Cum Să Scapi De Burroane De Sulf: 7 Moduri

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Prezentare generală

Toată lumea aruncă. Gazul este o parte normală a vieții. Este modul în care sistemul tău digestiv expulzează excesul de aer, astfel încât să nu explodezi ca un balon de fiecare dată când bei un sifon.

Burpurile cu sulf sunt burpuri care au miros de ouă putrede. Majoritatea burpelor provin din aerul înghițit care este prins în esofag și aruncat înapoi, fără a ajunge vreodată la stomac. Dar o parte din aerul pe care îl înghiți trece prin esofag în stomac, unde se amestecă cu gazele digestive înainte de a fi împărțit în sus. Aceste gaze digestive, și anume hidrogenul sulfurat, sunt sursa mirosului tău.

Burpurii cu sulf sunt de obicei inofensivi, dar dacă burping-ul dvs. devine excesiv ar putea semnala o problemă digestivă de bază.

Cauzele burpurilor cu sulf

Există mai multe condiții care pot provoca burpuri care au miros de sulf. Acestea includ:

Alimente bogate în sulf

Cele mai multe burpuri de sulf sunt cauzate de ceva ce ai mâncat. Anumite alimente sunt mai bogate în sulf decât altele. Când corpul tău descompune acești compuși de sulf, gazul tău poate mirosi mai rău.

Infectie cu bacterii

Există o infecție frecventă a stomacului cauzată de un tip de bacterii numit Helicobacter pylori (H. pylori). Este atât de comun încât poate fi prezentă în mai mult de jumătate din populația lumii. Din motive necunoscute, doar unele persoane prezintă simptome. Simptomele unei infecții cu H. pylori pot include frecarea frecventă, balonare, greață și dureri abdominale.

GERD

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este un tip de reflux de acid cronic. Acidul stomacal, care poate mirosi a sulf, se ridică în esofag, provocând arsuri la stomac. Uneori, conținutul stomacului este parțial regurgitat.

Boala inflamatorie a intestinului

Boala inflamatorie a intestinului (IBD) este un grup de afecțiuni care provoacă inflamații în tractul digestiv, inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă. Simptomele digestive ale acestor afecțiuni pot fi destul de severe.

Intoleranțe alimentare

Intoleranțele alimentare se întâmplă atunci când sistemul digestiv reacționează slab la un anumit aliment, provocând simptome de suferință digestivă, precum gaz, greață și diaree. Lactoza, care se găsește în lapte și alte produse lactate, este un iritant digestiv comun. Multe persoane sunt, de asemenea, intolerante la gluten, care se găsește în grâu, orz și ovăz.

Sindromul colonului iritabil

Sindromul de colon iritabil (IBS) este o afecțiune digestivă cronică care afectează intestinul gros. Printre simptome se numără gaz, balonare, dureri abdominale, crampe și diaree sau constipație.

Cum să scapi de burice de sulf

1. Turmeric

Turmericul este un condiment popular indian care a fost folosit în medicina tradițională ayuvedică de mai bine de 4.000 de ani. Printre altele, este utilizat pentru a reduce gazul și pentru a calma arsurile la stomac. Un studiu mai vechi a descoperit că persoanele care au luat suplimente de turmeric au arătat o îmbunătățire semnificativă statistic atât a flatulenței, cât și a simptomelor arsurilor la stomac.

Un studiu din 2004 a descoperit că simptomele sindromului de colon iritabil s-au îmbunătățit la două treimi din participanții la studiu care au luat extract de turmeric.

Cumpărați suplimente de curcuma online la Amazon.

2. Ceai verde

Ceaiul verde ajută la digestie și favorizează sănătatea generală. În multe culturi, ceaiul de mentă este tratamentul adecvat pentru stomacul supărat. Un ceai verde cu aromă de mentă are avantajul suplimentar de a-ți răcori respirația.

Cumpărați ceai verde online la Amazon.

Ceaiul de mușețel este un alt remediu natural pentru gaze. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați și să aveți un somn odihnitor. Iată ce ar trebui să știți despre ceaiul de mușețel dacă aveți reflux acid.

Cumpărați ceai de mușețel online la Amazon.

3. Fenicul

Feniculul este un tratament tradițional pentru întărirea și calmarea sistemului digestiv. Multe persoane din India mestecă semințe de fenicul după fiecare masă. Feniculul poate fi luat și ca un ceai pentru a reduce gazele și balonarea. Chiar îmbunătățește respirația.

