Gumele umflate
Gingiile umflate sunt relativ frecvente. Vestea bună este că puteți face multe acasă pentru a ajuta la ameliorarea umflăturilor și la minimizarea disconfortului.
Dacă gingiile rămân umflate mai mult de o săptămână, luați o întâlnire cu medicul stomatolog. Aceștia pot diagnostica cauza exactă a umflăturii și recomandă un plan de tratament.
Îngrijirea la domiciliu pentru umflarea gingiilor
Dacă ați observat că gingiile dvs. sunt umflate, încercați următorii pași de îngrijire la domiciliu:
- Periați cel puțin de două ori pe zi și axați în mod regulat. Majoritatea gingiilor umflate sunt cauzate de gingivită, o igienă orală bună este o apărare puternică.
- Asigurați-vă că pasta de dinți (sau apa de gură) nu vă irită gingiile. Dacă credeți că produsele dvs. de igienă orală vă irită gingiile, încercați un alt brand.
- Evitați produsele din tutun. Tutunul îți poate irita gingiile.
- Evitați băuturile alcoolice, deoarece vă pot irita gingiile.
- Adăugați fructe și legume suplimentare în mesele dvs. pentru a vă asigura că aveți o dietă bine echilibrată.
- Nu mâncați alimente precum floricele care se pot așeza între dinți și gingii.
- Stai departe de băuturi zaharoase și mâncare.
Cel mai important, nu ignorați gingiile umflate. Încercați remedii de îngrijire la domiciliu, dar dacă sunt ineficiente, consultați medicul stomatolog pentru a vă asigura că umflarea nu este un simptom al ceva mai grav.
Remedii casnice pentru gingiile umflate
Încercați unul dintre aceste remedii casnice pentru a vă ajuta să vă alinați gingiile umflate:
Apa sarata
O clătire cu apă sărată poate calma inflamația gingiilor și poate promova vindecarea conform unui studiu din 2016.
Directii:
- Se amestecă 1 linguriță de sare și 8 uncii de apă caldă caldă.
- Clătiți gura cu această soluție de apă sărată timp de 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi până când umflarea dispare.
Comprese calde și reci
Compresele calde și reci pot ameliora durerea și umflarea în gingiile umflate.
Directii:
- După ce înmuiați o cârpă curată sau un prosop în apă caldă, stoarceți excesul de apă.
- Țineți cârpa caldă pe față - în afara gurii, nu direct pe gingii - aproximativ 5 minute.
- Înfășurați o pungă de gheață zdrobită într-o cârpă sau un prosop curat și țineți-o pe față aproximativ 5 minute.
- Repetați ciclul cald / rece de 2 până la 3 ori.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi pentru primele două zile după descoperirea gingiilor umflate.
Gel turmeric
Turmericul conține curcumină, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Conform unui studiu din 2015, gelul de turmeric ar putea preveni placa și gingivita. (Gingivita este o cauză frecventă a gingiilor umflate.)
Directii:
- După spălarea dinților, clătiți gura cu apă proaspătă.
- Aplicați gel de turmeric pe gingii.
- Lăsați gelul să stea pe gingii pentru aproximativ 10 minute.
- Schimbă apă proaspătă în jurul gurii pentru a clăti gelul.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.
Apă oxigenată
Departamentul de sănătate al statului Indiana sugerează că gingiile roșii, dureroase sau umflate ar trebui să fie clătite bine cu o soluție de apă și apă peroxid de hidrogen folosind soluție alimentară de calitate, doar 3% soluție de peroxid de hidrogen.
Directii:
- Se amestecă 3 linguri de peroxid de hidrogen 3% cu 3 linguri de apă.
- Rotiți amestecul în jurul gurii pentru aproximativ 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână până când umflarea dispare.
Uleiuri esentiale
Conform unui articol din 2013 în Jurnalul European de Medicină Dentară, menta, arborele de ceai și uleiul de cimbru sunt eficiente în prevenirea creșterii microorganismelor cauzatoare de boli în gură.
Directii:
- Amestecați trei picături de mentă, cimbru sau ulei esențial de arbore de ceai cu 8 uncii de apă caldă.
- Clătește-ți gura înghițind amestecul în jur de 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.
Aloe vera
Apa de gură de Aloe Vera, conform unui articol din 2016 din Journal of Clinical and Experimental Dentistry, este la fel de eficientă ca clorhexidina - un tratament cu gingivită cu prescripție medicală - în vindecarea și prevenirea gingivitei.
Directii:
- Swish 2 lingurițe de apă de gură de aloe vera
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi, timp de 10 zile.
Ce a determinat umflarea gingiilor mele?
Cauzele comune ale gingiilor umflate includ:
- gingivita (gingii inflamate)
- infecție (virus sau ciupercă)
- subnutriție
- proteze sau aparate dentare necorespunzătoare
- sarcină
- sensibilitate la pasta de dinti sau apa de gura
- particule de alimente lipite între dinți și gingii
- efect secundar al unui medicament
Există și alte cauze posibile ale inflamației și umflături ale gingiilor.
Cea mai bună modalitate de a determina cauza principală a gingiilor umflate este examinarea simptomelor cu medicul stomatolog, astfel încât acestea să poată face un diagnostic corect și complet.
A lua cu livrare
Gingiile umflate sunt obișnuite, așa că nu trebuie să vă preocupați excesiv dacă le aveți. Totuși, nu ar trebui să le ignorați.
Există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a aborda umflarea, cum ar fi o igienă orală bună, clătirile cu apă sărată și ajustările dietetice.
Dacă umflarea durează mai mult de o săptămână, vizitați medicul stomatolog pentru o evaluare completă, diagnostic și plan de tratament recomandat.
