Ce este uleiul de alune?
Uleiul de alune este extras din lichid de alun de o mașină numită presă. Este folosit în mod obișnuit la gătit și la pansamentele cu salate. Este de asemenea folosit pentru îngrijirea părului și ca ulei purtător pentru aromaterapie sau uleiuri de masaj.
Dar uleiul de alune poate fi folosit și ca produs de îngrijire a pielii. Este încărcat cu vitamine hrănitoare pentru piele și acizi grași esențiali, care ajută la protejarea pielii împotriva daunelor solare, stimulează producția de colagen și multe altele.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre felul în care alunul vă poate avantaja pielea și cum să-l adăugați la rutina de ten.
1. Este sigur pentru pielea sensibilă
În cele mai multe cazuri, uleiul de alune este sigur pentru persoanele cu piele sensibilă. Deși este un astringent (mai multe despre cele de mai jos), este diferit de astringenții pe bază de alcool, pe care îi vezi deseori pe culoarul de îngrijire a pielii.
Astringenții pe bază de alcool pot fi dure și vă pot usca sau irita pielea. Uleiul de alune este un astringent natural, fără alcool, care de obicei nu provoacă iritare.
2. Se hidratează
Conținutul ridicat de vitamina E și de acizi grași din uleiul de alune poate ajuta la creșterea hidratării în stratul cel mai exterior al pielii. Prin menținerea hidratată a pielii, vitamina E ajută, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii, făcându-l să arate ferm și suplu.
3. Este hidratant
Acizii grași din uleiul de alune și vitamina E îl fac, de asemenea, un hidratant eficient. Aceste ingrediente ajută la crearea unei bariere naturale de ulei care vă ajută pielea să rețină apa și să evite uscarea.
4. Poate fi folosit ca astringent
Uleiul de alune conține taninuri, care sunt antioxidanți puternici. Taninurile din uleiul de alune îl fac un astringent care poate ajuta la uscarea pielii uleioase, curățarea și micșorarea porilor și eliminarea bacteriilor.
5. Ajută la creșterea producției de colagen
Colagenul este o proteină esențială care vă ține oasele, organele și tendoanele împreună. Va ofera structura si elasticitatea pielii. Pielea noastră produce mai puțin colagen pe măsură ce îmbătrânim, dar vitamina E poate ajuta. Permite producerea de colagen prin reducerea unei enzime care distruge colagenul.
6. Ajută la reducerea aspectului cicatricilor
Aplicarea unor produse bogate în vitamina E pe pielea ta poate ajuta la reducerea aspectului de cicatrici, însă cercetarea este neconcludentă.
Într-un studiu, copiii cu cicatrici chirurgicale care au aplicat vitamina E pe pielea lor de trei ori pe zi nu au dezvoltat keloids (țesutul cicatricial în plus) peste rănile lor.
Cu toate acestea, un alt studiu a descoperit că vitamina E nu a obținut rezultate mai bune decât un unguent pe bază de petrol. O treime din persoanele care au folosit vitamina E au dezvoltat, de asemenea, o erupție cutanată numită dermatită de contact.
7. Poate ajuta la reducerea aspectului liniilor fine
Vitamina E din uleiul de alune poate ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului liniilor fine.
Vitamina E este un antioxidant important pentru îngrijirea pielii, deoarece ajută la netezirea pielii, precum și ajută stratul exterior al pielii să păstreze apa și umiditatea.
Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că produsele care combină vitaminele E și C sunt mai eficiente pentru combaterea semnelor de îmbătrânire decât produsele cu numai vitamina E. Uleiul de alune nu conține vitamina C.
Dar uleiul de alun poate ajuta la fotografierea: cercetările sugerează că acizii grași, precum cei din uleiul de alun, ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea apariției liniilor fine sau a ridurilor cauzate de expunerea la soare.
8. Ajută la protejarea împotriva daunelor solare
Lumina soarelui creează radicali liberi, care dăunează celulelor tale și duc la semne de îmbătrânire a pielii tale. Vitamina E ajută la protejarea corpului prin neutralizarea radicalilor liberi și protejarea membranelor celulare de deteriorarea soarelui.
