Cât durează recuperarea?
Procesul de recuperare de la mastectomie este diferit pentru toată lumea. Un motiv pentru care este atât de variabil este că nu toate mastectomiile sunt aceleași.
Mastectomia dublă este atunci când ambii sâni sunt îndepărtați chirurgical, dar există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale:
- Mastectomie care nu afectează pielea sau cu sfârcuri. Țesutul mamar este îndepărtat, dar majoritatea pielii și, uneori, mamelonul și areola sunt păstrate.
- Mastectomie simplă (totală). Sânul, areola, sfarcul și cea mai mare parte a pielii de deasupra sunt îndepărtate. De asemenea, pot fi îndepărtate ganglionii Sentinel.
- Mastectomie radicală modificată. Sânul, areola, sfarcul și cea mai mare parte a pielii de deasupra sunt îndepărtate. La fel și căptușeala deasupra mușchilor toracici și uneori parte a mușchiului în sine. De asemenea, sunt îndepărtate ganglionii axilari sub braț.
- Mastectomie radicală. Îndepărtarea întregului sân, areola, sfarcul, pielea, mușchii pieptului și ganglionii limfatici. Medicii rareori efectuează acest tip astăzi.
Chirurgia presupune, de obicei, o scurtă ședere în spital și o urmărire într-o săptămână sau două. De asemenea, puteți opta pentru chirurgie reconstructivă imediată, reconstrucție întârziată sau deloc reconstrucție.
Acești factori afectează cât timp puteți sta în spital, oriunde de la o noapte la o săptămână întreagă, dacă aveți o reconstrucție complexă. Diferiții factori au impact și atunci când puteți relua activitățile normale, care pot fi de patru până la șase săptămâni sau mai mult.
Există, de asemenea, o componentă emoțională a mastectomiei care vă poate afecta recuperarea și schimbarea în timp.
Pregătirea pentru operație
Medicul dumneavoastră vă va explica specificul medical. Iată câteva alte lucruri de luat în considerare în avans:
Conducerea spre casă
Chirurgul tău te va sfătui să nu conduci, dar s-ar putea să nu se gândească să menționeze că hamul centrului de siguranță poate răni pieptul dureros. Aduceți o pernă mică și moale pentru a fi plasată între piept și curea.
Ce vei purta
Inventați garderoba și mergeți la cumpărături, dacă este necesar. Când ieșiți din spital, veți avea în continuare tuburi de drenaj în piept. Vor rămâne la locul lor cel puțin o săptămână sau două, poate mai mult. Pieptul și brațele tale vor fi dureroase și înțepenite.
Cumpărați blaturi ușor de montat și ușor de montat și de decolat. Alegeți țesături moi, naturale. Magazinele de specialitate poartă camizole și blaturi cu buzunare pentru becurile de scurgere. Sau puteți agrafa becul la îmbrăcăminte. O glugă mare cu fermoar este o opțiune bună.
Dacă nu aveți o reconstrucție și intenționați să purtați protetice, rămâneți acum să cumpărați sutiene pentru mastectomie. Mărimea ta se va schimba pe măsură ce umflarea scade.
Când sunteți gata, medicul vă va scrie o rețetă pentru proteze și sutiene pentru mastectomie, care pot fi acoperite de asigurare.
Ce vei mânca
Este posibil să nu te simți la curent cu gătitul, așa că fă ce poți în avans. Încărcați-vă bucătăria și, dacă timpul vă permite, pregătiți câteva mese pentru congelator.
Cum vei cuibări
Ce te ajută să te simți bine? Un roman gros, aromaterapie, bunica ta este afgană? Asigurați-vă că este la îndemâna scaunului sau canapelei dvs. confortabile.
Cum vei înscrie ajutorul
Prietenii tăi înseamnă bine când spun: „Anunță-mă dacă pot face ceva”. Dar nu-l lăsa la voia întâmplării - scoate-ți calendarul și ia-ți angajamente acum. Luați în considerare servicii de babysitting, transport și mese.
Doriți să fiți lăsați în pace sau să prosperați ca prietenii să cadă? Vor fi vacanțe sau evenimente speciale în timpul recuperării dvs.? Acum este timpul să expunem totul și să anunțăm oamenii ce aveți nevoie.
Ce vei face dacă ai nevoie de mai mult ajutor
Faceți o listă cu organizațiile pe care le puteți contacta dacă este necesar. Luați în considerare servicii de babysitting, servicii de curățare a casei și transport. Societatea Americană de Cancer oferă o mulțime de informații despre programele și serviciile de asistență din zona dvs. Un grup de sprijin local poate fi, de asemenea, o resursă bună pentru informații de la alții care au avut experiențe similare.
Cum îți vei gestiona emoțiile
Cu sau fără reconstrucție, a avea o dublă mastectomie poate fi o experiență emoțională. Știți din față că orice sentimente pe care le aveți sunt valabile. Aveți voie să aveți emoții pozitive și negative și de fiecare tip între ele.
Nu te învinge pe nimeni. Sunt normale. Lucrurile nu se vor schimba peste noapte, așa că acordați-vă timp să le sortați pe toate.
Ce să știi înainte de a ieși din spital
După operație, veți petrece câteva ore în camera de recuperare pentru a vă monitoriza semnele vitale. Veți avea un pansament și mai multe scurgeri care vă ies din piept. Veți avea medicamente pentru durere, iar pieptul dvs. va fi amorțit timp de câteva ore.
