Ce sunt ceramidele?
Ceramidele sunt o clasă de acizi grași numiți lipide. Se găsesc în mod natural în celulele pielii și alcătuiesc aproximativ 50 la sută din stratul exterior al pielii (epidermă).
În timp ce ceramidele se remarcă pentru rolul lor în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos, au dobândit mult interes în lumea îngrijirii pielii pentru beneficiile potențiale ale sănătății pielii. Alte utilizări cosmetice includ șampoane, deodorante și machiaj.
Citiți mai departe pentru a descoperi cum ar putea beneficia pielea dvs., cum să alegeți produsele potrivite și multe altele.
Ce fac pentru pielea ta?
Ceramidele sunt formate din acizi grași cu lanț lung care se leagă cu alte molecule importante pentru a promova funcția celulară.
Ceramidele ajută la crearea unei bariere pentru prevenirea permeabilității. Acest lucru blochează umiditatea în piele, ceea ce ajută la prevenirea uscăciunii și iritațiilor. De asemenea, poate ajuta la protejarea epidermei de daunele mediului.
Aceste beneficii pot avea efecte anti-îmbătrânire. Liniile fine și ridurile sunt adesea mai vizibile atunci când pielea este uscată. Blocarea umidității poate reduce aspectul acestora.
Dacă pielea mea este deja alcătuită din ceramide, de ce trebuie utilizate și în îngrijirea pielii?
Deși pielea umană este formată natural din ceramide, acești acizi grași se pierd în timp. Acest lucru poate duce la pielea moale și uscată. S-ar putea să puteți reduce aceste efecte completând pielea cu ceramidă suplimentară.
Ce tipuri de piele și condiții beneficiază de ceramide adăugate?
Nu este clar dacă nivelurile de ceramidă care apar în mod natural ale pielii tale sunt legate de riscul de a dezvolta anumite afecțiuni ale pielii. Cu toate acestea, cercetările sugerează că persoanele care au eczeme sau psoriazis au mai puține ceramide în pielea lor.
Deși este nevoie de mai multe cercetări, există motive să credem că utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin ceramide poate ajuta la calmarea iritațiilor și poate oferi o barieră suplimentară pentru anumite cazuri de piele uscată.
De asemenea, puteți beneficia de ceramide suplimentare dacă aveți pielea matură.
Produsele de piele sunt de preferat decât alimentele sau suplimentele din ceramidă?
Nu există un răspuns clar la asta. Persoanele care au anumite afecțiuni ale pielii pot avea mai multe șanse să beneficieze de suplimente de ceramidă, deoarece acestea tratează afecțiunea de bază din interior spre exterior. Produsele topice conținând ceramidă pot fi mai potrivite pentru pielea uscată, îmbătrânită.
Tipuri de produse și rutine ceramide
Selecția dvs. de produse va depinde de tipul dvs. de piele. De exemplu, dacă aveți pielea uscată, luați în considerare o cremă care conține ceramide. Cremele și unguentele conțin mai multă umiditate și pot fi mai puțin iritante decât loțiunile.
Exact acolo unde includeți ceramide în rutina de îngrijire a pielii depinde de tipul de produs pe care îl utilizați.
Cremele și cremele hidratante sunt folosite ca ultim pas noaptea sau chiar înainte de aplicarea protecției solare dimineața. De asemenea, funcționează bine la capcarea umidității atunci când sunt aplicate imediat după un duș sau baie.
Ceramidele sunt disponibile și în unele produse de curățare a pielii. Acestea sunt folosite de două ori pe zi.
De ce contează ambalajul?
Când vine vorba de ceramide, nu toate ambalajele produselor sunt create egale.
Căutați produse în sticle și tuburi opace, etanșe. Borcanele și ambalajele similare expun cea mai mare parte a produsului la lumină și aer cu fiecare utilizare. Această expunere poate face produsul ineficient în timp.