9. Ajută la reducerea hiperpigmentării
Hiperpigmentarea este o afecțiune care determină întunecarea pielii. Poate afecta zone mici sau mari ale pielii tale.
Hiperpigmentarea poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:
- acnee
- daune solare
- sarcină
- luând anumite pilule anticonceptionale
- leziuni la nivelul pielii
Uleiul de alune este bogat în vitamina E, iar dovezi experimentale sugerează că vitamina E poate reduce hiperpigmentarea. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat eficacitatea acesteia.
Cum se folosește uleiul de alune
Puteți aplica ulei de alun pe pielea dvs. singur sau puteți combina cu alte uleiuri. Îl poți folosi și ca bază dacă îți faci propriile loțiuni sau creme.
Asigurați-vă că faceți un test de plasture de piele înainte de a face o cerere completă. Pentru a face acest lucru:
- Frecați o cantitate de ulei de dimensiuni fine în interiorul antebrațului.
- Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
- Dacă aveți iritații, clătiți bine antebrațul și nu folosiți din nou uleiul. Dacă iritația este severă, apelați medicul.
Dacă nu observați nicio inflamație sau iritare în termen de 24 de ore, uleiul de alun ar trebui să fie sigur pentru a putea aplica în altă parte.
După ce uleiul a trecut testul de plasture, îl puteți aplica:
- Acoperiți-vă fața sau altă zonă a pielii cu o cârpă caldă umedă pentru aproximativ 20 de secunde.
- Îndepărtați cârpa de spălare și masați aproximativ 1/2 linguriță de ulei de alun din piele. Puteți utiliza mai mult sau mai puțin dacă doriți.
- Lăsați uleiul să stea 30 de secunde.
- Folosiți o cârpă de spălare caldă și umedă pentru a o șterge ușor.
Acest proces vă curăță fața și, de asemenea, elimină cele mai multe tipuri de machiaj. Puteți utiliza ulei de alune ca și orice alt demachiant, fie dimineața, fie noaptea, fie ambele. Dacă folosiți noaptea, folosiți uleiul înainte de a pune creme de noapte.
Uleiurile populare de alune disponibile pe Amazon includ:
- Dr. Ulei de alune organic adorabil, pur, presat prin expeller
- Aur lichid pur, Ulei organic de alune
- Ulei purtător de alun de terapie vegetală
- Edens Oil Carrier Hazelnut Oil
Pentru majoritatea oamenilor, uleiul de alun este sigur de utilizat zilnic. Cu toate acestea, continuați să citiți pentru a afla despre posibile riscuri și efecte secundare.
Posibile efecte secundare și riscuri
Cercetările sunt limitate la posibilele efecte secundare și riscuri ale utilizării uleiului de alune pentru îngrijirea pielii.
Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie recomandă persoanelor alergice la nuci de copac (cum ar fi alunele) să evite uleiurile de nuci de copac sau orice produse care le conțin.
Chiar dacă nu sunteți alergic la nuci de copac, este bine să verificați dacă există o reacție alergică înainte de a utiliza ulei de alun. O modalitate ușoară de a face acest lucru este cu un test de plasture pe piele, așa cum este descris mai sus.
Uleiul de alune este bogat în vitamina E, care este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor. Totuși, obținerea unei cantități prea mari din alimentație, suplimente sau folosirea acesteia pe piele ar putea dăuna sănătății tale.
Prea multa vitamina E poate provoca:
- oboseală
- slăbiciune
- greaţă
- vedere încețoșată
- gaz
- diaree
Dacă sunteți îngrijorat de aportul de vitamina E, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați ulei de alune.
De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare dacă luați un medicament care subțiază sângele. Prea multă vitamină E ar putea crește efectele medicamentelor, ducând în cele din urmă la creșterea sângerărilor și a timpului mai lung de coagulare.
Linia de jos
Folosirea uleiului de alun pe piele ar putea oferi multe beneficii, de la netezirea și hidratarea pielii până la protejarea împotriva daunelor solare.
Uleiul de alun este considerat, în general, blând și sigur, dar consultați medicul înainte de a-l utiliza dacă sunteți îngrijorat de riscuri pentru sănătate.