Vei fi transferat într-o cameră de spital pentru noapte. Pe măsură ce simțirea se întoarce, s-ar putea să simți durere și senzații ciudate la piept și la nivelul brațelor.
Veți primi instrucțiuni cu privire la:
- gestionarea canalizării
- observând semne de infecție, cum ar fi colectarea de sânge sau lichide sau limfedem
- face dus
- îndepărtarea bandajelor
- luând medicamente
- exerciții de întindere pentru brațe și umeri
- întoarcerea pentru o programare ulterioară
În ceața dvs. post-chirurgicală, poate fi dificil să urmăriți instrucțiunile de descărcare de gestiune. Probabil că veți primi și instrucțiuni scrise, dar este o idee bună să aveți pe altcineva acolo să asculte.
Linii directoare pentru recuperarea la domiciliu
Adevăratul proces de recuperare începe atunci când ajungeți acasă. Poate merge mai bine dacă ții cont de aceste lucruri:
Alimentele nutritive și exercițiile fizice ajută la recuperarea
Mâncați bine, faceți exercițiile de întindere recomandate de medic și mergeți la plimbare scurtă dacă puteți. Este bun pentru corp și spirit.
Tuburile sunt temporare
Va trebui să goliți tuburile de scurgere și să urmăriți cantitatea de fluid pe care o goliți de ele. Dacă brațele tale sunt dure, este posibil să ai nevoie de asistență în acest sens și, probabil, va trebui să te spălai pentru un timp.
Poate fi obositor sau inconfortabil, dar reamintește-ți că este temporar.
Corpul tău se va vindeca
S-ar putea să vi se spună să îndepărtați bandajele chirurgicale la domiciliu, în loc să-l întrebați pe medicul dumneavoastră. Poate doriți să aveți pe cineva la îndemână pentru sprijin. Amintiți-vă, tocmai ați avut o intervenție chirurgicală, iar procesul de vindecare abia a început.
E în regulă să vă chemați medicul
Sunteți așteptat să apelați în cazul în care recuperarea nu va fi așa cum ați anticipat. Așa vei obține ajutorul de care ai nevoie.
Recuperarea nu este o cale directă
Unele zile vor părea doi pași înainte și un pas înapoi. Totul face parte din proces.
Dacă nu aveți reconstrucție, este posibil să fiți nerăbdători să vă faceți proteze, dar este nevoie de câteva săptămâni înainte de a putea obține o montare bună.
Posibile efecte secundare fizice
Unele efecte secundare potențiale fizice sunt:
- Oboseală. Vei fi obosit câteva zile și s-ar putea să fii greu să te simți confortabil în pat. Încercați să aranjați perne în jurul torsului sau dormiți într-un recliner. Odihnește-ți și în timpul zilei.
- Sentimente fantomă. Durerea de sân fantasmă nu este neobișnuită. Este posibil să simțiți senzații la nivelul pieptului și la nivelul brațelor, precum mâncărime, furnicături sau presiune. Pieptul tău poate fi amorțit sau excesiv de sensibil la atingere. Asta este normal.
- Probleme cu brațele. Mastectomia și eliminarea ganglionilor limfatici afectează umerii și brațele. Exercițiile de întindere și timpul trebuie să aibă grijă de durere și rigiditate.
- Limfedemul. Îndepărtarea ganglionilor limfatici crește riscul de umflare sau infecție a brațului. Încercați să evitați traume sau răniri ale brațelor. Sunați imediat medicul dacă brațele se umflă.
Schimbări emoționale
Oricare ar fi motivele pentru dubla mastectomie, sunteți obligat să treceți prin schimbări emoționale. Este greu de prezis cum te vei simți imediat după mastectomie sau în lunile următoare.
Unele emoții comune implică:
- tristețe, sentiment de pierdere și jale
- probleme de imagine a corpului
- anxietate pentru intimitate
- teama de cancer si tratament
Ai dreptul la sentimentele tale. Auziți multe despre atitudinea pozitivă, dar asta nu înseamnă că trebuie să puneți o față fericită atunci când nu o simțiți. Este bine să recunoști că este posibil să faci greș.
Sfaturi pentru a face față în timpul recuperării
În timpul recuperării, vă poate fi util să aveți în vedere următoarele sugestii:
- Recunoaște-ți emoțiile pentru a putea lucra prin ele. Împărtășește-ți gândurile cu cineva în care ai încredere.
- Dacă aveți nevoie de timp singur, spuneți-l și luați-l.
- Când tânjești după companie, spune-le prietenilor tăi.
- Reveniți la hobby-urile, cărțile sau filmele preferate. Orice te-a făcut să te simți bine înainte de operație ar trebui să te facă să te simți bine după.
- Consultați grupurile de asistență.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sentimente intense de depresie care nu vor dispărea.
Linia de jos
Recuperarea de la mastectomia dublă este unică pentru fiecare persoană, așa că rezistă la dorința de a te ține la standardele altcuiva.
Nimeni nu-ți cunoaște viața mai bine decât tine. Oferă-ți aceeași compasiune pe care ai face-o un prieten drag.
Găsiți sprijin din partea celorlalți care trăiesc cu cancer de sân. Descărcați aplicația gratuită a Healthline aici.
