Oricine poate avea erupții Disney, dar femeile cu vârsta peste 50 de ani pot fi cele mai expuse riscurilor.
Indiferent de vârstă sau sex, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la prevenirea acestei afecțiuni în timpul vacanței.
Protejați-vă pielea de soare
Cercetările indică faptul că vă pot ajuta dacă vă mențineți picioarele și gleznele acoperite cu haine ușoare, precum șosete, ciorapi sau pantaloni. Aceasta va reduce expunerea pielii dvs. atât la lumina directă, cât și la lumina soarelui reflectată.
Anecdotic, unii oameni raportează că utilizarea de protecție solară are același efect.
Purtați haine de compresie
Unele cercetări indică faptul că persoanele care au cunoscut deja un episod de EIV pot fi capabile să prevină aparițiile viitoare purtând șosete cu compresie sau ciorapi. Jambiere și pantaloni de compresie sunt de asemenea disponibile.
Masează-ți picioarele
Aceeași cercetare sugerează că masajul manual de drenaj limfatic ar putea fi de asemenea benefic.
Această tehnică blândă de masaj este orientată spre drenarea limfei din picioare și creșterea fluxului de sânge atât în vene profunde cât și superficiale la nivelul picioarelor. Iată cum se face.
Beti apa si mergi usor pe sare
Consumați multe lichide și evitați să mâncați mâncare sărată. Acest lucru va ajuta la evitarea umflăturilor asociate cu EIV.
Purtați îmbrăcăminte care absoarbe umiditatea
Dacă este cald și însorit, asigurați-vă că vă protejați picioarele de expunerea la soare, acoperindu-le cu țesătură de culoare deschisă sau cu protecție solară.
Dacă este umed, încearcă să porți șosete cu umiditate pentru un plus de confort. Acoperirea pielii vă va ajuta la prevenirea unor iritări suplimentare.
Cum să tratezi erupția Disney
Folosiți cârpe de mână sau pachete cu gheață
Dacă vă confruntați cu această formă temporară de vasculită, utilizarea unui înveliș umed, cum ar fi un prosop pe picioare, poate fi o modalitate bună de a ajuta la tratarea acesteia. Menținerea picioarelor răcoroase cu pachete de gheață sau haine de spălare rece poate ajuta la ameliorarea iritației și reduce umflarea.
Aplicați cremă anti-mâncărime
În cazul în care erupția cutanată este mâncărime, administrarea de antihistaminice fără a recurge sau utilizarea corticosteroizilor topici poate oferi o ușurare. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți prosoape de alun vrăjitoare sau o loțiune care reduce mâncărimea.
Stai hidratat
Nu te lăsa deshidratat. Apa potabilă și alte lichide pot ajuta la ameliorarea și prevenirea EIV.
Elevați-vă picioarele
Poate fi greu să te odihnești în timp ce ești plecat și ești în vacanță, dar încearcă să construiești pauze de odihnă, cu picioarele ridicate ori de câte ori este posibil.
Este posibil să puteți face acest lucru în timp ce cineva vă ține locul în liniile de plimbare și în timpul gustărilor sau pauzelor. Aruncarea în chioșcurile cu aer condiționat sau toaletele cu zone așezate vă poate ajuta.
Verificați serviciile pentru clienți
Disney și alte parcuri tematice au de obicei stații de prim ajutor în întreaga unitate. Acestea pot păstra gel de răcire anti-mâncărime pe piele. De asemenea, vă puteți pregăti cu unele înainte de timp.
Înmoaie-ți picioarele
Când se termină ziua, tratați-vă la o baie de ovăz de răcire. Menținerea picioarelor ridicate peste noapte poate fi de asemenea utilă.
Imagini cu erupții Disney
Alte cauze posibile
Alte motive pot duce la erupții cutanate și iritații ale pielii în timp ce sunteți în vacanță. Unele comune care nu sunt vasculite includ:
- Erupție termică (căldură intensă). Erupțiile de căldură pot afecta adulți sau copii. Apare pe vreme caldă și umedă și rezultă din pielea de pe piele sau din țesături.
- Urticarie. Această afecțiune este alocată de stupii provocați de temperatura corpului ridicată. Poate să apară dacă faci efort intens sau transpiră profund.
- Arsuri solare și intoxicații solare. Expunerea prea mare la soare poate provoca arsuri solare sau intoxicații solare. Cunoscută și sub denumirea de alergie la soare, această afecțiune poate duce la o erupție dureroasă și mâncărime roșie și blistere. Puteți evita acest lucru folosind o protecție solară sau păstrându-vă pielea acoperită cu țesătură de protecție împotriva UV.