Cumpărați ceai de fenicul online la Amazon.

4. Cumin

Un studiu din 2013 a sugerat că extractul de chimen a îmbunătățit simptomele sindromului de colon iritabil, inclusiv gaze și balonare. Un alt studiu a sugerat că chimenul negru funcționează eficient ca un antibiotic pentru a lupta împotriva infecției digestive comune H. pylori. De asemenea, poate trata simptomele dispepsiei (arsuri la stomac).

Cumpărați suplimente de chimen online la Amazon.

5. Anason

Anasonul este o plantă înflorită care are gust de licor negru. Poate ajuta la combaterea gazelor și are proprietăți antimicrobiene dovedite care pot ajuta la prevenirea infecțiilor digestive. Este cel mai bine luat sub formă de ceai sau extract.

Cumpărați ceai de anason online la Amazon.

6. Caraway

Semințele de carau au fost folosite în vindecarea medicamentelor încă din vremurile grecilor antici. Oamenii încă le folosesc astăzi în întreaga lume pentru o varietate de scopuri diferite, inclusiv flatulență, indigestie și arsuri la stomac. Încercați să preparați o linguriță de semințe de caras într-un litru de apă clocotită pentru a face un ceai liniștitor. Semințele de carave au, de asemenea, un efect antibiotic și au arătat că promit tratarea infecțiilor digestive comune, cum ar fi H. pylori.

Cumpărați semințe de carasă online la Amazon.

7. Ghimbir

Ghimbirul este o vindecare obișnuită pentru consumul de gaze. Încercați să preparați un delicios ceai de ghimbir sau să folosiți niște rădăcină de ghimbir proaspăt în următoarea rețetă. Dar săriți ginger ale, care poate crește efectiv cantitatea de gaz din organism. Iată faptele despre ghimbir și reflux acid.

Cumpărați ceai de ghimbir online la Amazon.

Medicamente over-the-counter

Uneori, remedii la domiciliu nu sunt suficiente. Din fericire, există o varietate de tratamente anti-gaz disponibile la farmacia locală.

• Subalicilatul de bismut (Pepto-Bismol) este cel mai bun pariu pentru reducerea mirosului de sulf al burpelor tale.
• Simeticona (Gas-X, Mylanta) ajută la legarea bulelor de gaze, astfel încât să aveți burpuri mai productive atunci când doriți.
• Beano conține o enzimă digestivă care ajută la descompunerea acelor zaharuri greu de digerat găsite în carbohidrați, legume și fasole.
• Enzima lactază (Lactaid, Lactrase și Dairy Ease) ajută persoanele cu intoleranță la lactoză să digere lactatele.
• Probioticele conțin bacterii bune care promovează o digestie sănătoasă. Aceste bacterii bune pot înlocui unele dintre bacteriile proaste care provoacă acel produs secundar gazos.

Cumpărați suplimente probiotice online la Amazon.

Se pot preveni burpingele cu sulf?

Eliminarea alimentelor bogate în sulf din alimentația dvs. poate contribui la reducerea mirosului burpelor.

Legumele bogate în sulf includ:

• brocoli
• varză de Bruxelles
• nap
• voinicică
• conopidă
• Bok choy
• varza
• verdeață de muștar
• varză
• ridiche
• ridiche
• macris

Alte surse de sulf includ:

• bere
• ouă
• carne
• păsări de curte
• peşte
• linte și fasole
• nuci
• semințe
• tofu

Evitați anumite activități pentru a preveni înghițirea aerului:

Evita

• băuturi carbogazoase (sodă și bere)
• inghitind aerul inainte de a burp
• purtând proteze necorespunzătoare
• gumă de mestecat
• supt bomboane tari
• fumat
• mâncând sau băut prea repede
• bea dintr-un paie

A lua cu livrare

Gropurile de sulf pot fi enervante, dar rareori sunt un semn al unei probleme grave. Unele remedii alternative au fost folosite de mii de ani pentru a trata o varietate de probleme de stomac și digestie. Vedeți dacă aceste opțiuni vă ajută.

Aproape toate cazurile de burpuri mirositoare nu sunt de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă aveți simptome noi sau există schimbări bruște, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.