Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.
Dacă doriți să adăugați ceva nou pentru a vă gestiona anxietatea, păturile ponderate ar putea fi un plus minunat pentru a completa celelalte tratamente.
Greutatea păturii, care variază de obicei între 4 și 30 de kilograme, poate ajuta la producerea unui efect calmant profund. De fapt, studii mai vechi au arătat că păturile ponderate pot fi un mod sigur și eficient de a reduce anxietatea la adulți.
Pătură poate acționa, de asemenea, ca un alt tip de terapie pentru persoanele care au insomnie sau autism și pot fi potrivite pentru copii.
În mod obișnuit, puteți folosi greutatea corpului ca măsură pentru a vă ajuta să găsiți patura corectă. Începeți cu o pătură care este între 5 și 10 la sută din greutatea corpului dvs., sau 10 la sută pentru copii, plus 1 până la 2 kilograme.
Cu toate acestea, înainte de a începe, vă recomandăm să discutați cu un medic sau terapeut ocupațional pentru a afla dacă o pătură ponderată este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Odată oferit lumina verde, luați în considerare utilizarea acestei liste de pături ponderate pentru a porni căutarea.
Distribuie pe Pinterest
Pătură ponderată Dakik
- Greutate: 20 de kilograme
- Preț: $
Pătură pătrată din bumbac Dakik dispune de cusături grilate pentru a asigura distribuirea uniformă a microbiștilor. Chiulasa super-moale din microfibră are agrafe interioare ascunse pentru a reduce schimbarea, iar patura este lavabilă la mașină. Puteți cumpăra această pătură pentru aproximativ 88 USD aici.
Pătură YnM 2.0 Ponderată
- Greutate: 5-30 kilograme
- Preț: $
O pătură ponderată de înaltă calitate, cu șapte straturi, pătura ponderată YnM 2.0 prezintă 100% bumbac ușor pentru respirabilitate, o inserție ponderată securizată cu opt bucle separate, tehnologie de margele de sticlă și mici buzunare interioare pentru o distribuție uniformă și adaptabilitate la corpul tău. În plus, păturile au cinci culori diferite și mai multe greutăți. Această pătură începe de la aproximativ 60 USD pentru o versiune de 15 lire. Cumpără-l de aici.
Idee ponderată
- Greutate: 5-30 kilograme
- Preț: $
Această pătură cu greutate de răcire de la Weighted Idea folosește un design cu șapte straturi pentru o presiune confortabilă. Învelișul de bumbac premium este respirabil și moale, în timp ce straturile de poliester împiedică scurgerile din margele hipoalergenice, netoxice, inodore și liniștite în interior. Rețineți că nu este inclusă o copertină de duvet, care este recomandată pentru o curățare ușoară și pentru a prelungi durabilitatea păturii. O pătură de 15 kilograme are un preț de aproximativ 70 USD.
Distribuie pe Pinterest
Pătură ponderată de lună
- Greutate: 15-20 kilograme
- Preț: $$
Tehnologia avansată de răcire produce căldură, în timp ce cusăturile cu două cusături fac pătură ponderată Luna moale, confortabilă și durabilă. Pătură este confecționată cu bumbac 100% organic cu o carcasă exterioară cu 400 de fire pentru respirabilitate. Buzunarele mai mici înseamnă o distribuție mai uniformă a mărgelelor de sticlă de calitate, inodore, hipoalergenice, nontoxice, medicale țesute în fibre. Această pătură începe de la aproximativ 96 USD pentru o versiune de 15 lire. Îl puteți cumpăra aici.
Gradele de confort
- Greutate: 5–25 kilograme
- Preț: $$$
Cu două capace de plapumă pentru a se potrivi cu traverse calde și reci, plus perle nano-ceramice avansate, această pătură ponderată oferă un efect de îmbrățișare confortabil pentru aproape oricine. Alegeți din mai multe greutăți și opțiuni de culoare diferite și bucurați-vă de efectele calmante ale stimulării la presiune profundă, datorită unei umpluturi brevetate care pretinde că sunt atât confortabile, cât și distribuite uniform. Puteți achiziționa o versiune de 15 lire pentru aproximativ 110 USD aici.
Pătură ponderată Quility
- Greutate: 5-30 kilograme
- Preț: $$$
Pătură ponderată Quility este concepută pentru a imita senzația unei îmbrățișări reconfortante. Presiunea blândă este, de asemenea, minunată datorită acestei pături inovatoare cu șapte straturi, care vine în culori solide și în greutate și dimensiuni multiple. Pentru acoperirea ușoară, este inclusă și o copertină amovibilă Minky. O versiune de 15 kilograme a acestei pături va costa aproximativ 120 de dolari. Puteți obține aici.
Distribuie pe Pinterest
Linia de jos
Dacă doriți să vă ajutați să vă tratați anxietatea, păturile ponderate ar putea fi o opțiune excelentă. Disponibile într-o varietate de greutăți și țesături diferite, păturile ponderate pot acționa ca o alternativă sigură la alte tipuri de tratamente medicale sau chiar în completarea celor preexistente.
După ce ai discutat cu un furnizor de servicii medicale dacă o pătură ponderată este potrivită pentru tine, ia în calcul să optezi pentru una dintre aceste opțiuni.
Jessica Timmons este scriitoare și redactor de mai bine de 10 ani. Scrie, editează și se consultă pentru un mare grup de clienți constanți și în creștere, ca o mamă de muncă la domiciliu de patru, stând într-un concert secundar ca un co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale.