- Dermatita de contact (alergie). În timp ce sunteți în vacanță, este posibil să fiți expus la iritanții de mediu la care sunteți sensibili sau alergici. Acestea pot include săpunuri și șampoane pentru hotel și detergentul folosit pentru a vă spăla lenjeria de pat.
Sfaturi pentru a rămâne răcoros și confortabil
Erupția Disney nu poate fi singura boală legată de turism pe care o întâmpinați în vacanță. Iată câteva alte condiții legate de vacanță și corecțiile acestora.
Pentru dureri de picioare și picioare
Oamenii pretind că fac ceas oriunde între 5 și 11 mile pe zi în parcuri tematice precum Disney. Acea cantitate de mers este obligată să-și atingă picioarele și picioarele.
O modalitate bună de a vă asigura că picioarele dvs. sunt în conformitate cu provocarea este prin purtarea de încălțăminte confortabilă și potrivită. Asigurați-vă că alegeți încălțăminte care să permită picioarelor să respire și, de asemenea, oferă un sprijin suficient.
Alege încălțăminte potrivită pentru drumeții pe vreme caldă, iar picioarele, picioarele și spatele vor fi într-o formă mai bună la sfârșitul zilei.
Flip-flops-urile și sandalele fluxy s-ar putea să nu fie cel mai bun pariu. Dar sunt la îndemână pentru a păstra cu tine pentru o schimbare rapidă chiar la sfârșitul zilei.
Evitarea arsurilor solare
Indiferent dacă soarele este luminos sau te plimbi într-o zi tulbure sau plină de ceață, purtați protecție solară. O pălărie și ochelari de soare vă pot ajuta să vă protejați fața și ochii. De asemenea, luați în considerare opțiunea pentru îmbrăcăminte de protecție solară, care este de culoare deschisă.
Dacă obțineți arsuri solare, tratați-l cu remedii casnice, cum ar fi aloe vera, băi de ovăz sau comprese răcoroase. În cazul în care arsurile solare sunt balonate sau severe, consultați-vă cu medicul hotelului sau opriți-vă la o stație de prim ajutor pentru parcuri tematice.
Să rămână rece
Poate fi greu să evadezi de căldură și umiditate într-un parc tematic, dar există modalități de a rămâne răcoros din mers. Luați în considerare următoarele:
- Purtați un ventilator portabil cu baterie sau cu hârtie. Puteți găsi, de asemenea, ventilatoare cu baterie care se atașează la cărucioare sau se pot fixa pe scaune cu rotile.
- Folosiți un aparat de protecție personal, handheld pe față, încheieturi și partea din spate a gâtului pentru o rambursare instantanee.
- Păstrați băuturile într-un răcor mic cu un pachet de gheață sau o sticlă de apă congelată.
- Purtați o bandană de răcire cu polimeri activi în jurul frunții sau gâtului.
- Purtați o vestă de răcire. Acestea folosesc de obicei răcire prin evaporare sau vin cu un sistem de ambalare la rece.
- Purtați țesături pentru a menține umiditatea pentru a menține pielea confortabilă și uscată.
Cel mai important este să bei multă apă sau băuturi hidratante. Pot fi reci sau nu, însă rămânerea hidratată ajută corpul dvs. să facă ceea ce face cel mai bine pentru a vă menține răcoros: transpirația.
La sfarsitul zilei
Poate să fie vacanță, dar o zi la un parc tematic poate fi înfiorătoare, chiar dacă ești într-o stare fizică excelentă. La sfârșitul zilei, încercați să construiți într-un moment liniștit când vă puteți odihni și reîncărca.
Obținerea unui somn minunat vă va ajuta, de asemenea, să vă întinerească pentru distracția de a doua zi. Consumați multe lichide și evitați să aveți prea multe substanțe deshidratante, cum ar fi alcoolul și cofeina.
Dacă dezvoltați o erupție Disney, construiți-vă la timp pentru a face o baie sau un duș rece, urmată de o aplicare de gel de răcire a pielii sau unguent. Nu uitați să vă ridicați picioarele.
Rețineți că, de obicei, erupția Disney dispare de la sine în termen de două săptămâni de la terminarea vacanței. În timp ce se vindecă, mâncărimea și disconfortul ar trebui să ușureze.
