Moartea prin sinucidere este a zecea cauză de deces în Statele Unite, potrivit Fundației Americane pentru Prevenirea Sinuciderilor. Fundația estimează că aproximativ 45.000 de americani mor prin sinucidere în fiecare an - adică în medie 123 de sinucideri pe zi. Se consideră că aceste numere sunt mult mai mari.
În ciuda ratei mari de deces prin suicid în rândul americanilor, aproximativ 40 la sută dintre persoanele cu o afecțiune de sănătate mintală nu primesc îngrijiri medicale, estimează un examen din 2014. Cercetătorii au descoperit că stigmatul este unul dintre motivele principale pentru care oamenii nu solicită ajutor.
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, știți că nu sunteți singur și ajutorul este acolo. Mai jos este prezentat un ghid de resurse care include linii directe, forumuri online și alte metode de asistență.
Linii telefonice de criză
Atunci când oamenii se gândesc să se facă rău, liniile telefonice de prevenire a sinuciderii pot face toată diferența. Liniile telefonice de criză ajută milioane de oameni în fiecare an și oferă opțiunea de a vorbi cu voluntari instruiți și consilieri, fie prin telefon sau prin mesaje text.
Linia națională de prevenire a sinuciderii
Linia națională de prevenire a sinuciderii este o rețea națională de peste 150 de centre locale de criză. Oferă asistență emoțională gratuită și confidențială în permanență celor care se confruntă cu o criză de suicid.
Informatii de contact:
- 800-273-8255 (24/7)
- Chat online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Linia de text pentru criză
Linia de text pentru criză este o resursă gratuită de mesagerie text care oferă asistență 24/7 tuturor celor aflați în criză. Din august 2013, au fost schimbate peste 79 de milioane de mesaje text.
Informatii de contact:
- Text HOME la 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Proiectul Trevor
Proiectul Trevor oferă intervenții de criză și prevenire a sinuciderii tinerilor LGBTQ prin linia directă, funcția de chat, funcția de text și centrul de asistență online.
Informatii de contact:
- 866-488-7386 (24/7)
- Text START la 678678. (Luni-Vineri 15:00 - 22:00 EST / 12:00 - 19:00 PST)
- TrevorCHAT (mesagerie instantanee, disponibil șapte zile pe săptămână 15:00 - 22:00 EST / 12:00 - 19:00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
Linia de criză a veteranilor
Linia de criză a veteranilor este o resursă gratuită, confidențială, oferită de respondenți calificați din cadrul Departamentului Afacerilor Veteranilor. Oricine poate apela, chat sau text - chiar și pe cei care nu sunt înregistrați sau înregistrați în VA.
Informatii de contact:
- 800-273-8255 și apăsați 1 (24/7)
- Textul 838255 (24/7)
- Chat online: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Asistență pentru cei care sunt surzi sau greu auziți: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Linia de asistență națională SAMHSA (abuz de substanțe)
Serviciul de asistență național al Administrației de Abuz de Substanțe și Servicii de Sănătate Mintală (SAMHSA) oferă trimiteri confidențiale de tratament, atât în engleză, cât și în spaniolă, persoanelor care se confruntă cu afecțiuni de sănătate mintală, tulburări de consum de substanțe sau ambele. În primul trimestru al anului 2018, linia de asistență primea peste 68.000 de apeluri în fiecare lună.
Informatii de contact:
- 800-662-AJUTOR (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Forum online și asistență
Persoanele care apelează linii de apel suicid pot să se închidă de îndată ce le este răspuns. Rețelele online și grupurile de asistență oferă milioane de oameni aflați în criză o alternativă la a cere ajutor cu voce tare.
Traiesc
IMAlive este un centru virtual de criză. Oferă voluntarilor care sunt instruiți în intervenția de criză. Acești oameni sunt pregătiți să trimită un mesaj instantaneu cu oricine are nevoie de sprijin imediat.
BetterHelp
Această resursă conectează oamenii cu terapeuți autorizați și on-line profesioniști pentru o taxă mică și forfetară. Terapia este disponibilă ori de câte ori aveți nevoie.
7 căni de ceai
7 Cups este o resursă online care oferă un chat text gratuit, anonim și confidențial cu ascultători instruiți și terapeuți și consilieri online. Cu peste 28 de milioane de conversații până în prezent, este cel mai mare sistem de sprijin emoțional din lume.