Atenție, de asemenea, la datele de expirare a produsului.
Ce ar trebui să caut atunci când selectez un produs?
Există mai multe tipuri de ceramidă disponibile pe piață.
Dacă sunteți în căutarea unui produs care să vindece pielea uscată, iritată, puteți căuta unul care să aibă ceramide 1, 3 sau 6-II. Ceramidele 2 și 3 sunt utilizate pe scară largă în produsele concepute pentru față și gât.
Ceramida poate apărea, de asemenea, în produse sub formă de sfingosină. Acesta este un lanț de aminoacizi care include ceramida ca una dintre moleculele sale.
Care este diferența dintre ceramidele sintetice și cele naturale?
Singurele ceramide „naturale” sunt cele care există deja în pielea ta.
Ceramicele din majoritatea produselor de îngrijire a pielii sunt fabricate sintetic. Acest lucru nu face mare diferență în ceea ce privește calitatea sau eficacitatea. Atâta timp cât ceramidele sunt reumplute, pielea ta poate beneficia.
Dacă sunteți în căutarea unui mod mai „natural” de a induce producția de ceramide în pielea dvs., luați în considerare adăugarea de grăsimi sănătoase în dieta dvs. Ceramide pot fi, de asemenea, găsite în:
- cartofi dulci
- soia
- grâu
- orez
- porumb
Ceramicele pot fi combinate cu alte ingrediente pentru îngrijirea pielii pentru un efect maxim?
Utilizarea ceramidelor în combinație cu alte ingrediente pentru îngrijirea pielii vă poate ajuta să obțineți mai bine rezultatele dorite. Pentru un beneficiu maxim, căutați produse de restaurare cu ingrediente precum:
- antioxidanți
- peptide
- retinol
Există vreun risc de reacții adverse?
Ceramicele topice sunt în general considerate sigure. Deși nu există nicio cercetare sau rapoarte care să documenteze reacții adverse, faceți întotdeauna un test de plasture pentru a determina cum va reacționa pielea ta.
Pentru a face acest lucru:
- Aplicați o cantitate de produs cu dimensiuni fine pe interiorul antebrațului.
- Așteptați 24 de ore.
- Dacă începeți să prezentați roșeață, mâncărime sau alte iritații, spălați zona afectată și întrerupeți utilizarea.
- Dacă nu dezvoltați efecte secundare, produsul ar trebui să fie sigur de aplicat în altă parte.
La ce rezultate vă puteți aștepta?
Ca orice produs nou pentru îngrijirea pielii, ceramidele pot lua timp pentru a-și dezvălui efectele complete.
Deși cremele și loțiunile pot avea un efect de hidratare imediată, aspectul anti-îmbătrânire poate dura săptămâni până la manifestare. Totul depinde de rata de rotație a celulelor pielii tale. Este posibil să începeți să observați o piele mai fermă și mai netedă în termen de trei până la șase luni de la utilizarea consecventă.
Dar ceramidele pentru păr?
Ceramidele sunt uneori adăugate și la șampoane și balsamuri. Ei acționează ca un agent de condiționare, blocând nutrienții și întărind axul general al părului.
Dacă părul dvs. este extrem de uscat sau deteriorat, produsele pentru păr ceramid pot ajuta la restaurarea aspectului său general.
Linia de jos
Produsele de îngrijire a pielii Ceramide pot ajuta la suplimentarea producției naturale de ceramide a pielii.
Sunt utilizate în principal pentru a ajuta la restabilirea umidității și minimizarea iritației. De asemenea, pot avea un rol în tratamentul eczemelor și psoriazisului.
Dacă doriți să utilizați ceramide pentru a calma o afecțiune a pielii de bază, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt furnizor de servicii medicale înainte de utilizare. Acestea pot răspunde la orice întrebare și poate fi în măsură să vă sfătuiască cu privire la selectarea produsului sau la opțiunile alternative.