Grupul de asistență online ADAA
Cu peste 18.000 de abonați la nivel mondial, grupul de asistență online al Asociației Anxietate și Depresiune din America este un loc sigur, de susținere, pentru a împărtăși informații și experiențe.
Befrienders
Befrienders este o rețea globală de 349 de centre de sprijin emoțional din întreaga lume. Oferă un spațiu deschis pentru ca oricine în suferință să fie ascultat. Asistența este disponibilă prin telefon, prin mesaje text, personal, online și prin parteneriate și parteneriate locale.
Chat-uri de prevenire a sinuciderii la nivel mondial
O sursă de numere de urgență, chat-uri online, linii de contact suicid și opțiuni de terapie, Suicide Stop oferă oamenilor o varietate de metode de asistență.
Informare și asistență pentru auto-vătămare
Outreach and Support of Self-Injury este o organizație internațională de informare care oferă o varietate de resurse pentru cei care se auto-rănesc, inclusiv ghiduri, povești și metode pentru a face față zi de zi.
Dacă copilul sau persoana iubită se ocupă de gânduri sinucigașe
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, adesea familia și prietenii sunt cei care observă pentru prima dată semne de avertizare asupra sinuciderii la cei dragi. Recunoașterea acestor semne poate fi primul pas spre a ajuta o persoană cu risc să găsească sprijinul și îndrumarea de care are nevoie. Vă pot ajuta următoarele aplicații, resurse și forumuri.
Aplicația THRIVE
Aplicația Thrive este proiectată de Societatea pentru Medicină și Sănătate Adolescenți. Îi ajută pe părinți să înceapă un dialog important cu copiii adolescenți pe o varietate de subiecte de sănătate și sănătate.
Societatea pentru prevenirea suicidului pentru adolescenți
Această resursă online ajută părinții și educatorii să sensibilizeze despre sinuciderea tinerilor și încercarea de sinucidere prin dezvoltarea și promovarea programelor de formare educațională. Site-ul oferă, de asemenea, resurse pentru adolescenții care au în vedere suicidul.
Fundația Jed
Fundația Jed (JED) este o organizație nonprofit care există pentru a proteja sănătatea emoțională și pentru a preveni sinuciderea adolescenților națiunii noastre și a tinerilor adulți. JED echipează acești indivizi cu abilități și cunoștințe pentru a se ajuta pe ei înșiși și reciproc și încurajează conștientizarea, înțelegerea și acțiunea comunității pentru sănătatea mintală a adulților tineri. De asemenea, organizația este parteneră cu licee și colegii pentru a-și consolida sănătatea mintală, consumul de substanțe și programe și sisteme de prevenire a sinuciderii.
Alianța Națională pentru Resurse pentru Boli Mintale
Ajutarea unei persoane dragi cu boli psihice poate fi dificilă, dar să știi de unde să începi este un prim pas important. Alianța Națională pentru Bolile Mintale oferă membrilor familiei și îngrijitorilor îndrumări specifice cu privire la o varietate de probleme, inclusiv cum să contribuie la prevenirea sinuciderii.
Clinica Mayo
Ghidul Clinicii Mayo cu privire la modul de susținere a unei persoane dragi care se confruntă cu depresia include cum să identifice simptomele și semnele de avertizare, să caute tratament și să găsești resurse locale.
Sănătatea adolescenților
Această resursă online îi ajută pe părinți să decidă dacă comportamentul copilului lor este doar o fază sau un semn de ceva mai grav.
Centrul de resurse pentru sănătate mintală Kelty
Părinții și îngrijitorii pot găsi o varietate de informații și resurse referitoare la problemele de sănătate mintală care afectează copiii și adulții tineri la Centrul de resurse pentru sănătate mintală Kelty.
A scrie dragostea pe bratele ei
Acest scop nonprofit își propune să ajute persoanele care se confruntă cu depresia, dependența, auto-vătămarea și sinuciderea, conectându-le cu liniile de hotare, resursele și comunitățile online adecvate prin intermediul blogului și canalelor sale sociale. De asemenea, organizația strânge fonduri pentru a investi direct în programe de tratament și recuperare.
